Как сделать отношения счастливыми, крепкими и прочными. Как наладить отношения и сделать их счастливыми Как родители влияют на нашу способность быть счастливыми

Секрет первый – уважение.

Относитесь с уважением друг к другу. Вы можете быть совсем не похожи: разные интересы и жизненные принципы, вероисповедание, уровень образования и дохода. Учитесь у своей половинки, открывайте для себя что-то новое, открывайте новое партнеру. Уважение – основа дружбы, а без нее невозможны долгие и прочные отношения.

Секрет второй – доверие.

Доверяйте своему партнеру. Не стоит превращаться в Шерлока Холмса и бдительно вести круглосуточную слежку, выворачивая карманы и проверяя телефон. Вам обоим все это быстро надоест.

Все бывает, и измены тоже. И если уж так случилось, что факт измены доказан, подумайте, сможете ли вы простить партнера, не отравляя свою и его жизнь постоянными подозрениями. Решили остаться вместе – доверяйте.

Секрет третий – постоянство.

Долгие и счастливые отношения строятся на верности. И раз уж вы ожидаете ее от своего партнера, не обманывайте и его ожиданий. Если человек «ваш», вам хорошо вместе, зачем кто-то третий?
В любой паре бывают проблемы и разногласия. Может, стоит приложить усилия и постараться их решить, чем искать счастья на стороне?

Секрет четвертый – выражение чувств.

Дарите нежность и ласку своей половинке. Улыбайтесь друг другу. Сурово сдвинутые брови или постоянно несчастное выражение лица отпугнут кого угодно. Если вы любите – показывайте это. Ласковые слова и прикосновения нужны не меньше чем ребенку. И если вы собираетесь жить вместе долго и счастливо, не стоит об этом забывать.

Секрет пятый – секс.

Не будьте ханжой. Между любящими людьми не должно быть преград и ограничений в сексуальной сфере. Не скрывайте свои желания, идите навстречу желаниям партнера, дарите друг другу удовольствие. Секс – неотъемлемая часть гармоничных отношений. Раскрывайтесь сами, открывайте новое в партнере, вместе достигайте новых вершин.

Секрет шестой – забота.

Секрет седьмой – позитив.

Будьте оптимистом! Очень многое зависит от наших мыслей, и в отношениях в том числе. Улыбайтесь, старайтесь замечать во всем хорошее, дарите своей половинке положительные эмоции. Относитесь с юмором к мелким неприятностям, не расстраивайтесь по пустякам.

Секрет восьмой – самодостаточность.

Не стоит растворяться в своем партнере и становиться его тенью. Занимайтесь саморазвитием, оттачивайте свои таланты, так вы будете поддерживать постоянный интерес к себе, к своей личности.

Секрет девятый – окружение.

Не стоит забывать о значении в вашей жизни родственников и друзей. Например, несложившиеся отношения партнера могут стать причиной не только разлада в паре, но и окончательного разрыва между любящими людьми. Обговаривайте такие моменты, находите компромисс, сглаживайте острые углы.

Секрет десятый – любовь.

Любовь – важнейшая составляющая гармоничных отношений. Ссоры и размолвки, раздражительность и угасание страсти – все можно преодолеть, если между людьми есть любовь. Любите друг друга, живите долго и счастливо!

Психологи считают, что самыми счастливыми отношения бывают в течение первых трех лет своего существования. Затем, постепенно они либо распадаются, либо переходят на новый уровень и становятся более тесными и доверительными, вот только былая страсть в них пропадает. Как сделать отношения счастливыми, чтобы каждый день был как первым? Разве это возможно?

Ну, вернуть отношения на начальный уровень, очевидно, не получится, да это и не нужно. Ведь потеряв былую остроту ощущений, вы приобрели нечто более важное – духовную близость со своим партнером, а это дорогого стоит.

Тем не менее, добавить в вашу жизнь еще немного ярких ощущений и сдуть припорошившую ее пыль все же возможно.

· Как бы партнеры не любили друг друга, ошибкой было бы посвящать все свое время только одному человеку, сидя рядом и держа его за руку. Это, конечно здорово, но быстро надоедает.

