Стоит знать. Но все ли вы делаете правильно? Хирургическое лечение нельзя избежать

В 20 лет жизнь кажется бесконечной, а сорокалетние - стариками. Беззаботная юность заканчивается быстро, в самостоятельную жизнь вчерашние юнцы вступают, как в дикий лес после прогулки по зоопарку. От некоторых иллюзий лучше избавиться заблаговременно.

В 20 лет кажется, что молодость будет длиться очень долго, зрелость же ждет где-то в далеком будущем, поэтому с продумыванием, составлением и реализацией жизненных планов можно не спешить.

Рассуждая таким образом, молодые люди рискуют упустить драгоценное время. Немецкий писатель Томас Манн советовал: «Веди счет каждому дню, учитывай каждую потраченную минуту! ― единственное, где скаредность похвальна».

Время ― это самый ценный актив, которым обладают 20-летние. У них нет опыта, но они еще могут позволить себе рисковать и совершать ошибки. Они полны сил и энергии, не обременены обязанностями перед близкими. И чтобы не растратить свои активы впустую, они должны обратить внимание на некоторые обстоятельства и истины, с которыми им придется столкнуться.

1. Далеко не все в этом мире заинтересованы, чтобы молодые люди были осведомлены и образованны

Дело в том, что манипулировать и управлять намного легче необразованными людьми, которые хотят только «хлеба и зрелищ». Необразованный человек в силу нехватки знаний не способен анализировать события, делать выводы, поэтому его легче втянуть, к примеру, в участие в , склонить и не выгодный заемщику кредит, убедить купить не нужный ему товар или продать тот же товар по цене намного выше себестоимости. Примеров, когда необразованных людей обманом лишали их собственности, бесчисленное множество.

Только образованный человек можно стать независимым, .

2. Образования, полученного в школе, институте иди другом образовательном учреждении недостаточно

Во-первых, в школе люди получают общие знания, позволяющие выполнять им элементарную работу. И они не могут рассчитывать получить работу, требующую высокого уровня квалификации и хорошо оплачиваемую. Во-вторых, современная наука и технологии развиваются так быстро, что учебные планы не успевают им соответствовать.

Самообразование ― это то, что позволит молодому человеку стать . Тем более, что в последнее время открывается все больше возможностей для его получения: издаются книги, организуются тренинги, создаются форумы и пр. Недаром говорят, что инвестиции в знания ― самые выгодные (и самые безопасные).

В молодости мы видим себя в центре Вселенной ― все для нас и ради нас. Нам кажется, что нас, таких замечательных, все должны любить, перед нами должны открываться все двери. А уж если вдруг совершим ошибку, то впадаем в другую крайность, полагая, что нас ждет всеобщее осуждение.

Молодые люди склонны к преувеличению своей роли в жизни других людей, ведь, по сути, каждый живет своей жизнью и озабочен собственными проблемами. Американский писатель Дэвид Уоллес по этому поводу заметил: «Вы перестанете беспокоиться, что другие думают о вас, когда узнаете, насколько редко они это делают». Подобную мысль высказала и знаменитая : «Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще».

Поэтому не стоит тратить свою энергию на то, чтобы беспокоиться о том, какое впечатление мы производим на других людей, на или совершить ошибку. Нужно идти своим путем.

Один мудрец сказал: «Вы никогда не пройдете свой путь до конца, если будете останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку».

4. Размышляя о своем предназначении и выбирая свой путь, нужно ставить перед собой реалистичные цели

Чрезмерно , которые обычно ставят перед собой в молодости, поскольку завышают свои возможности, чаще всего не оправдывают ожидания. И молодых людей ждут разочарования и, как следствие, снижение самооценки, а то и депрессия, потому что время потрачено, а усилия оказались напрасны.

Реалистичные цели еще называют разумными целями, поскольку они учитывают умственные, физические, материальные и прочие возможности. И такие цели, как правило, краткосрочные.

5. Наши родители ― обычные люди, совершающие ошибки

Принадлежат слова: «Дети начинают с любви к родителям. Взрослея, они начинают их судить. Иногда они их прощают».

