Тряска рук при сильном внезапном волнение. К какому врачу обратиться за лечением. Тремор рук у молодых девушек и парней.

Тремор рук — это ритмичное дрожание пальцев и кистей, которое непроизвольно возникает независимо от желания человека.

Бывает, что тремор незначительный, и руки дрожат незаметно для окружающих. Но иногда руки трясутся с большой амплитудой.

При определённых заболеваниях тремор усиливается так, что человек не может самостоятельно существовать.

Дрожат руки: причины

Причин, по которым трясутся руки, много, и они очень разнообразны.

Некоторые из них вызывают так называемый физиологический тремор: руки дрожат под воздействием какого-либо определённого фактора, убрав который,

можно избавиться от тремора. Поэтому крайне важно вовремя определить причину того, почему трясутся руки, чтобы восстановить своё хорошее самочувствие и вернуться к нормальному образу жизни.

Трясутся руки - это проделки вегетативной нервной системы

Вегетативная нервная система несёт ответственность за те функции организма, которые не могут контролироваться человеком. К ним относятся кровоснабжение тканей, сокращение гладкой мускулатуры, выработка гормонов и пр. Под её же контролем происходит образование надпочечниками и выброс в кровь адреналина — гормона, который является непосредственной причиной того, что в экстремальных или аварийных условиях, а также при больших физических нагрузках трясутся и дрожат руки.

Дрожат руки: виноваты вредные привычки

Наиболее частой причиной возникновения физиологического тремора являются вкусовые привычки: употребление большого количества крепкого чая, кофе, шоколада.

Кофеин увеличивает нагрузку на сосуды, сердце, повышает тонус сосудов не только сердца, но и головного мозга.

Возникает перевозбуждение, человек испытывает чувство тревожности, дрожат руки, состояние ухудшается. Если часто не злоупотреблять этими продуктами в больших количествах, можно избежать или совсем избавиться от подобных состояний.

Курение также является пусковым механизмом тремора рук. У заядлых курильщиков, которые к тому же частенько либо пьют много кофе или же злоупотребляют алкоголем, тоже трясутся руки, и это доставляет немало неприятностей.

Алкогольный тремор , как правило, возникает в запущенных стадиях болезни. Происходит это чаще всего по утрам, проявляется тем, что дрожат руки, голова, туловище. Исчезает при приёме алкоголя. Подобные состояния возникают при синдроме отмены у людей с наркотической зависимостью.

Тяжёлый физический труд , огромные нагрузки, чрезмерное статическое и динамическое напряжение тоже является причиной того, что у человека после таких работ трясутся руки. Бег, плавание, другие виды усиленных спортивных нагрузок приводят к перенапряжению мышц и к тому, что дрожат руки, ноги. Но в таких случаях процесс обратим: требуется отдых, чтобы прекратился тремор, и в дальнейшем — уменьшение одноразовых физических нагрузок.

Стрессы , глубокие депрессии, переживания (например, перед публичными выступлениями, экзаменами) также приводят к тому, что от волнения дрожат руки. Тремор, причиной которого стали нервные перенапряжения, проходит со временем самостоятельно. Возможно, в таких случаях нужна помощь психотерапевта и какая-то лёгкая лекарственная коррекция, если так решит врач.

Побочный эффект лекарственных средств — одна из причин того, что дрожат руки

Это очень неприятная ситуация: если применение определённых препаратов необходимо по каким-то показаниям, но после их приёма у пациента трясутся руки, появляется слабость и другие проявления побочных действий, приходится их отменять.

Когда дрожат руки после приёма лекарств, тремор, возникающий при этом малозаметен, с низкой амплитудой.

Если лекарственный препарат отменить, обычно через некоторое время всё возвращается к норме. Наиболее часто руки дрожат при приёме нейролептиков (особенно в высоких дозах), антидепрессантов, психостимуляторов, препаратов циметидина, лития.

Все вышеперечисленные причины вызывают физиологический тремор: если убрать воздействие этих причин, может прекратиться дрожание рук.

Но существует ряд болезней, при которых постоянно дрожат руки. В таких случаях тремор является патологическим, и лечения требует основное заболевание, которое вызвало тремор.

Дрожат руки - гормональные причины

-Повышенная функции щитовидной железы : избыток гормонов приводит к тиреотоксикозу. У пациента дрожат руки, клиническими проявлениями являются также раздражительность, резкая потливость, сердцебиение, слабость. Это серьёзная патология, требующая скорейшего обследования у эндокринолога и длительного лечения в дальнейшем заместительной терапией.

-Сахарный диабет : гипогликемия также сопровождается резкой слабостью, потливостью, сердцебиением, при этом трясутся руки, и человек находится в полуобморочном состоянии. Часто возникает гипогликемическая кома, что требует неотложных мероприятий. Состояние нормализуется после приёма углеводов (конфета, кусочек сахара, булочка), что является своеобразным тестом при диагностике гипогликемической комы.

Дрожат руки - паркинсонический тремор

Характерной особенностью является то, что руки трясутся в покое.

При попытке сделать целенаправленное движение тремор рук прекращается, или руки дрожат меньше. Тремор при паркинсонизме отличается асимметричностью.

Трясутся руки - эссенциальный тремор (тремор действия)

Характерен тем, что руки трясутся при совершении каких - либо действий, когда человек пытается сохранить симметрично определённую позу в обеих руках.

В этом случае руки дрожат незаметно для окружающих. При приёме алкоголя усиливает тремор, что является дифференциальным признаком при установлении диагноза.

Трясутся руки - мозжечковый (атактический) тремор

Является следствием ушибов, контузий или сотрясения головного мозга, отравления вредными веществами, развившегося рассеянного склероза. Руки трясутся при активных целенаправленных движениях, амплитуда тремора увеличивается при достижении цели, к которой тянется рука, или в статическом положении (при вытянутых руках, например). В состоянии покоя тремор исчезает.

Дрожат руки - астериксис

«Порхающее» дрожание рук - крупноразмашистые нерегулярные и аритмичные движения при вытянутых руках и тыльном сгибании кистей. Впервые наблюдались у больных с печёночной энцефалопатией, сопровождающей различные циррозы печени.

Трясутся руки - ритмичный миоклонус

Отличительной чертой является то, что руки дрожат при движении. В покое руки не трясутся. Амплитуда может достигать несколько сантиметров. Сопровождает такие серьёзные заболевания, как болезнь Вильсона, рассеянный склероз, а также различные сосудистые патологии (например, микроинсульты), анемии, многие патологии почек или печени.

Трясутся руки: как лечить

В настоящее время заболевания, при которых дрожат руки, лечатся разнообразными методами. Но, как видим, эти болезни настолько серьёзны, что лечение требует особых усилий, занимает много времени, и результаты не всегда оправдывают потраченные силы и средства. Если причины того, что у человека трясутся руки, лежат на поверхности, и с ними можно справиться, убрав воздействие причин, необходимо сделать это незамедлительно. Иначе может произойти прогрессирование состояния, или же дальнейшее развитие основного заболевания, из - за которого постоянно трясутся руки, что серьёзно повлияет на качество жизни.

1. При медикаментозном лечении применяются серьёзные препараты, приём которых контролирует врач. В процессе длительного лечения необходимо повторять в динамике биохимические и общеклинические анализы крови, электрокардиограмму для избежания осложнений и побочных эффектов.

2. Следующий метод лечения - хирургическое вмешательство.

Операции приходится проводить в исключительных случаях, когда руки трясутся постоянно, с большой амплитудой, нарушая нормальную жизнедеятельность. При этом человек не может самостоятельно себя обслуживать: мыться, одеваться, принимать пищу.