Для того чтобы ваши отношения были счастливыми и дольше сохраняли свою яркость и неповторимость, у каждого из вас должна быть и своя личная жизнь и личное пространство, куда второй партнер не должен вторгаться без разрешения.

Это могут быть свои собственные друзья, личный круг общения и собственные увлечения. Вы можете иногда приглашать партнера поучаствовать в них, но все же, они должны принадлежать только вам.

· В то же самое время, вы не должны забывать и о своем партнере, чтобы сделать отношения счастливыми. Даже если вы долгое время уже живете вместе, не следует исключать из своей жизни совместные походы в кино, ночной клуб, выезды на пикники, занятия активным спортом, например, дайвингом или велосипедными прогулками.

Помимо того, что занятия спортом сплотят вас с партнером, они еще и помогут вам поддерживать вас в хорошей спортивной форме, что придаст дополнительный блеск вашим отношениям.

· Незабываемую яркость придадут вашей жизни совместные экстремальные путешествия или просто необычная обстановка, в которой вы вместе проведете свой отпуск. Опасности и препятствия, а также их преодоления способствуют выбросу в кровь адреналина, который еще больше усилит ваше влечение друг к другу и сделает ваши отношения счастливыми.

· Помните, что ни что так не убивает отношения, как ежедневная рутина. Поэтому не позволяйте себе замыкаться на бытовых проблемах. Они всегда были, есть и будут, и все равно справиться со всеми не удастся.

Чтобы сделать отношения счастливыми, делайте свою жизнь богаче и разнообразнее, расширяйте круг своих интересов. Это поможет сохранить новизну ваших чувств и каждый день удивлять друг друга чем-то необычным.

Самое бесценное и главное, что есть в жизни каждого человека – это любовь. В современном мире так просто выразить свою любовь к близким и дорогим людям. Но иногда так не хватает той самой романтики в отношениях.

Особенно чутко к этому вопросу относятся девушки. Так как сделать отношения романтичными? Есть несколько советов по этому поводу. Они помогут вернуть или создать романтику в любых отношениях молодых людей.

Большинство людей считает, что дела намного убедительнее слов. Но чтобы не говорили люди, все же признаваться в любви – это лучший способ вернуть романтику в жизнь. После важных слов, сказанных Вами, партнер почувствует себя окруженным заботой, желанным и просто любимым.

Как сделать отношения романтичными? Просто уделяйте внимание своему избраннику или избраннице. Разнообразные прогулки, объятия и многое-многое другое поможет вернуть теплые чувства в отношениях.

Поддержка – вот что точно важно любому человеку. Именно она поможет сделать отношения счастливыми. Гордость за Вашего партнера, восхищением им – это нужно для Вас. Обязательно помогайте друг другу во всех начинаниях и целях.

Делитесь обязательно своими эмоциями. Не держите внутри себя ваши симпатии, антипатии, мечты или страхи. Но также стоит оставлять личное пространство, необходимое любому человеку.

С близким человеком нужно всегда быть рядом в трудную минуту. Большинство людей в течение всей жизни сталкиваются с такой проблемой как потеря близкого человека или увольнение с работы. Чтобы сделать отношения романтичными, в тяжелое время нужно обязательно быть рядом со своим любимым человеком. Выслушайте его и поддержите, даже если это будет просто сочувствие.

Такое приятное внимание как подарки всегда помогут доказать любовь к человеку. Дарите то, что очень хочет близкий человек, и приложите к подарку нежную записку. Таким образом, партнер сможет понять, что отношения прочные и крепкие.

Неоправданные ожидания убивают любые отношения. Ставьте на первое место только достоинства Вашего любимого человека. Помните о том, что идеальных людей не бывает, у каждого есть свои недостатки. Это поможет вам сделать отношения более романтичными.

Современные люди очень заняты обычно. Но все-таки хотя бы один день в неделю нужно проводить вдвоем. Рассказывайте, что произошло с Вами за эти дни, что Вас волнует, и слушайте любимого человека. В общем, наслаждайтесь обществом друг друга.

Просто слова благодарности за то, что любимый человек изменил жизни только в лучшую сторону, всегда будут приятны. Старайтесь говорить об этом ежедневно.