Мнение и поступки родителей, которые плюс-минус 20 лет были для многих чуть ли не волшебниками и беспрекословным авторитетом, подвергаются рассмотрению едва ли не под микроскопом, и им далеко не всегда дается положительная оценка. А роль переходит к кому-то другому ― тренеру, приятелю или даже родителям приятеля. Скорее всего, это происходит потому, что «в чужом шкафу скелеты не видны».

Родители очень болезненно воспринимают такую перемену, поэтому чем раньше мы перестанем их осуждать, тем лучше. Они обычные люди, которым свойственны сомнения и ошибки. И если мы, считая себя взрослыми, продолжаем на них таить за что-нибудь обиду, значит, мы еще не повзрослели.

Каждый хочет любить и быть любимым/любимой. Вот и Валерий Леонтьев об этом же: «Каждый хочет любить ― и солдат, и моряк. Каждый хочет иметь и невесту, и друга».

Мечтая о любви, каждый ждет, что она будет взаимной, одна великая и на всю жизнь: «они будут жить долго и умрут в один день». А любовь-злодейка, любовь-предательство, любовь-отчаяние ― это не про него.

Но, к сожалению, едва ли не каждому суждено будет узнать, что, как сказал Байрон, «раны от любви если не всегда убивают, то никогда не заживают».

7. Наибольшую ценность представляют не вещи, а опыт

Подростки предпочитают дружить с ровесниками, которые обладают «крутыми» вещами, будь-то брендовая одежда или дорогие гаджеты. Но повзрослев, многие пересматривают жизненные ценности, и их начинают привлекать интересные люди, которые много видели, много знают и могут поддержать в трудную минуту ценным советом.

8. Деньги любят счет

Пока молодые люди живут с родителями, особенно обеспеченными, они чаще всего позволяют себе бездумные траты. Их не волнует, как и сколько родители зарабатывают, сколько платят за квартиру. Они предпочитают этого не знать, живя в счастливом неведении. Такая ситуация приводит к развитию инфантилизма, когда человек остается вечным ребенком, не способным и не желающим решать даже собственные проблемы. Некоторых родителей подобное положение вещей вполне устраивает, ведь тот, кто материально зависим, не имеет права голоса, даже если он давно уже вышел из детского возраста.

Научиться и быть независимым обязан каждый молодой человек, считающий себя взрослым.

9. Здоровье ― это бесценный дар, который нужно беречь

Английский философ Герберт Спенсер писал: «Только в сильном и здоровом теле дух сохраняет равновесие, а характер развивается во всем своем могуществе». В молодости мы считаем, что заботиться о здоровье ― пока не для нас, позволяя себя недосыпать, переедать, питаться фаст-фудом… И думаем, что резервы нашего организма неисчерпаемы: «Вот когда станем старыми, а это будет еще нескоро, вот тогда и выспимся, будем питаться травками и бегать от инфаркта».

Но ничто так легко не теряется и так трудно не восстанавливается (если вообще восстанавливается), как здоровье.

10. Не стоит пытаться исправить других людей

Молодые люди склонны наделять других людей теми качествами, которые они хотели бы в них видеть, но которые на самом деле отсутствуют. Обнаружив это, они разочаровываются или же пытаются исправить человека в соответствии со своими представлениями о нем, «под себя».

Выбирая себе на долгие годы подругу или друга, нужно обращать внимание не столько на их достоинства, сколько на недостатки ― сможем ли мы «закрыть на них глаза». Пытаться переделать другого человека ―напрасный и неблагодарный труд.

В этой книге собрана самая полная информация об особенностях функционирования мозга и приведены практические рекомендации по оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором, поможет повысить эффективность работы, улучшить память, усовершенствовать процесс обучения и позволит успешно проводить переговоры и презентации.

На русском языке публикуется впервые.

