Такой простой и сложный выбор. Отношения – Трудный выбор. Нарциссы на «Титанике
Выбирать всегда сложно, даже если речь идет о покупке туфель. Но когда в наших руках жизнь и смерть близких или собственная судьба, выбор повисает над головой дамокловым мечом. Облегчить его может понимание подсознательных мотивов, которые руководят нами, когда мы принимаем (или не принимаем) те или иные решения. Мы расскажем вам, что любой выбор в жизни достаточно сложный шаг к действию и предрассудкам.
Школы, которые также могут сильно отличаться друг от друга. Многие психотерапии. Можно сформироваться как аналитические и динамические терапевты, подходы, которые дают широкий вдох для всей истории жизни человека, чтобы понять настоящее в свете прошлого. Те, кто выбирает этот подход, придают большое значение отношениям между аналитиком и пациентом, что представляет собой как структуру, в которой осуществляется аналитический путь, так и инструмент этого процесса, поскольку существует вероятность того, что в отношениях с психотерапевтом человек испытывает та же динамика, которая в реальной жизни за пределами аналитической комнаты является источником путаницы или страдания.
Стихийное бедствие с хеппи-эндо
В романе Уильяма Стайрона «Выбор Софи» героиню, попавшую в концлагерь, гестаповцы заставили сделать выбор в жизни достаточно сложной ситуации: кого из ее двоих детей - сына или дочь - убьют немедленно, а кому сохранят жизнь. Ответив на этот вопрос, она обрекла себя на годы страданий и, хотя спаслась из концлагеря, покончила жизнь самоубийством, не в силах вынести чувства вины.
Стихийное бедствие с хеппи-эндо
Пациент и терапевт смогут вместе размышлять о том, что происходит в «здесь и сейчас» их отношений, связывая его с другими областями жизни человека, настоящего и прошлого. Модели, подобные этим, способствуют самоанализу и размышлению о собственном дискомфорте с целью вернуть смысл своей собственной проблеме и восстановить в себе ресурсы для ее решения. Подходы другого рода - когнитивные, которые сосредоточены на способности людей обрабатывать информацию, исходящую от себя и от мира, чтобы направлять свои действия.
Думаете, перед такой альтернативой и выбором в жизни достаточно сложной ситуации женщину может поставить лишь война? Увы, нет. После цунами в Таиланде в 2004 году весь мир обошла история австралийки Джилиан Сирл. Она сидела на пляже со своими сыновьями: полуторагодовалым Блейком и 5-летним Лачи, когда нахлынула первая волна. Джилиан схватила детей - и поняла, что ее уносит течением в море.
В последнее время эти модели подошли к конструктивистской модели, согласно которой наша вычислительная мощность ориентирована нашими помещениями на себя и на мир и инициировала второе поколение когнитивных моделей, которые часто сопровождают поведенческие модели, которые обращают внимание на поведение, осуществляемое в результате определенных стимулов. Эти методы лечения называются когнитивно-поведенческими и направлены главным образом на проблему, вызванную пациентом, и на его разрешение, понимая функционирование мыслей и упражнений, чтобы дать человеку возможность экспериментировать в новых и разных условиях.
Чтобы спастись
, нужно было держаться за ствол пальмы, а значит, кого-то из детей отпустить. «Я решила, что лучше, если это будет старший», - сказала она позже журналистам. Но Лачи не умел плавать, боялся воды и умолял мать спасти его. Джилиан попросила какую-то женщину рядом подержать мальчика. Все произошло за секунды, и вот уже она потеряла сына из виду. У этой истории, в отличие от романа, счастливый финал. Австралийка спасла малыша, а старшего они вместе с мужем разыскали через два часа после катастрофы: хотя та посторонняя женщина его тоже бросила, он каким-то чудом по-собачьи доплыл до гостиницы и залез в комнату, откуда уже схлынула вода. Спустя несколько дней, когда Сирлы улетали домой, мальчик все еще непрерывно плакал и держался за руку матери.Как Джилиан пошла на такое? Почему она отпустила именно старшего ребенка - ведь плавать он не умел, как и младший? Учитывая, что решение пришлось принять мгновенно, это был выбор в жизни достаточно сложный, основанный на ее настоящих чувствах и подсознательных импульсах, без учета мнения других людей или этических принципов. В подобных случаях, когда, скажем, нужно выбирать, кого спасти от огня: жену или ребенка, человек спасает того, кто для него важнее в силу веских причин. Спасают того, кого больше любят, или того, перед кем чувствуют вину, или того, кто «тяжелее достался», скажем, поздний и выстраданный ребенок. Причины могут быть разные.