Как родители влияют на нашу способность быть счастливыми

Недостаток родительской любви часто провоцирует детей искать ее на стороне. Этот поиск не приводит к положительным результатам, порождая лишь большее разочарование. Многие годы мой сын Дерек помогал "уличным" детям. Несколько лет назад он сказал мне: "Среди этих детей нет ни одного из благополучной семьи с хорошим отцом".

Наши взаимоотношения отражают то, как с нами обращались родители. От того, какой характер носили эти отношения, зависит весь наш последующий опыт общения - либо негативный, либо позитивный.

Многие одинокие мужчины и женщины в детстве были лишены любви и отца и матери. Чтобы как-то заполнить эту пустоту, они посвящают себя достойным целям и достигают успеха в разных сферах жизни, кроме одной: сделать отношения счастливыми. Построение взаимоотношений дается им с большим трудом.

Часто они даже не задумываются над тем, что же все-таки не так и как научиться выражать любовь, чтобы налаживать добрые отношения с людьми. Пять языков любви помогут в этом.

Важно помнить еще одну закономерность: взаимоотношения не бывают статичными. Каждый из нас замечает колебания в своих отношениях с людьми то в лучшую, то в худшую сторону, но мало кто задумывается о причине этого.

Разве для того люди женятся или выходят замуж, чтобы потом развестись? Наоборот, большинство мужчин и женщин чувствуют себя счастливыми, вступая в брак. Супружеские отношения кажутся им созидательными, позитивными, несущими любовь. Однако со временем что-то происходит.

Когда дело доходит до развода, звучат уже совсем иные слова: "Мой муж эгоистичен и невнимателен, он меня не любит, а иногда бывает откровенно груб". Парадокс заключается в том, что муж отзывается о жене примерно так же. Следите за своими отношениями, не пускайте их на самотек. Только так можно сделать отношения романтичными.

В чем заключается секрет счастья и гармонии в отношениях? Как сделать так, чтобы отношения в паре были долгими, гармоничными и счастливыми?

Основой гармоничных и счастливых отношений является концентрация на позитивных моментах жизни и положительных качествах партнера!

Но, к сожалению, по большей части, люди сосредоточены на конфликтах и негативе. Люди сосредотачиваются на том, как уменьшить негатив, начиная приводить свои аргументы и доводы, создают эмоциональные дистанции или ищут другого партнера, вместо того, чтобы сосредоточиться на увеличении позитива.

Да и многочисленные советы на тему сохранения счастливых отношений основаны на том, чего не следует делать: не ворчать и не пилить; не обвинять; не быть стервозной; не запускать себя и свой дом; и так далее. Весь акцент делается на то, чего не надо делать и как быть хорошей. А в счастливых парах партнеры просто держатся подальше от любых негативных проявлений и фокусируются на том, как добавить больше радости в отношения. Они двигаются в сторону хорошего, и отходят от плохого.

Конечно, совершенно уйти от ссор и недопонимания невозможно, но между позитивными и негативными эмоциями должен сохраняться баланс. Надо учиться видеть плюсы и акцентироваться на них, вместо концентрации на минусах. То есть, отрицательные эмоции надо уметь перекрывать положительными! Положительные эмоции – это не просто смех и весело проведенное вместе время. Это и благодарность, и вдохновение, и творчество, и любопытство!

Если люди перестанут критиковать и осуждать своих партнеров и будут ориентироваться на построение теплых и нежных чувств, то их отношения станут счастливыми!

Как наладить отношения. Семь шагов к гармонии

1. Будьте благодарны

Вместо критики, подумайте, за что вы можете быть благодарны своему партнеру. Благодарность поможет вам вспомнить о хороших качествах вашего любимого человека. Выражайте благодарность как можно чаще, но только искренне, фокусируя свое внимание на партнере, а не на себе.

Например, ваш партнер приготовил ужин, и вы говорите на это: «Спасибо, я была так голодна (или голоден), мне все очень понравилось, я наелась (наелся)!». Это самоуглубление, вы говорите о себе. Вместо этого вы можете сказать: «Ты изумительно готовишь! Я благодарю тебя, за то, что ты так заботишься обо мне!»