Нейрохирургами проводится стереотаксическая таламотомия — вмешательство на головном мозге. Происходит механическое разрушение ядер таламуса радиочастотным или ультразвуковым воздействием. Показанием для неё является неэффективность от проводимой лекарственной терапии. В 80% она облегчает тремор, но не останавливает дальнейшего развития таких осложнений, как дизартрия или деменция.

3. Диетическое питание.

Тремор рук усиливается при употреблении в больших количествах кофе, жиров и углеводов. Поэтому рациональное питание помогает избавиться от состояния, при которых трясутся руки, значительно быстрее.

4. Голодание также успешно применяется при сильно выраженном треморе рук. Но без консультации и наблюдения диетолога «голодать» нежелательно.

5. Апитерапия (лечение пчелами) и гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками) иногда действуют положительно. Но в настоящее время их используют редко по разным причинам.

6. Гидротерапия : обливания усиливают кровообращение, укрепляет нервную систему. Плавание и прохладный душ можно рекомендовать как дополнение к основному лечению.

Человеку, у которого трясутся руки, можно посоветовать следующее: не стесняться того, что дрожат руки; сразу обследоваться и начинать правильное лечение, назначенное специалистом.

Возможно, полностью вылечить тремор не удастся, но можно свести к минимуму эти неприятные симптомы.

Из этой статьи вы узнаете о психологических механизмах возникновения дрожи и о том, как с ней справиться.

Тремор, возникающий при волнении — это нормальная физиологическая реакция организма на стресс. Практически каждый человек хоть однажды ощущал дрожь в стрессовых ситуациях: на экзаменах, в автошколе или во время публичных выступлений.

Но у некоторых людей тремор проявляется чаще и сильнее, чем у других. Когда дрожь в руках становится заметной, она начинает доставлять неудобства: невозможно спокойно поесть суп, сложно разборчиво писать, а мелочь у кассы норовит упасть на пол. Тремор становится катастрофой для тех, у кого работа связана с мелкими точными движениями: для спортсменов-стрелков, хирургов и стоматологов. Некоторые публичные люди, преподаватели и актеры борются с дрожью, появляющейся перед аудиторией.

Бывает, что к дрожи в руках присоединяется трясущаяся шея и голова. Трясущиеся ноги мешают многим начинающим водителям, а дрожащий голос – лекторам.

На первом курсе института я познакомилась с Вероникой. Это была стройная симпатичная, немного застенчивая девушка. Каждый раз, когда она отвечала у доски, у нее заметно от волнения дрожали руки. А во время сдачи экзаменов дрожь усиливалась и охватывала все тело.

На одном из предметов нам дали задание подойти к незнакомцу на улице и задать ему вопрос «Как пройти к Кремлю?» Так получилось, что выполнять задание мы пошли вместе с Вероникой. Уже выходя на улицу, Веронику начало трясти. А когда мы выбирали «кандидата», которому зададим свой вопрос, начала заметно трястись голова. Несмотря на это, Вероника выполнила задание.

Возвращаясь, мы с Вероникой разговорились. Она рассказала мне о себе.

«Тремор рук при волнении появился у меня в конце школы. Сначала дрожание рук было почти не заметно. Но однажды над трясущимися руками посмеялся «добрый» одноклассник. С тех пор я стремилась сдерживать дрожь. И, чем больше я пыталась контролировать свое тело, тем сильнее был тремор. Теперь, когда я нервничаю, у меня трясутся руки».

Мы подружились с Вероникой. Когда она пошла на психотерапию, она делилась со мной своими открытиями. То, что я узнала от Вероники про тремор, потом помогло многим моим клиентам.

Основные причины тремора

Если заметный тремор напрямую связан со стрессом – это говорит о чисто психологической его природе. Это значит, есть два способа справиться с тремором. Один из них дает временный эффект – это прием психотропных препаратов, второй дает устойчивый эффект – это работа с психологом или психотерапевтом.

Очень часто дрожь при волнении связана с социальной тревожностью (социофобией).

Иногда тремор вызывается сразу нескольким причинами , например, одновременно и вашей генетикой, и психологической реакцией на стресс.

Если вы сомневаетесь в психологической причине дрожания рук или уверены, что наравне с психологической причиной есть другая причина , то следует сходить к неврологу.

Врач исключит ряд заболеваний и реакций, при которых возникает дрожь. Вот некоторые из них:

1. Реакция на физическую нагрузку;
2. Последствия приема алкоголя и наркотических веществ;
3. Реакция на лекарственные препараты;
4. Генетическая предрасположенность;
5. Болезнь Паркинсона;
6. Последствия черепно-мозговой травмы, инсульта или опухоль в мозге;
7. Гипертиреоз;
8. Печеночная или почечная недостаточность;
9. Дистония;
10. Полиневропатии.

Однако, если тремор проявляется именно при общении, то стоит обратиться к психологу, даже если вы выявили, что причина тремора – заболевание, реакция на нагрузку или психоактивные вещества.

Что делать если трясутся руки при волнении?

1. Обратитесь к психологу или психотерапевту

Психотерапия – самый надежный способ справиться с дрожью, вызываемой волнением. Психотерапия может потребовать определенных вложений времени и денег, но эффект от нее стабилен.

1. Обратитесь к психиатру

Психотерапия не дает моментального результата. Поэтому, если вам нужно быстро справиться с тремором, то следует обратиться к психиатру за медикаментозными препаратами. При приеме лекарств тремор рук при волнении уменьшается или исчезает, но только на время приема препаратов.

1. Обратитесь к неврологу

Если вы не уверены в чисто психологической природе дрожи, то следует записаться на прием к неврологу для исключения иных причин тремора рук при волнении.

1. Подберите подходящие методы самопомощи

Дрожь – древнее средство коммуникации

Среди психологов бытует мнение, что дрожь – это древний адаптивный механизм.

Представьте себе клан древних людей. Чтобы выжить в суровых условиях, им нужно держаться вместе. Ведь в одиночку мало шансов построить надежное укрытие, раздобыть себе пропитание и отогнать крупных хищников. Для того, чтобы группа людей могла держаться вместе, нужно сдерживать возбуждение и агрессию. Нужны ясные сигналы, по которым будет понятно, что происходит с членом сообщества.

Например, двое мужчин встали друг напротив друга, и каждый желает стать лидером. То, что у них от волнения трясутся руки, информирует всех вокруг, что мужчины крайне возбуждены, они еле сдерживаются и их энергия вот-вот готова выплеснуться. Это сигнал для других «Отойдите подальше!»

Каждый мужчина мысленно оценивает свои силы и силы соперника. Один из них чувствует, что он сильнее. От этого он воспринимает свою дрожь как готовую проявиться агрессию, он пугает соперника своим рыком, он готовиться сражаться. Другой мужчина не уверен в победе, поэтому он воспринимает свою дрожь как проявление страха, он предпочтет не ввязываться в драку и отойдет. Благодаря дрожи удавалось избежать прямых столкновений и кровопролития.

Подобные телесные сигналы есть и у животных, например у котов в стрессовых ситуациях дергается хвост.

Почему трясутся руки при волнении?

Ближе к окончанию института Вероника пошла на психотерапию. И она рассказала мне о своих открытиях про причины дрожи.

1. Сдерживание

В работе с психологом Вероника обнаружила, что дрожь напрямую связана с ее сдержанностью. Оказалось, что не осознавая того она сдерживала свое возмущение, проявления страха, свой гнев и ярость, свой восторг и возбуждение. Единственным намеком на подавленные эмоции была дрожь. Со временем Вероника поняла, что нет большой необходимости оставлять все свои реакции при себе. Психотерапия научила ее быть более спонтанной, открытой. Это уменьшило общую тревогу Вероники, снизило телесное напряжение и высвободило у Вероники громадное количество энергии, которая раньше тратилась на подавление естественных реакций. Вероника стала выглядеть более расслабленной и спокойной.