Вступление

Попробуйте-ка умножить в уме число 8 388 628 на 2. Вы можете вычислить результат за несколько секунд? А один молодой человек способен умножать такие числа на два 24 раза в течение нескольких секунд. И каждый раз называть верный результат. Другой может назвать точное время в любой момент, даже если разбудить его ночью. А одна девочка точно определяет размеры любого объекта на расстоянии шести метров. Еще один шестилетний ребенок рисует такие реалистичные и яркие картины, что их даже выставили в галерее на Мэдисон-авеню. Но никого из них невозможно научить завязывать шнурки на ботинках. Их IQ не выше 50 (Коэффициент интеллекта - количественная оценка интеллекта человека. Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. Прим. пер.).

Мозг - это нечто удивительное.

Может, ваш мозг не такой необычный, как у этих детей, тем не менее он удивительный. Человеческий мозг с легкостью справляется с самой утонченной системой передачи информации на Земле, считывая маленькие черные значки на полотне из отбеленной древесины и понимая их смысл. Для сотворения этого чуда он посылает электрический импульс по проводам протяженностью в сотни километров к клеткам мозга - столь крошечным, что в эту строку вместились бы тысячи таких клеток. И все это происходит настолько быстро, что вы не успеваете даже моргнуть. Между прочим, вы только что проделали это. И самое невероятное - большинство людей не имеют ни малейшего представления о том, как мозг работает.

Это незнание приводит к странным последствиям. Мы пытаемся разговаривать по мобильному телефону и при этом вести машину, хотя мозг человека не предназначен для выполнения нескольких задач одновременно, когда дело касается внимания. Мы создали стрессовую рабочую среду в офисах, но в таких условиях продуктивность работы мозга снижается. Система школьного образования построена таким образом, что большая часть процесса обучения происходит дома. Пожалуй, это было бы смешно, если бы не было так вредно для человечества. К огромному сожалению, ученые, занимающиеся изучением мозга, редко общаются с учителями, профессиональными работниками, верхушкой системы образования, бухгалтерами и руководителями компаний. Вы не владеете информацией, если только не читаете журнал Neuroscience за чашкой кофе («Неврология» Прим. пер.).

Эта книга призвана ввести вас в курс дела.

12 правил мозга

Моя цель - сообщить вам двенадцать фактов о работе мозга. Я назвал их правилами мозга и привожу для их подтверждения научные данные, а также предлагаю идеи относительно того, как каждое правило можно применить в повседневной жизни, в особенности на работе и в школе. Мозг очень сложен, поэтому я сообщаю лишь небольшую часть сведений о каждом аспекте - не всеобъемлюще, но, надеюсь, доступно. На страницах книги вы ознакомитесь со следующими идеями:

Начнем с того, что не обязательно сидеть за школьной партой по восемь часов в день. С точки зрения эволюции наш мозг развивался в процессе труда и преодоления расстояния свыше 19 километров в день. Мозг по-прежнему стремится к активности, хотя современные люди, к которым относимся и мы, ведут малоподвижный образ жизни. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга (правило мозга № 1). Физические упражнения помогают людям, приклеенным к дивану, улучшить долговременную память, логическое мышление, внимание и способность решать поставленные задачи. Я уверен: после восьми часов, проведенных на работе или в школе, это всем пойдет на пользу.

Как вы могли заметить на примере простой презентации PowerPoint, люди не обращают внимания на скучное (правило мозга № 4). У вас есть лишь несколько секунд, чтобы привлечь их внимание, и 10 минут, чтобы его удержать. По истечении 9 минут 59 секунд необходимо снова привлечь чем-нибудь их внимание, и таймер заново начнет отсчитывать время, - это должно быть что-то связанное с эмоциями. Кроме того, мозгу необходим перерыв. Именно поэтому в книге я использую большое количество историй, чтобы донести свою мысль.

Вы чувствуете усталость уже в три часа дня? Очевидно, ваш мозг хочет вздремнуть. И это повысило бы вашу продуктивность. В результате одного исследования NASA (National Aeronautics and Space Administration - Национальное управление по воздухоплаванию и исследованию космического пространства. Прим. пер.) было выявлено, что 26-минутный сон повышает работоспособность пилотов на 34 процента. Достаточный ночной отдых влияет на умственную деятельность на следующий день. Хороший сон - хорошее мышление (правило мозга № 7).