Затем есть интегрированные подходы, такие как короткая интегрированная фокальная модель, в которой различные модели способствуют разработке наиболее подходящего вмешательства для этого человека в то время, модели, которые могут использоваться индивидуально или в интеграции в соответствии с потребностями пациента.
Научные данные Не все психотерапевтические модели имеют научное доказательство для их поддержки: имеются хорошие данные для когнитивных моделей стандартного и нового поколения, некоторые данные относительно аналитических подходов, но мало или совсем ничего не остальное. Однако, не продемонстрировав, что терапия работает, не означает, что она недействительна: изучение терапевтических подходов с классическими научными критериями не является простым, особенно для аналитических и динамических методов лечения, где нет стандартизованных клинических протоколов.
Самое главное, что эта женщина сделала выбор в жизни достаточно сложный, а не отказалась от него, иначе погибли бы все. Она - хорошая мать, потому что интуитивно почувствовала, у кого из детей больше шансов. И была вознаграждена за свое мужество Богом или судьбой.
Фантазия о близнеца
Предстоящие выборы в жизни достаточно сложной в экстремальной ситуации - редкое испытание, выпадающее на долю лишь немногим людям. Но каждой из нас приходилось выбирать работу, мужчин, друзей, будущее. Почему выбор - столь трудное дело?
Нормальное чувство вины
Фактически, многие люди следуют методам лечения, которые еще не пользуются научной поддержкой и не получают от этого выгоды. Существуют рекомендации, которые предлагают некоторые методы лечения для некоторых конкретных ситуаций, однако они основаны на диагнозах, которые представляют собой упрощение, и не фиксируют изменчивость между одним пациентом и другим: каждый человек гораздо более сформулирован, чем проблема, и не сводится к признаки, которые составляют его дискомфорт. Как было отмечено в обзорах исследований и исследований в области психотерапии, было бы важно, чтобы выбор подхода основывался на понимании всех тех индивидуальных характеристик, которые делают человека таким, каким он есть, понимая, что может ответить на вопрос: какое лечение, сделанное от кого, является ли это более эффективным для этого человека с этой конкретной проблемой в этих конкретных обстоятельствах? Многочисленные исследования также показали важность факторов, трансверсальных различным подходам, таким как отношения с психотерапевтом.
Потому, что нам приходится отказаться от всех возможностей, кроме одной. Мы заранее переживаем это как расставание, утрату чего-то важного. Одна пациентка психолога, молодая женщина, долго не могла забеременеть, сделала много попыток искусственного оплодотворения, и наконец, врачи сказали, что все в порядке. Но особенность этого метода в том, что оплодотворяется сразу несколько яйцеклеток. Нужно было сделать выбор, какие оставить, а какие удалить. Каждый из будущих детей - это счастливая возможность, каждый может стать гением, красавцем, олимпийским чемпионом, просто нежным и любящим ребенком... Под влиянием фантазий о счастливом материнстве она так и не смогла сделать выбор и оставила все четыре яйцеклетки. Теперь у нее четверо близнецов, и можете себе представить, какая это страшная нагрузка. Женщина обратилась ко мне потому, что тревога за детей не позволяет ей вести нормальную жизнь. Она прячет все острые предметы, начинила дом сигнализацией, по ночам почти не спит и не может оставаться с детьми наедине - только в присутствии мужа. На самом же деле ее навязчивые мысли о несчастном случае или нападении грабителей - результат того, что она вытеснила в подсознание свою собственную ненависть к детям. Разумеется, она об этом не догадывается. Внешне заботливая и нежная мать, она воплотила в жизнь фантазию об идеальном материнстве, представление о себе как о женщине, не похожей на других, исключительной матери, которая никогда не теряет своих детей (даже на этапе яйцеклетки). Но как дорого ей обошлась фантазия!