Тело человека определенным образом реагирует на стрессовые события. Сначала головным мозгом и надпочечниками вырабатываются гормоны стресса. Гормоны готовят человека к активным физическим действиям, а для этого учащается пульс, мышцы приходят в тонус, повышается давление, увеличивается частота дыхания. Это так называемая реакция «Бей или беги», которая раньше помогала древнему человеку быть сильнее, быстрее и ловчее, а значит помогала ему выжить.

Если человек при выбросе гормонов вынужден оставаться неподвижным, внутри него растет напряжение. Именно это внутреннее напряжение проявляется в виде дрожи. Подавление забирает колоссальное количество энергии. Сдерживание дрожи приводит к усилению напряжения, а значит — увеличивает тремор.

Дрожь сильнее проявляется у тех людей, чей организм ярче реагирует на стресс. И еще у тех, кто не привык быть эмоциональным, а стремиться быть сдержанным и рациональным.

1. Фокусирование

Еще Вероника рассказала, что если она обращает внимание на свои руки, задает себе вопрос «трясутся ли у меня руки?» — это приводит к дрожи.

Оказывается, есть такое правило: если вы фокусируете свое внимание на какой-либо части тела, это приводит к изменениям в ее работе. Можете самостоятельно провести такой эксперимент.

Уйдите в тихое спокойное место. Удобно сядьте. Направьте свой внутренний взор на большой палец левой ноги. Почувствуйте, как большой палец прикасается к указательному, как он касается пола. Если вы в обуви, то почувствуйте ее пальцем. Прислушайтесь к ощущениям в пальце – тепло ему или холодно, расслаблен он или напряжен, удобно ли ему в обуви. Фокусируйте свое внимание на большом пальце левой ноги в течение 3 минут, стремитесь удерживать свое внимание на ощущениях в нем. По истечении 3 минут опишите, как изменились ваши ощущения в пальце с начала эксперимента. Большинство людей чувствуют разницу.

Фокусирование на ощущениях в руках, на мыслях о дрожи приводит усилению тремора. Поэтому в стрессовых ситуациях переводите свое внимание на другие вещи.

1. Страх произвести плохое впечатление

Вероника рассказала мне, что во время психотерапии поняла, насколько сильно она хотела нравиться другим людям. У нее был образ того, какой должна быть идеальная девушка. В глубине души она понимала, что не соответствует этому образу. Ей казалось, что если она расслабиться, то над ней все будут смеяться, будут осуждать или отвергнут. В процессе работы с психологом Вероника решила, что она не 100 долларов, чтобы всем нравиться. Теперь она не боится насмешек незнакомых людей. А по мере уменьшения ее страха, уменьшился и тремор.

При страхе не понравиться человек чувствует себя как будто бы маленьким ребенком. Кажется, что только окружающие знают что хорошо, а что плохо. Будто бы вокруг находятся сплошные судьи и прокуроры. На самом деле самый жесткий обвинитель находится внутри. Как показывает практика, люди думают только о себе и редко замечают других. Довольно неприятна мысль: «До меня по-настоящему никому нет дела, кроме совсем близких мне людей». Кроме того, что эта мысль довольно точно отражает действительность, она помогает быть уверенным в себе человеком.

1. Замкнутый круг

Мысль о том, что другие люди заметят дрожь, приводит к ее усилению. Образуется замкнутый круг, при котором эта мысль вызывает страх произвести плохое впечатление, а тот приводит к выбросу гормонов стресса. Гормоны запускают телесную реакцию на стресс. При сдерживании реакции «Бей или беги» появляется дрожь.

1. Ложное «Я»

Во время работы с психологом Вероника обнаружила, что она ведет себя так, как хотят другие люди. Она считала себя общительной и неконфликтной. Постепенно она начала осознавать, что на самом деле она не такая, как ей казалось раньше. Вероника поняла, что не все люди ей симпатичны. Поняла, что любит уединение и прогулки на природе. Что предпочитает чтение хорошей книги, а не веселую вечеринку. Она осознала, что иногда она сердиться и хочет отстаивать свои интересы.

Как правило, дрожь свойственна тем людям, чьи родители и воспитатели добивались идеального послушания (полного сдерживания естественных реакций) самыми разными способами. Одних ругали в детстве, других лупили, третьих осуждали или окатывали презрением, с четвертыми в качестве наказания переставали говорить. В результате свою естественную, спонтанную часть они спрятали глубоко внутри себя. Не осознавая того, они начали показывать Ложное «Я», а Естественное «Я» посадили во внутреннюю тюрьму.

Особенно сильная дрожь свойственна людям с бурным темпераментом, когда они прячут свою силу и активность. Их неуемная энергия вырывается наружу дрожью.

Психотерапия помогает обнаружить и обезвредить психологические механизмы дрожи.

Как справиться с дрожью самостоятельно?

Лучше всего для избавления от тремора рук при волнении обратиться за психотерапией. Но, если вы пока не находите такой возможности, попробуйте последовать следующим советам.

1. Снизить общее напряжение

Чтобы снизить общее напряжение подойдут массаж, занятия йогой или пилатесом, прогулки на свежем воздухе и плавание. Вам следует высыпаться, побольше отдыхать и баловать себя.

Много кофе, большое количество работы, просмотр «ужастиков» и триллеров обычно увеличивают напряжение. Стремитесь разрешить хронические конфликты и не берите на себя повышенных обязательств.

Снизить общее напряжение могут помочь безрецептурные успокоительные препараты.

1. Освоить методы релаксации

Вы можете научиться дыхательным техникам: диафрагмальному дыханию, дыханию для расслабления.

Освойте технику прогрессивной мышечной релаксации.

Практикуйте методику аутогенной тренировки.

Научитесь методикам визуализации и медитации.

1. Выжечь адреналин

Дрожь возникает тогда, когда выбрасываются гормоны стресса. Они нужны для того, чтобы человек получил много энергии — мог быстро бегать, сильнее драться. Вы можете «выработать» адреналин, походив быстрым шагом, поднявшись по лестнице, приседая.

Или можно перетерпеть, дождаться окончания действия гормонов. Если не накручивать себя страхами, то адреналин вырабатывается за 2-3 минуты.

1. Горячая вода

Чтобы унять дрожь, подержите руки в умеренно горячей воде 2-3 минуты.

1. Упражнения для рук

Упражнение для рук снижает напряжение в них. Делается оно в 4 этапа. Очень сильно, до предсудорожного состояния, сожмите руки в кулак на 5 секунд. Снимите напряжение и понаблюдайте, как меняется ощущение в руках, как они расслабляются. Потом до предела растопырьте пальцы на 5 секунд. Затем снимите напряжение и снова понаблюдайте, как меняются ощущения. Проделайте этот цикл от трех до пяти раз.

1. Упражнение «Зонтик»

Это упражнение помогает сохранять спокойствие, когда вы оказываетесь в центре внимания, например при публичных выступлениях.

Представьте, что в руках вы держите огромный зонтик. Этот зонтик накрывает всех присутствующих. Уверенно и крепко держите этот зонтик во время всего выступления.

1. Не придавать значения тремору

Если вы боитесь, что люди заметят дрожь — это ее усиливает. Поэтому позвольте своим рукам дрожать. На самом деле не во всех случаях люди видят, как у вас дрожат руки, даже если тряска кажется вам очевидной. Вспомните! Люди обычно заняты собой. И примиритесь с тем, что могут увидеть дрожь.