Мы познакомимся с человеком, который, прочитав две страницы, способен запомнить новую информацию навсегда. Большинство из нас больше забывают, чем запоминают, поэтому нам необходимо повторить, чтобы запомнить (правило мозга № 5). Узнав правила мозга для развития памяти, вы поймете, почему я выступаю против домашних заданий.

Мы поймем, что дети в возрасте двух лет только кажутся нам бунтовщиками; на самом деле ими движет жажда исследования. Дети не обладают широкими и глубокими знаниями об окружающем мире, но им хорошо известно, как их приобрести. По своей природе мы исследователи (правило мозга № 12), и это качество будет присуще нам всегда, несмотря на созданное нами искусственное окружение.

Не считайте идеи, которые приводятся в конце каждой главы, рекомендациями. Они содержат призыв к испытанию их в реальных условиях. Я исходил из того, чем сам занимаюсь в жизни. Мои научно-исследовательские работы связаны с изучением нарушений психики на молекулярном уровне, но особый интерес у меня вызывает взаимосвязь между геномом и поведением. Большую часть своей профессиональной жизни я проработал консультантом; меня приглашали для участия в исследовательских проектах, когда требовалась помощь молекулярного биолога с подобной специализацией. Я имел возможность наблюдать за бесконечными попытками изучить зависимость мыслительной деятельности от набора хромосом.

В одной из таких поездок мне в руки случайно попали статьи и книги, в которых содержались требования ускорить «прогресс» в области исследования мозга, чтобы применить их результаты в системе образования и на рабочем месте. И я взволновался, полагая, что авторы прочитали литературу, которую не засек мой радар. Я изучал несколько направлений науки о мозге, но мне неизвестно, как обеспечить лучшую методику обучения или работы. Честно говоря, наука до сих пор не знает, почему человеческий мозг способен приказать телу взять стакан воды максимально удобным способом.

Впрочем, для паники не было причин. Следует скептически относиться к любым заявлениям о том, что наука о мозге может прямо ответить на вопрос, как стать лучшим учителем, родителем, руководителем или студентом. Эта книга призывает проводить широкомасштабные исследования в этой области просто потому, что мы не обладаем достаточными знаниями для того, чтобы давать рекомендации. Это попытка вакцинации против таких мифов (теория о влиянии музыки Моцарта на мозговую активность. Прим. пер.), как, например, эффект Моцарта , которая, кстати, опровергает мнение, что прослушивание некоторых аудиозаписей, когда ребенок находится еще в утробе матери, обеспечит ему поступление в Гарвард или левополушарное и правополушарное мышление.

Назад в джунгли

Все, что нам известно о мозге, основывается на работах биологов, изучающих ткани головного мозга, специалистов в области экспериментальной психологии, изучающих поведение, и когнитивной нейробиологии, занимающейся изучением взаимосвязи первого со вторым, а также биологов-эволюционистов. Хотя нам не много известно о том, как работает мозг, эволюционное развитие человечества подсказывает: мозг устроен так, чтобы решать проблемы и выживать в нестабильной окружающей среде, причем постоянно. Я называю это явление «предельные возможности мозга». Все аспекты, описанные в книге: физическая нагрузка, выживание, «проводка» (или нейронные связи), внимание, память, сон, стресс, чувства, зрение, пол и исследование, - соотносятся с этими предельными возможностями. Движение превращается в тренировку. Изменчивость окружающей среды приводит к особой гибкости мозга, позволяя решать проблемы через познание. Учась на своих ошибках, мы можем выживать в мире, а значит, обращать внимание на определенные вещи на примере других и особым образом создавать воспоминания. Хотя нас и пичкают информацией в классах и кабинетах на протяжении десятилетий, мозг человека создан для выживания в джунглях и степях. И мы не изменим этого.