Когда выражение благодарности фокусируется не на своей персоне, а на другом человеке, оба партнера начинают чувствовать удовлетворение и радость, и связь между ними укрепляется.

2. Относитесь ко всему с юмором и играйте

Когда жизнь пары состоит из одного лишь быта (работа, еда, сон, оплата счетов), то веселье и радость уходят из нее. Играйте со своим партнером, дразните его и даже ругаясь, играйте! Не ругайтесь всерьез, включая свою логику и пытаясь доказать правоту, а попробуйте в пылу ссоры просто рассмеяться и по-доброму подразнить своего партнера. Только не враждебно, а шаловливо. Включите в разговор ваши любимые совместные словечки и прозвища. Это уведет конфликт в более мирное русло. Когда вы научитесь общаться искренне и весело, даже самые тяжелые вещи вам станет обсуждать гораздо легче. Без злости и агрессии, без логики, выводов и рассуждений, в шутливой форме, вы сможете донести до партнера ваши претензии к нему. Учитесь ругаться с юмором и добротой!

3. Делитесь радостью и хорошими новостями

Часто мы воспринимаем своих партнеров, как жилетку, ведь они просто обязаны поддержать нас в трудную минуту! И все свое недовольство жизнью и негативные эмоции мы выливаем на них. Прекратите это делать. Перед другими людьми мы всегда стремимся быть хорошими, а вот самых близких порой не щадим, незаслуженно обижаем или срываемся на них. Начните делиться со своим партнером радостью, замечайте любые чудеса и хорошие события в своей жизни и делитесь ими с вашим любимым человеком! Находите все больше и больше возможностей для того, чтобы посмеяться, а не для того, чтобы поплакать и пожаловаться. И ваши отношения станут более крепкими и гармоничными.

4. Добавьте немного идеализации

Перестаньте смотреть на своего партнера строгим, осуждающим взглядом учительницы. Позвольте ему быть самим собой, а не играть роль, которая понравится вам. И добавьте немного идеализации в адрес . Конечно, совершенно не обязательно поставить его на постамент и беспрестанно им восхищаться. Просто концентрируйтесь на том, что вам нравится в вашем любимом человеке, и, смотря на него через призму такого мягкорисующего объектива, настраивайтесь на более радужное восприятие своего партнера. Нет идеальных людей, в каждом из нас есть как плюсы, так и минусы. И нельзя требовать от людей того, чего в них нет.

Ваш внутренний настрой играет очень значительную роль. Вместо поиска недостатков займитесь лучше поиском достоинств. Как-то одна из моих подруг начала жаловаться мне, что ее стал очень раздражать муж, с которым они прожили уже 12 лет. И храпит он ночью, и ленивый, и крошки со стола за собой не убирает, и вообще весь он какой-то несуразный. Она обратилась ко мне за помощью с вопросом: «Что делать?» на что я ей ответила: «Что видишь, то и взращиваешь! Что внутри себя ощущаешь, то в твоей жизни и проявляется!» После чего попросила ее сесть и написать список достоинств и недостатков своего мужа. Оказалось, что его есть, за что любить и уважать. Но она, видя в нем недостатки и раздражаясь на него, получала в ответ то, что видела и ощущала. Как только она сменила фокус своего внимания и посмотрела него другим взглядом, он стал другим! И крошки со стола убирал, и по хозяйству помогал, и вся его несуразность куда-то улетучилась. И даже храп по ночам перестал ее беспокоить, как она сказала: «Свое же храпит рядом, родное, и хорошо, что он у меня есть. Не хочется как-то спать в гордом ». Так что, делайте выводы.

5. Обращайте внимание на что-то новое

Большинство людей настолько свыклись со своими партнерами, что просто перестали замечать в них что-то новое и интересное. Наш партнер для нас становится как бы фиксированным, недвижимым объектом. И все в ваших отношениях ровно и стабильно, и никуда ваш партнер от вас не денется. На самом деле, эта стабильность – иллюзия. Человек растет и меняется все время, просто мы, думая, что знаем человека на все сто процентов, перестаем это замечать. Обратите внимание, как изменился ваш партнер за последний год, два, пять лет. Посмотрите на него со стороны. Вполне вероятно, что вы очень увлечетесь им.