Психотерапевтический путь, независимо от теоретических предположений, - это прежде всего отношение доверия и слуха. Теории и данные исследований согласуются с тем, что отношения с симпатичной фигурой активируют серию реляционных ресурсов, которые оказывают терапевтический эффект независимо от содержимого, хотя другие переменные, связанные с отношениями, такие как доверие к способности терапевта понять его собственный опыт, были более связаны с результатами лечения. Эффективность психотерапевтического пути является результатом набора переменных, включая модель вмешательства, личные ожидания, но прежде всего опыт с этим терапевтом в то время.
Подобных примеров
, когда человек не может выбрать из двух прекрасных возможностей, потому что находится во власти ложных представлений, - множество. Еще одна пациентка психолога долго сомневалась, как ей поступить: остаться с мужем, интеллигентным, тонким, образованным человеком, с которым ей всегда интересно, или уйти к любовнику - тоже далеко не глупому, но все-таки попроще, зато с деньгами, предприимчивому, успешному. Выбрала развод, вышла замуж за любовника, но продолжает страдать. Мало сделать выбор внешний, то есть поступок. Главное - внутренний выбор. Если человек готов справиться с потерей одной из возможностей, происходит ментальная и психическая переработка утраты, как говорят психотерапевты, процесс «горевания». Смирившись, можно жить дальше. Но многие не в состоянии смириться с потерей, их жизнь превращается в ад. Эта женщина так и не переработала свою утрату, ей все время чего-то не хватает, она страдает депрессией. Внутренний выбор она не совершила. Ей все еще кажется, что у нее может быть супруг, полностью отвечающий всем ее требованиям: и умный, и веселый, и предприимчивый, и состоятельный. Но в реальности так не бывает.Беспокойная квартир
Еще одна причина, по которой выбор в жизни достаточно сложный, становится трудной задачей, - нежелание брать на себя ответственность. С точки зрения Демьяна Попова, в нашей культуре выбор осложняется тем, что мы, в отличие от европейцев и американцев, традиционно тесно связаны с родителями, семьей, родом. У нас принято опекать и поддерживать детей, обеспечивая мощную связь между поколениями. Опека, с одной стороны, дает ощущение защищенности, с другой - не позволяет взрослеть. Молодые люди не хотят и не умеют отвечать за свою жизнь. Например, недавно обратился парень с такой проблемой: закончил вуз, но специальность ему не нравится, а чем заняться, он никак не решит. Попробовал одну работу, другую, уволился и сидит дома, у мамы под крылом. Казалось бы, речь идет о профессиональном выборе, но на деле это выбор между двумя возможностями: вести взрослую жизнь со всеми ее достоинствами и недостатками или оставаться ребенком. Друзья, девушка, отец подталкивают парня к тому, чтобы он нашел, наконец, какую-то работу, стал самостоятельным. Девушка грозится уйти. Друзья больше не приглашают его в кафе, потому что у него нет денег. В то же время у мамы хорошо, ни о чем не нужно заботиться. Этому парню нужно закончить процесс сепарации, который проходит в несколько этапов: перерезание пуповины, отлучение от груди, первый класс, период пубертата, а затем птенцы должны вылететь из гнезда. Сепарация очень затруднена, если взрослые дети живут с родителями.
Фазы маршрута Но что можно ожидать при обращении за помощью? Иногда дальнейшие углубленные встречи могут быть полезны именно потому, что только на основе адекватного понимания личности и проблемы, вызванной тем, что можно предоставить тем, кто ее запрашивает, «специально разработанное» предложение терапии для него. Также важно, чтобы проект лечения делился с человеком также в его практических и практических аспектах, чтобы они могли дать свое осознанное согласие на терапию. Кроме того, терапевт и пациент могут совместно определить цели пути и способы его реализации посредством формулирования «терапевтического контракта», который также может быть изменен в ходе работы, если, как это часто бывает, во время появления элементов терапии новый.