Я хороший человек, но строгий ученый. Для написания этой книги мне понадобилось использовать то, что в компании Boeing (в которой я тоже работал консультантом) называют «фактором ворчливости Медины». Иными словами, каждое исследование, подтверждающее мои суждения, вначале должно было быть опубликовано в рецензируемом журнале, а затем успешно применяться на практике. Большинство работ прошли проверку десятки раз.

О чем же говорит это исследование в целом? Вот о чем: если бы вы поставили перед собой цель создать учебную среду, абсолютно препятствующую хорошей работе мозга, то она была бы похожа на класс. Если бы вы хотели создать рабочую среду, которая бы точно препятствовала хорошей работе мозга, то создали бы подобие кабинета. Но если вы хотите изменить такое положение дел, откажитесь от обоих и начните все сначала.

Октябрь 2, 2014

Существует большая вероятность того, что вы читаете этот пост в ожидании окончания рабочего дня. Вы не можете дождаться момента, чтобы сесть в автомобиль и отправиться домой, к семье, на которую у вас, к сожалению, всего несколько часов перед отходом ко сну.

Но все ли вы делаете правильно?

Я понимаю, что каждый человек должен работать. Причем, я сторонник тяжелого эффективного труда с полной самоотдачей. Но мне действительно не нравятся люди, которые идут на работу только для того, чтобы оплачивать счета и тешить свое самолюбие покупкой дорогих ненужных побрякушек. Для меня это настоящая трагедия – тратить более 90 000 часов в жизни на работу, которая на самом деле не нужна.

Однако миллионы людей живут именно так.

Я уверен, что вы всегда сможете найти что-то, какую-то определенную цель, которая разожжет внутри вас огонь. И тогда вы сможете ходить на работу не для оплаты счетов, а для достижения новых вершин. Это правда возможно, причем в любой сфере деятельности.

Поймите . Работа на самом деле не определяет вас как человека. Она показывает ваш профессионализм, способности, навыки, но вашу душу вряд ли сможет открыть. Даже если вы являетесь писателем, серьезно. Большинство людей связывают понятие «успех» именно с работой, хотя в большинстве случаев для настоящего успеха этого недостаточно.

Ну, допустим, зарплата в миллион рублей в год сделает вас успешным? Для многих людей в России ответ будет положительным (), однако, как только вы добьетесь этой цели вам придется работать еще больше, чтобы достичь новых горизонтов, поскольку этого миллиона вам будет банально мало .

Но тут есть еще и другая сторона вопроса. В большинстве случаев для заработка этого миллиона вам придется многим пожертвовать. Действительно ли отсутствие общения с семьей стоит того времени, потраченного на работу? Что лучше: деньги или совместное времяпрепровождение?

Поймите меня правильно, я не говорю вам бросить свою работу, чтобы проводить все время с семьей. Я понимаю, что у каждого человека есть финансовые обязательства, которые порой доставляют массу проблем. Однако в жизни есть множество вещей, которые действительно важнее, чем работа.

Потратьте несколько минут, чтобы оценить их по-настоящему. Начните прямо сейчас.

1. Ваша семья

Я понимаю, что это очевидно, но что конкретно вы делаете в данном направлении? Вы тратите 40 часов в неделю, уставившись в монитор (это только на работе) и всего 10 часов, проводя время с вашей семьей (). Просто подумайте о том, как именно вы проводите выходные. Скорее всего, вы устали настолько, что вашему телу едва хватает энергии для переключения каналов на телевизоре.

Но вы нужны своей семье. Они нуждаются в вас точно также, как и вы нуждаетесь в их поддержке после тяжелого рабочего дня. Именно эти люди позволяют вам чувствовать себя по-настоящему счастливым. Куда лучше вложить время: в удовлетворение потребностей очередного клиента или собственной семьи?