6. Будьте в контакте

Интимные отношения играют большую роль, но, когда люди привыкают друг к другу, часто эта важная часть семейной жизни уходит на задний план. Уходит игра, уходит желание, уходит радость. А начинается все с того, что люди прекращают касаться друг друга. Прикосновения – именно с них все начинается. Прикасайтесь друг к другу как можно чаще, обнимайтесь, гладьте, делайте массаж. И все вернется – и желание, и игра, и радость!

7. Начните с себя

Вы можете подумать, что для хороших отношений надо как можно больше времени уделять своему партнеру, и как можно меньше – себе. Но это не так. Если у вас внутри нет радости, вы не испытываете счастья и вы не любите себя, ваш партнер, как зеркало, будет отражать это. Поэтому не забывайте уделять внимание и себе, ведь источник счастья находится в вас, а не в другом человеке. Даже если этот человек очень любимый.

25480

7. Занимайтесь сексом. И почаще.

Секс очень сближает. Его нет - плохо. Он низкого качества - очень плохо . Задумайся и откровенно ответь себе, все ли у вас в огне в этом вопросе? А барышня тоже довольна? Уверен?

Это способ общения, это важно и нужно любой паре. Разговоры после секса - совсем не то, что обычные. Это момент близости, когда вы можете затронуть любые темы и доверяете друг другу еще больше обычного.

В нормальных отношениях обязательно должен быть секс, влечение друг к другу. Это залог успеха. Хороший постоянный секс напоминает еще и о том, что вы верны друг другу, что вы хотите друг друга. И вообще.

Имей свою женщину!

8. Будь мужчиной.

Наверное, с этого стоило бы начать. Любой девушке для счастья нужен мужчина . Стена, скала, опора. Что я имею в виду ?

Ты принимаешь решения. Ты несешь ответственность. Ты отвечаешь за вас обоих. Ты зарабатываешь. Ты защищаешь ее. Ты - глава вашей семьи, ты - ее фундамент.

Дай ей быть просто девочкой рядом с тобой и выполнять только функции девочки. Она расцветет, расслабится. Ты увидишь, насколько гармоничнее вы станете от этого.

9. Никакой рутины.

Большая ошибка миллионов людей! Принимать любимого, как должное, как то, что уже есть в жизни. Привыкнуть к этому факту и перестать стараться ради нее.

Рутина пожирает отношения, убивает близость, романтику, эмоции. Без них ваша пара превратится в два домашних фикуса. А женщина начнет вянуть, хуже выглядеть, а со временем - подумывать об измене или даже разводе.

Не доводи ее до того момента, когда из-за того, что она несчастлива, она начнет выносить мозг. Будет поздно.

Радуй ее, дари подарки иногда, устраивай сюрпризы, помогай во всем.

Она будет делать ответные приятности, ей станет тоже хотеться видеть твою радость. Ты заметишь, насколько счастливее вы станете.

10. Люби себя , и ей будет легче любить тебя.

Легче, да. Почему? Потому что когда ты любишь себя, ты о себе заботишься.

Куда приятнее ей будет быть рядом с человеком, который всегда чистый, вкусно пахнет, аккуратно одет. Который следит за фигурой, совершенствуется с каждым днем. Который развивает себя, вкладывает ресурсы в свои знания и умения.

Каждый раз, когда в отношениях с партнером назревают проблемы, мы не задумываемся о том, что его поведение может быть вызвано нашими поступками и словами. Почему мы не выносим никакого опыта из наших ссор и расставаний, не задумываемся о первопричинах? Часто мы совершаем неправильные шаги в отношениях и получаем неожиданную реакцию со стороны мужчин. Мы собрали 10 наиболее частых ошибок, мешающих построить счастливые отношения .

№1. Торопить события

Наслаждайтесь общением с вашим партнером, ходите на свидания, но не торопите события. Не перевозите к нему свою коллекцию книг и не пытайтесь сменить занавески у него в кухне после третьего свидания. Попытку создания уюта в холостяцкой норе мужчина может воспринять как акт посягательства на свою независимость. Наберитесь терпения.