1. Усилить дрожь

Постарайтесь вызвать дрожь в руках в присутствии наблюдателей. Для начала выберете безопасных для себя людей, например друзей. Скажите им: «Смотрите, как у меня дрожат руки!» Послушайте, что они ответят. Затем проделайте это упражнение с более далекими вам людьми, например с коллегами. Послушайте их.

Если методы самопомощи не помогают вам окончательно справиться с тремором, обратитесь к психологу за психотерапией.

Практически у всех людей когда-либо незаметно дрожали руки. Дрожь может усилиться при сильном стрессе, страхе, сильном волнении, всплеске адреналина в крови. Они могут дрожать в состоянии покоя, при удерживании позы (если вытянуть руки) или при движении ладони к цели. Может снижаться или увеличиваться сила проявления и частота тремора. Такое явление знакомо всем.

Физиологический тремор рук и его причины

Слишком эмоциональный человек может иметь постоянный тремор.Но с успокоением исчезает и дрожание рук. Новый эмоциональный всплеск может снова вызвать тремор (причинами могут быть нарушения работы нервной системы).

Депрессия - еще одна причина неприятного симптома. С появлением и развитием депрессии у человека появляется порывистость и резкость, которые мешают самоконтролю движения рук.

Прием некоторых лекарств может увеличить дрожь в руках (например, психостимуляторы, антидепрессанты, литий, нейролептики, эуфиллин, циметидин и т.д.). Привести к дрожанию может употребление сверх меры спиртных напитков, кофе и крепкого чая.

Сильные физические нагрузки также иногда являются провоцирующим фактором тремора рук. Он появляется после физического перенапряжения, в результате сильного труда, интенсивных физических нагрузок. Переохлаждение также способствует появлению тремора (обычно непродолжительного).

Далеко не всегда тремор является следствием старения

Все перечисленное выше не является болезнью. Если данные провоцирующие факторы исключить, тремор не доставит больше беспокойства. Однако, такая напасть, длящаяся две и более недели (а также усилившийся тремор), требует обязательного посещения врача и комплексного обследования.

Увеличить физиологический тремор может отравление тяжелым металлом, угарным газом, другими токсическими веществами, алкогольная абстиненция. Ещё недуг вызывает гипогликемия (резкое снижение при диабете), тиреотоксикоз (интоксикация гормонами щитовидной железы), заболевания надпочечников.

Патологическая форма: откуда берётся дрожь

Тремор рук, вызванный поражениями ствола мозга, структур подкорки и мозжечка, отличается постоянностью. Такие заболевания требуют обязательного наблюдения специалиста и своевременного лечения:

• Семейный (эссенциальный тремор). Вызывается наследственной предрасположенностью. Чаще всего появляется у пожилых людей, реже у детей. Такой тремор возникает чаще при удержании определенной позы (постуральный).
• . Причиной паркинсонизма являются поражения подкорковых структур мозга. Такой тип дрожи проявляется в состоянии покоя (руки совершают круговые движения, будто скатывают шарики) и ослабевает (либо исчезает) с началом физической работы. Руки лежат на коленях, но при этом движутся по кругу непроизвольно? Причиной может быть Болезнь Паркинсона. Обычно она развивается после 57 лет.
• Интенционный тремор (при поражении мозжечка и ствола мозга). При этом движения крупные, размашистые. Причиной может быть опухоли пораженных органов, болезнь Коновалова-Вильсона, травмы, сосудистые заболевания, а также рассеянный склероз.

Когда необходимо лечение

• Больная щитовидная железа, печень, почки

Комментарий специалиста: могу согласиться с заболеваниями щитовидной железы, но при большинстве заболеваний почек и печени никакого тремора нет. Он может возникать на терминальных стадиях заболеваний этих органов в результате поражения нервной системы токсическими продуктами обмена.

• Поврежден мозжечок (он координирует движения)
• Алкоголизм и злоупотребление спиртными напитками
• Прием наркотиков
• Неправильный прием медицинских препаратов
• Болезни нервной системы
• Болезнь Паркинсона

Причина тремора обуславливает выбор необходимого специалиста, занимающегося лечением.

Как лечить недуг, если руки дрожат и трясутся

Издавна известно: трясущиеся руки - признак сильного волнения.

Тревога, переутомление или переохлаждение усиливают такой физиологический тремор. Хотя бывает так, что стрессовый или интоксикационный вид проявления болезни не ощущается человеком. Как правило, такое дрожание лечат успокоительными препаратами. И тут на помощь приходят рецепты народной медицины.

Успокоительные препараты можно принимать, например, за полчаса до волнующего события. Многие лечебные травы обладают успокоительным свойством (корень валерианы, лофант тибетский, Марьин корень, пустырник). Увеличат текучесть крови (разжижат кровь) настойка на мертвых пчелах (на подморе пчел) и кора белой ивы.

В первую очередь нужно исключить все провоцирующие дрожь факторы. Особенно если нарушена работоспособность. Ведь иногда и чаепитие утром - трудновыполнимая задача.

Ограничить употребление шоколада, кофе и крепкого чая. Полностью необходимо перестать курить и употреблять алкоголь, наркотики.

Полное прекращение курения, употребления алкоголя или наркотиков людям, которые употребляли их длительное время непременно приведёт к развитию абстинентного синдрома, или синдрома отмены, который может спровоцировать не только тремор рук, но и другие более опасные и неприятные проявления.

Алкоголь вызывает обезвоживание клеток мозга, которые далее гибнут. Из-за этого трясутся верхние конечности при употреблении алкоголя только сильнее.

Амплитуду колебания рук уменьшат специальные грузы. Есть несколько комплексов упражнений, способных тренировать мышцы и снизить неприятное влияние тремора на жизнь. Можно сжимать кисти кулаками на считанные секунды - это уменьшит сокращение мышц.

При шейном остеохондрозе нарушается кровообращение мозга, что ведет к усиленной дрожи. В таком случае лечение направляют на восстановление кровотока. Поэтому упражнения лечебной физкультуры должны стать обязательным ритуалом жизни.

Очень важно иметь развитую мелкую моторику. Развитию моторики помогает работа с бисером, скручивание бумажных фигурок, резьба по дереву. Можно рисовать миниатюры, вязать (дополнительно активизируются активные точки на кистях рук). Необходимо высыпаться, вести здоровый образ жизни, принимать контрастный душ и плавать в бассейне.

Нужно очень обдуманно подходить к лечению медицинскими средствами. Некоторые лекарственные средства могут вызывать тремор. А неправильные схемы лечения (например, диспорт или ботокс) могут привести к обратному эффекту. Для лечения усиленного дрожания рук используют неселективные бета-блокаторы (пропранолин, анаприлин). Анаприлин назначают по 40–320 мг в сутки в 3–4 приема.

Успокоительным эффектом обладает и гексамидин (от 62,5 до 250 мг в сутки). Выраженный интенционный тремор лечат клоназепамом (от 2 до 6 мг в сутки). Особенно эффективным считают надолол (коргард).

Препарат от судорог Примидон (Мисолин) уменьшит интенсивность дрожи Применяют ингибиторы карбоангидразы (метазоламид, ацетазоламид, диакарб). При неэффективности лекарств больным назначают бензодиазепины (ксанакс).

Хирургическое лечение (стереотаксическую таламотомию) применяют при сильно резистентном к медикаментам треморе, очень грубо нарушающем жизнь больного (невозможность есть самостоятельно и т.п.). При этом производится одностороннее вмешательство хирурга и снижение симптомов.