У меня есть один знакомый, который трудится день и ночь, чтобы купить квартиру где-нибудь поближе к Москве. Это его цель, и я ее поддерживаю. Однако помимо основной работы он тратит по 2-3 часа вечером, занимаясь фрилансом. Я хвалю подобные стремления и горжусь, что знаю этого человека. Однако на днях я увидел двух его детей. Они были очень пассивными и явно страдали от недостатка общения (мать тоже трудоголик). Конечно, всегда можно нанять няню, но действительно ли это нужно вам? Заменит ли она общения с настоящими родителями? Конечно, нет.

В современном мире столько техники: компьютеры, смартфоны, планшеты и так далее, что дети, мне кажется, совершенно разучились играть на улице (). А ведь вспомните, сколько было в этом счастья. К тому же, игра на свежем воздухе помогает здоровью, а активные игры развивают детей физически. Но кто покажет детям радость подобных развлечений, если вы все время работаете? Если просто отправить ребенка на улицу, он, скорее всего, вернется через пару десятков минут.

Я часто сейчас вижу картину, как родители трудятся из-за всех сил, чтобы купить своему ребенку новый iPhone или iPad, но стоит ли потраченное время этих вещей ()? Просто подумайте, что важнее: новая игрушка или полноценное общение. И это я еще молчу о родителях, которые таким образом пытаются занять ребенка, чтобы он им не мешал. Зачем им вообще дети в таком случае?

Но я потихоньку начал углубляться в другие дебри. В следующий раз, когда вы будете курсировать между домом и работой, остановите машину возле парка, выйдите на улицу и сядьте на скамейку. Закройте глаза, пускай ветер шевелит ваши волосы, а запах свежего воздуха наполнит легкие. Представьте, как хорошо было бы вам с семьей и сделайте правильный выбор.

2. Ваше здоровье

Вы можете соглашаться с этими или не соглашаться, но ваша работа вас убивает. Вы умираете медленной смертью. В течение 30-40 лет ваша служебная форма постепенно вытягивает из вас жизненные соки. Задумайтесь: достаточно ли у вас сил, чтобы с утра быстро встать с кровати и радостно начать собираться? Или можете ли вы нормально пробежать пару кварталов, если вдруг просто захочется?

Круглосуточное сидение за столом вряд ли положительно сказывается на вашем самочувствии. Это вызывает множество проблем с сердцем, пищеварением и даже раком (прочитайте мою статью про то, ). Если вы тоже работаете за столом, убедитесь, что вы делаете достаточно перерывов для того, чтобы размять организм. Поприседайте, сделайте небольшую растяжку, прогуляйтесь 5 минут на улице.

Помните, каким бы успешным вы не были на работе, плохое здоровье вряд ли позволит вам насладиться достижением этой цели (). В конце концов, что лучше: быть работником среднего звена с отличным здоровьем или топ-менеджером, который постоянно лежит в больнице. Заботьтесь в первую очередь о своем здоровье, а уже затем занимайтесь другими «успешными делами».

3. Ваше время

Время – это самый ценный ресурс, которым вы располагаете и точка. Готов поспорить, сейчас вы тратите его также, как Билл Гейтс тратит пару долларов – практически бесполезно. К тому же вы наверняка не цените собственный временной ресурс. Я часто удивляюсь людям, которые готовы потратить 40 минут, чтобы добраться до более дешевого магазина, а сумма скидок составит 50-100 рублей. Вы в час меньше зарабатываете?

Я понимаю, когда люди зарабатывают по 30-40 рублей в час (), но когда их зарплаты значительно выше, то в чем смысл делать подобную экономию? Не лучше ли потратить это время куда более продуктивно? Время идет на удивление быстро. Готов поспорить, когда я проснусь 70-летним стариком, я даже не замечу, как быстро прошли последние годы.

А теперь подумайте: где вы тратите лучшие годы своей жизни? Точно, на работе! Начните уже сегодня тратить свое время с умом. В 20 лет, например, работа ничего не значит, не лучше ли потратить время куда более продуктивно – качественное образование (а не простое просиживание штанов), получение полезных навыков, любовь. Поработать вы еще успеете.