№2. Пустить отношения на самотек

Не расслабляйтесь. Ошибочно полагать, что ваш партнер никуда не денется. Избитый и всем известный факт: мужчина - охотник. Как только он вас заполучил в свои сети - охота закончена. Не превращайте романтику в скуку. Оставаясь иногда недоступной и немного таинственной, вы подогреете интерес мужчины. Мужчинам интересны не те женщины, которые рыдают в трубку и ждут звонка, а окруженные поклонниками, счастливые и довольные девушки.

№3. Постоянно критиковать его

Согласно исследованиям психологов eDarling, вопреки распространенным убеждениям, критические замечания именно от близких людей, друзей и членов семьи оказываются наиболее болезненными. Никогда, тем более на людях, не подшучивайте над своим партнером, не «переходите на личности». Если вы поругались, не жалуйтесь на него всем общим знакомым. Вы непременно помиритесь, а окружающие еще долго будут помнить, что вы наговорили в расстроенных чувствах. Восхищайтесь своим мужчиной и верьте в него - ничто так не воодушевляет сильный пол на подвиги, как восторженный взгляд дамы сердца.

№4. Слишком часто говорить о совместном будущем

Не стоит надоедать ему разговорами о том, что вы с семи лет знаете, как должно выглядеть ваше свадебное платье и как будут звать ваших пятерых детей. Однако, если вы долго вместе и он все еще не задумывается о совместном будущем, спросите прямо о его намерениях. Если ваш партнер говорит, что не собирается на вас жениться, - прекращайте эти отношения. Это не ваш мужчина, он вряд ли изменит свое мнение.

№5. Использовать секс как оружие

Многие женщины используют секс как средство манипуляции. Нельзя отказывать мужчине в сексе в зависимости от того, насколько он хорошо себя вел. Известный американский психолог и консультант по межличностным отношениям Барбара де Анджелис утверждает, что «секс является для мужчины очень важной формой проявления эмоций. Это своеобразный способ предложить себя в надежде, что его примут физически и эмоционально… он предлагает вам больше, чем секс. Он как бы говорит: „Пожалуйста, прими меня“». Барбара советует никогда не использовать секс как средство манипуляции - это может глубоко обидеть вашего партнера и ухудшить отношения.

№6. Растворяться в нем полностью

Забрасывая собственные потребности и интересы, прекратив общаться с друзьями, вы отнюдь не становитесь интереснее своему партнеру. В момент вашего знакомства вы были самостоятельной, прекрасной незнакомкой с полной событиями жизнью, и именно эта девушка привлекла его.

№7. Молча обижаться

Если ваш мужчина – не победитель шоу экстрасенсов на одном из телеканалов, велика вероятность того, что он не догадается, почему именно вы на него дуетесь. И брошенное вами «подумай сам» только разозлит его. Мужчины предпочитают говорить четко и по делу. В спокойной обстановке скажите, что именно вас не устраивает. Не используйте фразы «ты всегда так» и «опять ты…». Если вам что-то не нравится, сразу говорите о том, что чувствуете.

№8. Расспрашивать о бывших

Еще никому и никогда не становилось лучше от осознания факта, что в жизни горячо любимого мужчины была некая Анжела – богиня любви и мастер приготовления борща. Конечно, можно и нужно говорить о прошлом, об уроках, которые вы вынесли из предыдущих отношений, но обсуждать личные особенности бывших партнеров психологи не рекомендуют.

Не ревнуйте к друзьям, к увлечениям. Лучше постарайтесь больше узнать о них. Если ваш партнер поддерживает отношения с этими людьми, значит, они и вправду интересные личности. Ваш партнер хорошо разбирается в людях - иначе он не выбрал бы вас, верно?

№10. Перестать верить в будущее ваших отношений

Как только вы перестаете верить в светлое будущее ваших отношений, где-то в мире умирает маленький пушистый кролик. А если серьезно, трудности бывают в любом союзе. Не позволяйте эмоциям перечеркнуть все хорошее, что было между вами. Не опускайте руки - сосредоточьтесь на том, что вас связывает, и боритесь за свое счастье.