Метод голодания. Используется для лечения сильного тремора. В процессе лечебного голодания клетки обновляются, восстанавливаются функции органов. После голодания уходит спазм мышц. Голодание заставляет организм бросить все силы на восстановление разрушенных частей тела. Очень серьезный подход к голоданию вынуждает человека обратиться к наставнику либо к специальной литературе (Поль Брегг, Николаев, Малахов и др.)

Фунготерапия. До сих пор ведутся дискуссии по данному методу. Предлагается в лечении применять мухомор (Agaricus muscaricus). Зафиксированы случаи лечения мухомором практически неизлечимых болезней.

Некорректно в данной статье писать о том, что мухоморы могут вылечить неизлечимые заболевания, поскольку для многих читателей это будет сигналом к действию. Мухомор является ядовитым грибом и самостоятельно его употреблять и применять в качестве лекарственного средства ни в коем случае нельзя. Если кому-то очень хочется его использовать, обратитесь к врачу и посоветуйтесь с ним как правильно применить мухомор и стоит ли это делать.

Гирудотерапия. Важным моментом в лечении пчелами является установление причины заболевания и точная постановка «живой иглы».

Конечно же, гирудотерапия никакого отношения не имеет к лечению пчёлами. Гирудотерапия - это лечение пиявками, а лечение пчёлами называется апитерапией.

Релаксация - это важный прием в лечении тремора. Научиться расслаблять части своего тела, а также весь организм целиком поможет йога. Организм - это единая система, поэтому только комплексный подход поможет избавиться от тремора навсегда.

Поддерживать щитовидную железу необходимо, так как это дирижер организма. Заболевания щитовидной железы проще предупреждать, чем лечить. В условиях нехватки йода нужно есть по 5–6 семечек яблок (рецепты народной медицины).

Не нужно стесняться дрожащих рук. Если тремор серьезно мешает жить и работать, если руки дрожат продолжительно, лучше всего обратиться к специалисту и комплексно обследоваться. Полностью избавиться от него невозможно, но уменьшить симптомы этого недуга возможно.

Когда трясутся руки?

Состояние, когда трясутся руки, знакомо многим из нас. Такая дрожь – не редкость после сильного стресса, испуга, длительных переживаний или при резком выбросе адреналина в кровь (например, при экстремальных ситуациях).

Можно чувствовать дрожь и тогда, когда организм расслаблен: это может быть связано с возрастом или с некоторыми заболеваниями.

Почему трясутся руки?

Руки могут трястись по многим причинам:

• депрессивные состояния, подавленное настроение, состояние безысходности;
• прием некоторых медикаментов, в большинстве своем воздействующих на центральную нервную систему;
• алкоголизм;
• злоупотребление крепким чаем или кофе;
• чрезмерные физические нагрузки, переутомление;
• переохлаждение, воздействие низких температур;
• отравления, интоксикация организма.

На самом деле перечисленные причины являются основными, но не единственными факторами появления дрожи в руках. Особого внимания требует дрожь конечностей, которая повторяется и продолжается более 2-х недель: это может быть результатом какого-либо заболевания или нарушения в организме. Обязательно следует посетить врача, пройти ряд дополнительных обследований, чтобы выяснить причину и провоцирующие факторы появления дрожи в руках.

Если причины того, что трясутся руки, являются физиологическими, то такое состояние должно пройти само по себе. Если дрожь не проходит, или, более того, нарастает, то это может указывать на присутствие каких-либо патологических процессов в организме.

Почему трясутся руки у молодых?

Если у пожилых людей руки могут трястись от возрастных процессов в организме, то у молодых это может быть связано со многими причинами. Наиболее часто такое состояние развивается в ответ на раздражения нервной системы: стрессовые ситуации, связанные с учебой, отношениями с одноклассниками или противоположным полом.

Немаловажную роль играет и состояние гормонального фона. Например, в переходном возрасте, когда уровень гормонов в молодом организме постоянно изменяется, может развиться депрессия, возникают перепады настроения, усталость, раздражительность, что вполне может сопровождаться дрожью в конечностях.

Слабая нервная система, большие учебные нагрузки, возможное непонимание со стороны учителей, родителей или противоположного пола, переживания по поводу самоопределения в жизни – эти факторы могут обозначиться на самочувствии и состоянии молодого организма.

У подростка трясутся руки – что делать? Для начала попробуйте поговорить с ним: возможно, его что-нибудь беспокоит, присутствуют какие-либо страхи или переживания, волнует учеба или не ладится общение со сверстниками. Хуже, если все эти стрессовые ситуации подросток пытается заглушить сигаретами или спиртными напитками. Конечно, вряд ли он вам в этом признается. Однако ваша задача – не давить на подростка, а продемонстрировать ему свою любовь, переживания и готовность помочь в любую минуту.

Если же с психологической точки зрения с подростком все в порядке, и причина дрожи в руках по-прежнему неизвестна, то, скорее всего, потребуется консультация специалиста. Попробуйте обратиться к участковому врачу, который сможет выписать направление к невропатологу, терапевту или эндокринологу. Заболевания, которыми занимаются врачи данных специальностей, могут обнаруживать себя именно появлением дрожи в руках. Поэтому не теряйте времени и обследуйтесь.

Почему трясется рука у пожилого человека?

Зачастую дрожь в руках у пожилых воспринимается окружающими относительно адекватно: что поделаешь, возраст… Действительно, возрастные изменения в организме играют здесь немаловажную роль. Однако возраст – причина неполная, ведь существует конкретный фактор, который спровоцировал дрожь в руке. Это может быть нарушение мозгового кровообращения, болезни сердца и сосудов. Наиболее распространенные факторы мы выделили в следующий список:

• профессиональная деятельность, когда на руки приходилась большая доля физической нагрузки, что, в конце концов, спровоцировало нарастающее мышечное переутомление;
• длительные стрессы, переживания, которые могли повлиять на работу вегетативной нервной системы или мозговое кровообращение;
• длительная интоксикация организма, что может быть вызвано продолжительным употреблением алкогольных напитков, курением на протяжении многих лет, продолжительной работой на вредном производстве, проживанием вблизи оживленных трасс или больших промышленных объектов;
• прочие заболевания, такие как болезнь Паркинсона, инсульт или патологии эндокринной системы (гипертиреоз, сахарный диабет и пр.).

В любом случае, истинная причина может быть установлена только в ходе специальных обследований у специалиста. Самостоятельно выяснить причину такого состояния удается редко.

Симптомы дрожи в руках

Казалось бы, какими могут быть симптомы дрожи в руках? Тем не менее, дрожь тоже может быть разной, и зачастую по её характеру можно определить приблизительную причину такого состояния. Далее мы рассмотрим наиболее частые признаки самых распространенных патологий, которые сопровождаются тремором конечностей.