4. Ваши цели

Какова ваша основная жизненная цель ()? Удивительно, но большая часть людей не могут ответить на этот вопрос. И не просто потому, что не знают, а потому что не задумываются. Они живут, поддаются людским порокам и благодетелям, но не понимают зачем. Именно поэтому многие ненавидят свою работу, но продолжают на нее ходить. Именно поэтому большинство вечно всем недовольно, но ничего не меняют.

Отведите себя хотя бы час свободного времени на выходных, чтобы понять, ради чего вы вообще живете. Что в вашей жизни идет не так? Ради чего вы встаете каждое утро? Если у вас есть хотя бы какие-то цели, например, получить второе образование (), то вам будет гораздо проще просто потому, что основной вектор движения задан и вам не придется слишком долго выверять правильное направление.

Конечно, многие возразят, мол, цели могут совпадать с работой. Это действительно бывает так, поэтому заголовок статьи не совсем точно подходит под написанное. Однако многие из тех, что постоянно твердят про важные рабочие цели по факту ничего совсем не делают. Они приходят на работу, делают минимальный план, а потом просто-напросто забивают на все остальное.

Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь значимого, вам придется полностью отказаться от этих противоречий. Если ваши цели совпадают с работой, приходите в офис и пашите как раб на галерах (), иначе ничего толкового из вас не получится. Если не совпадают, то старайтесь реализовывать их в нерабочее время. Только ответьте себе, зачем вы вообще ходите в офис.

Допустим, вы мечтаете создать собственную книгу, а работа вам нужно только для оплаты счетов. Так и действуйте согласно своим целям. После прихода домой и проведения времени с семьей садитесь за ноутбук и печатайте, печатайте, печатайте. Я верю, у вас все получится, если вы будете много стараться, однако, если вы ничего не делаете, то о каких результатах может идти речь?

5. Ваши друзья

Работа может приходить и уходить, повседневные задачи меняться, а дружба проходит через всю жизнь. Мы очень часто забываем о тех людях, что дают нам поддержку, когда с головой погружаемся в работу. Я не говорю, что это плохо, это нормальное состояние, наверное, каждого современного жителя, но если постоянно не ухаживать за деревом дружбы оно вскоре засохнет и погибнет.

«Я позвоню другу попозже» — говорите вы коллеге или самому себе. Однако так проходит день, неделя, месяц, а вы все еще не можете с ним связаться. Выше уже говорилось, что скорость времени с каждым днем все увеличивается, и вы не заметите, как быстро прошел год или два. Не забывайте про друзей, ведь вы нуждаетесь в них гораздо сильнее, чем можете подумать. А работа – это приходящее и уходящее.

Помните, что качество вашей жизни напрямую зависит от качества взаимоотношений с другими людьми. Протяните руку другу сегодня, и он будет отвечать вам взаимностью на протяжении многих лет.

Что ж, пора заканчивать эту статью, я и так слишком увлекся. Если вы знаете еще какие-нибудь вещи, которые действительно важнее работы – напишите о них в комментариях. Там же вы можете задать интересующие вас вопросы. Не забывайте подписываться на обновления. Пока!

Многие из нас считают, что успех зависит от привычек, о которых мы даже не задумываемся. Для кого-то это начать полноценный трудовой день в 7 утра, а для кого-то плодотворно поработать ночью, наш образ жизни зависит от наших привычек, которые мы развиваем в себе. Сменить свои привычки и завести новые - одна из самых сложных задач в жизни. Рассмотрите нижеприведенные привычки успешных людей, чтобы перевести свою жизнь на новый уровень. Этот список поможет понять, какие привычки необходимо перенять, чтобы стать независимой личностью и добиваться своих целей и необходимого прогресса.

Как эксплуатируют свои привычки успешные люди

Сменить свои привычки и завести новые - одна из самых сложных задач в жизни. Рассмотрите нижеприведенные привычки успешных людей, чтобы перевести свою жизнь на новый уровень. Этот список поможет понять, какие привычки необходимо перенять, чтобы стать независимой личностью и добиваться своих целей и необходимого прогресса .