• Если сильно трясутся руки, то это может быть признаком интоксикации организма: человек находится в состоянии нервного паралитического шока. Связано это с тем, что при интоксикации токсические вещества оказывают влияние на мозговые функции, что незамедлительно отражается на координации движений. При интоксикации наблюдается очень мелкая дрожь в конечностях, причем, иногда трясутся ноги и руки одновременно. Пациент ощущает мелкую вибрацию, зачастую невидимую для окружающих. Если человек отравился лекарственными средствами или химикатами, то тремор будет носить более яркий характер. При отравлении пищей дрожь малозаметна. Состояние может сопровождаться слабостью, потерей ориентации, диспептическими расстройствами. Кожные покровы чаще бледные, возможен гипергидроз.
• Если трясутся руки и слабость у человека после 40 лет, то это может быть проявлением эссенциального тремора – патологии, которая переходит по наследству. Такая дрожь может наблюдаться при напряжении пальцев на руках, либо при удерживании вытянутой вперед или в сторону руки. Дрожь «по наследству» может сопровождаться тремором нижней челюсти, шеи. При этом может наблюдаться вибрация в голосовых связках – голос как бы «дрожит».
• Если трясутся руки при болезни Паркинсона, то чаще всего это случается уже на начальных этапах заболевания. Тремор при этом достаточно крупный, захватывающий конечность от запястья до кончиков пальцев. Характерно: при болезни Паркинсона дрожь наиболее явно начинает беспокоить в расслабленном состоянии. Например, часто пациенты отмечают, что во сне трясутся руки. При этом если дать рукам работу, дрожь практически проходит. Тремор может усиливаться при переживаниях: в таких случаях он носит явный характер и виден невооруженным глазом. Руки могут трястись неравномерно: правая больше левой, или наоборот. Помимо конечностей, иногда трясутся плечи, губы, голова.
• Если трясутся руки и ноги и слабость, то можно заподозрить дрожь мозжечковой этиологии, когда происходят болезненные изменения мозжечка. Как правило, такая патология может быть следствием травмы головы или хронического заболевания, именуемого рассеянный склероз. При поражении мозжечка наблюдается снижение мышечного тонуса, общая слабость, апатия. Если попросить больного закрыть глаза, то в таком состоянии он не сможет притронуться к заданной точке, например, к кончику носа. Пациент чувствует постоянную усталость, особенно к вечеру. Дрожь имеет разную интенсивность, однако проходит в расслабленном состоянии.
• Если трясутся руки при ВСД (вегетососудистой дистонии) или других заболеваниях сосудов, а также при болезни Вильсона-Коновалова, то дрожь в таком случае крупная и ритмичная, с колебательной амплитудой в 10-20 мм. Тремор чаще всего возникает при двигательной активности и пропадает в расслабленном состоянии. Однако расслабить конечности при такой дрожи будет нелегко, часто может понадобиться помощь постороннего человека. В некоторых случаях при болезни Вильсона могут дрожать не только верхние конечности, но и все туловище.
• Если трясутся руки при болезнях щитовидной железы, то чаще всего речь идет о гипертиреозе – избыточной функции щитовидки, когда производится чрезмерно большое количество гормонов. Дрожь в таком случае низкоамплитудная, частая, устраняется достаточно трудно. Одновременно может нарушаться функция других органов и систем: системы мочевыделения, печени, пищеварительной системы. Часто беспокоят «перебои» в области сердца, отсутствует стабильность настроения. Если попросить пациента максимально высунуть язык, то можно наблюдать его дрожь.
• Когда трясутся руки при диабете, это означает резкое снижение уровня глюкозы в крови. Такое состояние можно сравнить с состоянием здорового человека, когда трясутся руки от голода. Дрожь не связана ни с двигательной активностью, ни со спокойным состоянием пациента. Одновременно с дрожью в руках нарастает общая слабость, кожа покрывается потом. После порции углеводной пищи симптомы тремора исчезают.
• Иногда немеют и трясутся руки после укуса энцефалитного клеща. Такое состояние может иметь место после посещения парка, лесополосы, после отдыха на природе. Тремор после укуса клеща развивается не сразу, он носит конвульсивный приступообразный характер. Одновременно с дрожью могут подергиваться и болеть мышцы, конечности немеют вплоть до паралитических осложнений. Данная ситуация требует срочной врачебной помощи.
• Если трясутся руки при неврозе, то такая дрожь постоянная и не прекращается самостоятельно. Руки трясутся несильно, на навязчиво, не отпуская ни во сне, ни в состоянии бодрствования. Налицо и другие признаки невроза – апатия, расстройство аппетита и нарушения сна, раздражительность и повышенная утомляемость.
• Если после инсульта трясутся руки, то дрожь, как правило, мелкая, неразмашистая, с отдельными мышечными подергиваниями. В некоторых случаях это связано с возвращением мышечного тонуса и недостаточным периодом реабилитации. Однако наиболее часто причиной является нарушение проводящих мозговых путей, когда теряется связь коры головного мозга с мышечными волокнами. Эту функцию со временем можно полностью или частично восстановить, если пройти достаточный и квалифицированный курс реабилитационного лечения.

Трясущиеся руки как признак заболевания можно рассматривать в случае, если дрожь повторяется более одного раза в месяц, и не связана с краткосрочными явлениями физиологического характера: переутомлением, переживанием, длительным пребыванием в неудобной позе и пр. К тому же, если пациент проходит курс лечения какими-либо препаратами, то дрожь может быть всего лишь побочным эффектом некоторых из них.

Трясется левая рука

Левая рука может трястись после частой физической нагрузки на неё, а также при неправильно распределенной нагрузке между конечностями или при внезапной сильной нагрузке на левую руку. У большинства людей левая рука изначально слабее правой, поэтому дрожь может возникнуть и после относительно небольших физических нагрузок, особенно на нетренированную руку.

Зачастую дрожь появляется после переноски тяжестей преимущественно в левой руке.

Если речь о физической активности не идет, то причиной тремора руки может быть патология в позвоночнике (ущемление нервного окончания с левой стороны). Такое состояние может сопровождаться чувством онемения или «ползания мурашек» в конечности, а также болями в области спины.

В первом случае, если дрожь возникает вследствие физической нагрузки, она исчезает самостоятельно после непродолжительного отдыха и придания покоя конечности. Помогает и легкий массаж, расслабляющая теплая ванна или контрастный душ.

Дрожь в руке в результате проблем со спиной самостоятельно не проходит. Следует обратиться к врачу, желательно к вертебрологу или ортопеду, который рассмотрит возможность устранения ущемления нерва.

Трясется правая рука

Состояние, когда трясется только правая рука – не редкость. Почему так бывает? Ответ прост: большинство людей на планете – правши, которые привыкли выполнять движения и любую ручную работу преимущественно правой рукой. А если движения носят постоянный и монотонный характер, либо на руку приходится максимально допустимая нагрузка в течение определенного количества времени, то рука перегружается, и может возникнуть дрожь. Более того, иногда, в силу профессиональной деятельности, правая рука настолько «привыкает» к регулярной нагрузке, что в спокойном состоянии мышечные волокна продолжают «требовать» дополнительную нагрузку, что и провоцирует появление тремора. Такое состояние нельзя считать патологией, это всего лишь следствие или издержки той или иной профессии.

Правда, в некоторых случаях дрожь в правой руке все-таки может означать заболевание. Это случается при нарушении кровообращения в правой половине мозга, в частности, в постинсультном состоянии (если инсульт случился с правой стороны). Виной может быть также патология позвоночника (опять же с правой стороны).

Постоянно трясутся руки: проделки вегетативной нервной системы

Вегетативная нервная система – это часть всей нервной системы, которая отвечает за многие функции организма, в том числе и за жизненно важные процессы. Вегетативная система контролирует те процессы, которые сам человек осознанно контролировать не может – это питание тканей, работа внутренних органов, сокращения гладкой мускулатуры, процесс выделения гормонов и пр.

Каким образом влияет вегетативная нервная система на появление дрожи в руках? Во-первых, в её силах контролировать секрецию адреналина, гормона, который «виноват» в том, что у нас трясутся руки при волнении, страхе, в экстремальных ситуациях. Например, редко у кого при первом прыжке с парашютом не трясутся руки, и контролировать этот процесс человек самостоятельно не может: виной тому ВНС и выброс адреналина в кровь.

Примерно по той же схеме действует вегетативная нервная система, когда трясутся руки после секса: человек испытывает прилив гормонов удовольствия, адреналина, его сердце бьется учащенно, кровообращение усилено – отсюда и дрожь в руках. И это ни в коем случае не является патологией, просто так ВНС реагирует на процесс получения удовольствия.

Стоит заметить, что чувствительность ВНС у всех людей разная, поэтому у некоторых людей трясутся пальцы рук при малейшем нервном раздражении, а другие могут быть внешне очень спокойны и ничем не выдавать свое волнение.

Когда человек оказывается в аварийных, экстремальных условиях и у него возникает необходимость мобилизовать все имеющиеся резервы для того, чтобы преодолеть возникшие трудности, именно ВНС в состоянии обеспечить возможность выдержать любые условия. В организме освобождаются имеющиеся на крайний случай запасы энергии, что позволяет стимулировать физические возможности человека. Одновременно сужаются поверхностные кровеносные сосуды, увеличивается объем циркулирующей крови, чтобы обеспечить работу мышц. Опять же, активизируется работа коры надпочечников, синтезируемая адреналин – все это в комплексе дает объяснение тому, почему трясутся руки после тренировки, особенно интенсивной. Дрожь после тренировки, как правило, проходит самостоятельно, когда организм сможет расслабиться и отдохнуть.

Кстати, дополнительной причиной, почему трясутся руки после тренировки, может быть чрезмерная нагрузка на них. Если тренировка была продолжительной и тяжелой, то мышцы рук «привыкают» к напряжению. После такой тренировки им необходимо время, чтобы прийти в норму и расслабиться.

От нервов трясутся руки – это тоже результат деятельности ВНС. Таким образом организм реагирует на неприятные эмоции: замедляется дыхание, учащается сердцебиение. При споре, азартных играх дыхание, наоборот, учащается из-за выброса адреналина. Одновременно увеличивается потребность тканей в кислороде, что ещё более усиливает дрожь в руках. Более того, у некоторых людей вегетативная нервная система настолько чувствительна, что, помимо дрожи в руках, в ответ на неприятные эмоции может появиться тошнота, усиление перистальтики кишечника, понос и острое чувство голода.

Трясутся руки при разговоре – это результат подсознательного волнения от разговора с собеседником. Человек может и не подозревать о своем волнении. Тем не менее, чрезмерно чувствительный вегетативный аппарат реагирует дрожью в руках. При этом, как правило, дрожь отсутствует во время общения с близкими или родными людьми. Если же разговор происходит между людьми чужими – тремор может присутствовать.

Работа системы терморегуляции в организме тоже подчинена вегетативному контролю. Сужение или расширение сосудов, которое контролируется ВНС, способно регулировать температуру тела человека. Именно по этой причине, при простудном или инфекционном заболевании, протекающем с повышением температуры тела, зачастую бросает в жар и трясутся руки.

Наиболее чувствительной вегетативная нервная система оказывается в определенные периоды жизни или при определенных состояниях человека:

• ранний детский возраст;
• гормональные перестройки (период полового созревания, беременность);
• продолжительное многолетнее волнение, страх, депрессия и пр.;
• органические патологии нервной системы (следствие травм головы, эпилепсия, расстройства кровообращения мозга и пр.);
• расстройства обменных и трофических процессов в организме (как правило, в пожилом и старческом возрасте).

О некоторых из этих периодов мы поговорим отдельно.

У ребенка трясутся руки

Если вы обнаружили, что у вашего ребенка трясутся руки, то, в первую очередь, необходимо исключить наиболее банальные причины такого состояния.

Может быть, ребенок просто замерз, ему холодно, либо знобит от повышенной температуры.

Возможно, малыш голоден, и дрожь в руках является признаком недостатка глюкозы в организме.

В некоторых случаях дрожь в конечностях может означать мышечные спазмы, связанные с физическим переутомлением, длительной физической активностью. Такие спазмы можно снять при помощи специального расслабляющего массажа, с применением мятной мази или обычного массажного крема.

Если же дрожь в руках не связана с перечисленными причинами, то, скорее всего, вам потребуется консультация специалиста. В первую очередь, это может быть педиатр, невропатолог или детский невролог. Необходимо учитывать, что зачастую дрожь может быть признаком серьезного заболевания, поэтому следует провести обследования и убедиться, все ли с ребенком в порядке.

Когда у новорожденного трясутся руки?

У ребенка с момента рождения может наблюдаться подергивание отдельных мышц, в том числе и на руках. Следует заметить, что дрожь ручек и нижней челюсти малыша до 3-х месячного возраста далеко не всегда относят к патологии, в отличие от тремора головы.

Если трясутся руки у новорожденного, то чаще всего это является следствием неполной зрелости нервно-регуляторных центров, которые ответственны за двигательную способность и контролируют количество норадреналина в детском кровотоке при проявлении первых эмоций.

Нервная система малыша, в силу своей незрелости, может быть очень чувствительной, особенно в определенные периоды его жизни. Это происходит на стадиях формирования нервной системы: в I месяц жизни, а также на III, IX и XII месяц. Для того чтобы контролировать процесс созревания, рекомендуется дополнительно посетить детского невропатолога именно в эти периоды жизни ребенка.

Если после 3-х месяцев дрожь не исчезла, то можно заподозрить нарушение в нервной системе малыша: сбой мог произойти ещё в утробе, либо во время родовой деятельности. Причиной могли быть:

• нервные стрессы будущей матери, которые отразились на ребенке;
• нарушение работы эндокринной системы и матери, и малыша;
• кислородная недостаточность плода, обусловленная нарушением плацентарной функции, многоводием, инфекционными заболеваниями во время беременности, нарушениями процесса родовой деятельности, неправильным расположением пуповины и пр.;
• недоношенность плода.

Таким образом, дрожь ручек у новорожденного малыша до 3-х месяцев, хоть и не считается патологией, требует постоянного контроля со стороны родителей. Помимо наблюдения, рекомендуется посещение невролога, проведение легкого массажа и развивающей гимнастики. Позже можно практиковать плавание в ванне или специальном бассейне. И основное условие дальнейшей поддержки устойчивой нервной системы ребенка – это спокойствие и мир в семье, любовь и внимание родителей, не только к малышу, но и друг к другу.

Трясутся руки у беременных

Зачастую можно заметить, как трясутся руки у беременных. Особенно это становится заметно на последних этапах периода вынашивания. Многие специалисты не считают это патологией и объясняют такой симптом расстройством электролитического обмена. Такой сбой обычно связан с дефицитом в организме беременной определенных веществ, например, магния, кальция и калия. Диетологи советуют беременным при появлении дрожи в руках, а также боли и онемения в конечностях, пройти обследование крови на содержание минеральных веществ. Помимо этого, следует резко ограничить количество соли в рационе и употреблять достаточное количество жидкости – не меньше 2-х л в день, преимущественно в первой половине дня.

Еще одной причиной дрожи в руках при беременности могут стать физиологические изменения в мелких сосудах – капиллярах. Такое состояние тоже не относится к патологии, однако рекомендуется для собственной безопасности посетить невропатолога и сосудистого хирурга.

Дрожь в руках у беременных иногда может быть вызвана неврологическими заболеваниями, которые беспокоили женщину и до беременности. В данной ситуации требуется регулярная консультация лечащего врача.

Существует и ещё одна весьма распространенная причина тремора рук при беременности – это болезни эндокринной системы, в частности, щитовидной железы. Для того чтобы выявить или опровергнуть наличие такой патологии, необходимо провести ряд обследований у эндокринолога.