1. Фокусируйтесь на позитиве

Хорошая подсознательная привычка, которая приводит к успеху, - это видеть позитив в любой ситуации . Это особенно трудно, если вы очень цинично относитесь ко всему, но нужно видеть положительное в любой ситуации, иначе вам будет очень трудно принимать решения и доверять людям, которые приходят к вам с идеями. Эта простая привычка надеяться на лучшее очень эффективна!

2. Показывайте храбрость в трудной ситуации

Чтобы любое дело двигалось в нужном направлении, необходим жизненно важный компонент. И этим жизненно важным компонентом являетесь вы, кто встречает любую сложную ситуацию с храбростью. А если вы достигните новых высот, показывая свое мужество в делах, вы существенно повысите свою ценность и будете примером для подражания другим людям .

3. Доверяйте своим инстинктам

У всех у нас есть предчувствие, когда случится что-то хорошее или что-то плохое: доверяйте своей интуиции! Если вы думаете, что интуицию придумали для фильмов или книг, подумайте еще раз. Именно от интуиции может зависеть, станете ли вы голодранцем или миллионером.

4. Фокусируйтесь на том, что имеете, а не на том, что не имеете

Типичная ошибка в том, что люди часто фокусируются на том, чем не обладают. Если вы хотите быть успешным, поменяйте свое мышление на принятие и использование всех своих возможностей и ресурсов! Не надо концентрироваться на отсутствующих у вас талантах и способностях.

5. Работайте меньше, но делайте больше

Все мы думаем, что дополнительные пара часов на работе - всё что нам нужно для завершения дел. Но это не так! Подумайте о том, как делать дела более качественно и быстрее. Не работайте больше, работайте лучше!

6. Установите приоритеты

Подсознательная тяга к завершению любого дела очень важна в нашей жизни. Здесь необходимо подготовить эффективные и простые способы для того, чтобы прийти к финишу с успехом. Мы рекомендуем установить приоритеты, чтобы всегда знать, на чем необходимо сконцентрироваться в данный момент .

7. Не ищите всеобщей поддержки

Похвалу и поощрение ждут животные в цирке, но не успешные люди. Нужно понять, что ваш успех всё равно будет рано или поздно замечен, нет необходимости выходить на трибуну и хвалиться своими достижениями перед другими людьми. Определяйте для себя успех, но не ищите похвалы каждый раз, когда завершаете какое-то дело.

8. Избегайте сравнений

Мы много раз обсуждали, что - не лучшая идея. Поэтому если вы слышите, что кто-то сравнивает какую-то ситуацию или кого-то с кем-то, то просто игнорируйте. Ничего кроме “обсасывания” ситуации и дополнительного стресса такие беседы не принесут, а вас они отдалят от более важных дел. Задавайте тон беседы и обсуждения, не скатывайтесь до “перемалывания косточек”. Вам определенно не нужно мнение так называемых “диванных экспертов”, которые едва знакомы с делом и тем, чем вы занимаетесь и на что потенциально способны!

9. Двигайтесь вперед

Ключ к жизненному балансу - определить движение вперед. Отпустите людей, которые, как вы считаете, тянут вас назад. Не надо цепляться за какие-то воспоминания или тем более вещи. Если вы хотите быть успешным, избавьтесь от всего, что вас отвлекает и держит на месте.

10. Управляйте деньгами

Необходимо понять, что вы должны управлять деньгами, а не деньги должны управлять вами . Направляйте деньги по своему усмотрению: на потребности, на развитие своего дела, другие нужды. Не живите всю свою жизнь, ставя её целью бесконечное пополнение своего банковского счёта. Уделите время, чтобы научиться правильно распоряжаться деньгами, а себе дайте обещание, что никогда не купите что-то, что не можете позволить по средствам. В статье мы уже немного обсуждали тему домашней бухгалтерии и личных финансов, посмотрите, если интересно.

Живите!

Какими бы не были ваши привычки, какими бы успешными не были ваши дела, не забывайте жить и наслаждаться жизнью !!! Будьте счастливы и делитесь счастьем с другими!

Наша группа ВКонтакте