Диагностика дрожи в руках

Как правило, специфической диагностики дрожи в руках не проводят. Диагностические процедуры чаще всего направлены лишь на то, чтобы исключить те или иные заболевания с подобным симптомом. Чаще всего за такой диагностикой обращаются к невропатологу, терапевту, эндокринологу. Доктор проверит функции нервной системы пациента для выявления ряда возможных нарушений:

• работу сухожильного рефлекса;
• степень мышечного тонуса;
• чувствительность тканей;
• работу вестибулярного аппарата и двигательную координацию;
• стойкость походки.

Исследование крови и мочи смогут помочь в обнаружении болезни эндокринной системы (щитовидки или поджелудочной железы).

Дополнительно врач может назначить функциональные пробы, которые включают в себя следующие задания:

• поднести к губам полный стакан воды;
• стоять с вытянутыми вперед руками;
• написать какую-нибудь фразу (характеристика почерка);
• нарисовать спиралевидную линию.

На основании перечисленных обследований доктор может поставить диагноз, либо отправить пациента на дополнительную диагностику и консультации профильных специалистов (электромиография, электроэнцефалография, томография, консультации нейрохирурга и генетика).

Что делать, если трясутся руки?

Существует также масса бытовых причин, почему трясутся руки. Часто на эти причины обращают внимание редко, и не придают им должного значения. В основном, это вредные привычки, неправильный образ жизни и прочее. Что же это за причины, и можно ли на них повлиять?

• Трясутся руки с похмелья – обыденная, казалось бы, ситуация. Почему так происходит? Причина в воздействии этилового спирта на мозговые функции, а именно – на серое вещество совместно с передними и задними корешками, которые отвечают за рефлекторные реакции организма. В данном случае тормозная функция нарушается, что приводит к дрожанию конечностей и расстройству тонуса мускулатуры. При длительном злоупотреблении алкоголем могут развиваться и гиперкинетические состояния – высокоамплитудные неконтролируемые движения. Если после сна трясутся руки – это явный признак похмельного синдрома. Действительно, у алкоголиков часто по утрам трясутся руки. Причем независимо от количества выпитого накануне – будь то бутылка водки или бокал пива. Одновременно может появиться дрожь в голосе, а также во всем теле – это указывает на повсеместную интоксикацию организма. Что делать: прекратить употреблять алкоголь, больше спать, обратиться к доктору по поводу детоксикации организма.
• Иногда трясутся руки после курения, особенно у курильщиков со стажем. Почему? Проникая в легкие, никотин попадает в кровяное русло, а затем в структуры головного мозга уже через 8 сек после «затяжки». Он негативно влияет на все функции нервной системы: сужаются сосуды головного мозга, возникает гипоксия нервных тканей, значительно ухудшается синаптическая передача нервных импульсов. Особенно заметно трясутся руки после курения у людей с уже имеющимися болезнями нервной системы, после перенесенных травм (контузия, сотрясения мозга), а также у детей и подростков, с неокрепшей нервной и кровеносной системой. Зачастую у курильщиков кружится голова и трясутся руки одновременно, что также является следствием нарушения нервной проводимости с одновременным сужением сосудов головного мозга и периферии. Что делать, если такое происходит? Ответ однозначен: бросить курить.
• После кофе трясутся руки – почему? Как известно, кофе – достаточно сильный стимулятор, повышающий давление и активирующий сердечную деятельность. Если пьет кофе человек, склонный к повышению давления, либо выпивает значительное количество крепкого напитка в течение короткого времени, то его пульс учащается, кровообращение усиливается, что и вызывает тремор рук. Более того, если кофе выпито слишком много, то можно отметить, что у человека появляется головокружение и трясутся руки. Это уже результат колебания кровяного давления вследствие выпитого напитка. Что делать, если такое происходит? Регулярно проверяйте показатели артериального давления: возможно, вам лучше отказаться от кофе, либо пить его некрепким и в ограниченных количествах.
• Трясутся руки и болит голова: первое, что приходит на ум – это пониженное давление. Для подтверждения такого вывода следует измерить АД и сравнить его показатели с тем давлением, которое вам привычно. Если давление понизилось значительно, либо это понижение было резким, то к перечисленным симптомам может прибавиться и головокружение. Если трясутся руки и давление в норме – ищите другую причину – например, эндокринную или кардиологическую.
• Зачастую можно услышать: «Трясутся руки, когда ем». Может ли такое случиться? Действительно, может. Такое состояние – признак недостатка глюкозы в крови. Причины – продолжительное голодание, как преднамеренное, так и зависящее от обстоятельств, а также сахарный диабет, когда нарушена цепочка глюкоза-инсулин. Среди других причин резкого падения уровня глюкозы можно назвать значительную физическую нагрузку или употребление высокоуглеводной пищи накануне. При резком понижении количества сахара в крови появляется тремор рук, слабость, возможно головокружение и потливость ладоней. После принятия пищи и нормализации уровня глюкозы такие признаки, как правило, исчезают.

Лечение дрожи в руках

То, как лечить трясущиеся руки, напрямую зависит от причины, которая спровоцировала данное состояние. Чаще всего лечение дрожи в руках может состоять из следующих назначений:

• лекарственные средства на основе леводопы и ингибиторов МАО при паркинсонизме;
• лекарственные средства, устраняющие дрожь (ß-адреноблокаторы) при физиологическом состоянии или наследственном эссенциальном треморе;
• устранение тяги к алкоголю и назначение витаминов группы B;
• лекарственные средства, стабилизирующие выработку гормонов щитовидки (тиреостатические препараты);
• лекарственные средства, которые улучшают мозговое кровообращение (ноотропные препараты, антиагреганты);
• лекарственные средства для лечения рассеянного склероза;
• дезинтоксикационная терапия.

Наиболее распространенные таблетки от трясущихся рук:

• ß-адреноблокаторы (пропранолол, атенолол, бисопролол, метопролол и пр.);
• противосудорожные средства (гексамидин, триметин, фенобарбитал, фенакон и пр.);
• транквилизаторы (феназепам, атаракс, седуксен, валиум, лорафен и пр.);
• нормальный сон, не менее 7-8 часов подряд, в хорошо проветриваемом помещении.

Хорошей профилактикой тремора могут стать занятия йогой, дыхательной гимнастикой. Также необходимо наладить питание, чтобы в рационе в достаточном количестве присутствовали калий, магний, кальций, витамины группы B – незаменимые элементы для нормальной работы нервной системы.

Периодически следует контролировать показатели артериального давления, проходить профилактическую проверку щитовидной железы, сдавать кровь и мочу на сахар.

Не усугубляйте стресс: к примеру, если у вас имеется боязнь публичных выступлений, а избежать их вы не можете – выпейте заблаговременно успокоительное средство (можно до и после выступления). После события хорошенько отдохните, а ещё лучше – выспитесь. Если вы беспричинно нервничаете – отвлекитесь, поиграйте с детьми, погуляйте в парке или в лесу. Отличное средство для снятия стресса – собирание ягод и грибов, лекарственных растений.

Прогноз дрожи в руках

Физиологическая дрожь, которая наблюдается при расстройстве обменных процессов или интоксикации организма, обычно носит временный характер и, как правило, проходит после лечения основного заболевания.

Если дрожь связана с болезнью Паркинсона, то её динамика может ухудшаться по мере прогрессирования заболевания.

Длительное и тяжелое течение патологического тремора со временем может приводить к ухудшению двигательной координации, что негативным образом отражается на качестве жизни человека. В таком случае пациент испытывает серьезные трудности с социальной и трудовой адаптацией.

Если трясутся руки – это далеко не всегда говорит о каком-либо заболевании. Возможно, человек просто чересчур эмоционален, либо находится в состоянии депрессии, либо просто выпил чашечку крепкого кофе. Однако, в любом случае, повторяющаяся дрожь в руках требует постоянного наблюдения, что позволит вовремя отличить норму от патологии.