Домашние скандалы
с участием мамы и мужа - бич семей, вынужденных жить на одной территории. По мнению Демьяна Попова, в ситуации, когда женщина попадает «меж двух огней» - обидой мамы, которой чем-то не угодил зять, и обидой зятя, которому не нравится теща, - выбор однозначен. Взрослая женщина должна уметь провести границу между своей личной жизнью и родительской семьей. Можно выслушать аргументы родных, однако нужно твердо дать им понять, что хотя вы их любите, со своей жизнью будете разбираться самостоятельно. То же касается и отношений мужа со своими родными.Когда человек принимает ответственность и делает выбор в жизни достаточно сложных ситуаций за все свои поступки, жить становится гораздо легче. Приходит ощущение свободы. Появляется шанс реализоваться, вместо того чтобы исполнять чьи-то желания и представления. Когда человек реализуется, проживает счастливую жизнь, каждый новый выбор для него становится менее мучительным, потому что он легче принимает утраты.
В заключение: как выбрать лекарство? В таком обширном и сложном сценарии, чтобы сделать выбор, важно иметь в виду. Собственные предпочтения: можно выбрать путь, который распознается в собственных аккордах, если можно было документировать и углублять знания о такой сложной проблеме. Кроме того, есть люди, которые больше походят на определенного типа профессионала. Те же рекомендации свидетельствуют о том, что пациент участвует в выборе типа терапии, выражающей их предпочтения, их сомнения и их беспокойства по поводу этого. Те, кто чувствует себя более уверенными в научных доказательствах, должны выбрать методы, которые имеют более убедительные доказательства: когнитивная поведенческая терапия и фармакотерапия в первую очередь. Личные качества: люди, более склонные к самоанализу, могут быть пригодны для аналитического пути, поскольку те, кто чувствует желание работать на основе структурированных и операционных, когнитивно-поведенческие подходы могут быть очень подходящими. Переменные, которые определяют заданную предрасположенность, много, и сегодня существует прочная научная литература. Сроки: сегодня существуют доступные подходы, которые работают в короткие сроки, где это возможно, например, когнитивно-поведенческая, короткая фокусная и короткая динамическая, или фармакологическая терапия, с возможностью комбинирования их с психотерапией. Характеристики расстройства: есть очень отвратительные формы дискомфорта, для которых существуют специфические протоколы в когнитивно-поведенческих путях, которые обычно позволяют быстро ремиссировать; или очень сложные ситуации, требующие конкретных и конкретных методов, поэтому было бы важно выбрать структуру, которая предлагает эти терапевтические возможности. Используя эти четыре точки, мастерски производит выбор реальной персонализированной терапии, индивидуального костюма.
Нарциссы на «Титанике
Исход каждого конкретного выбора в жизни достаточно сложный, стоящий перед нами, в каком-то смысле предопределен нашей личной историей и структурой психики. Например, если принятое решение наносит кому-то ущерб, большинство людей испытывают чувство вины. Но лишь некоторые совершают важный выбор именно под влиянием этого чувства. Один мой знакомый, женатый мужчина, страшно страдал от разрыва с молодой любовницей, однако даже не подумал о разводе. К жене его привязывает долг и сострадание: она больна диабетом.
Однако в большинстве случаев человек с психическим расстройством не имеет четкого представления о типе специалиста, к которому он обращается, и у него нет времени или желания углубить различия, чтобы решить для себя, какой путь принять. Есть центры, которые позволяют человеку сознательно выбирать. Первое интервью со специалистом такой структуры может помочь человеку вырваться из этого диапазона возможностей и поддержать их в выборе наиболее подходящего для нее пути. 
Психолог Медицинского центра Сантагостино.
Нормальное чувство вины
заложено в структуру психики. Родители объясняют ребенку, что делать можно, а чего нельзя, тем самым формируя его супер-эго. Совершая «неправильные» поступки, он ощущает вину. Но у личности истерически-депрессивного склада чувство вины разрастается до патологических масштабов. И, наоборот, у людей психопатического типа супер-эго и чувство вины отсутствуют в принципе - его заменяет страх. Психопат будет принимать решение, руководствуясь страхом за себя, а интересы других людей его совершенно не волнуют. Психопатами часто становятся бездомные дети или дети из очень неблагополучных семей, о которых некому заботиться.А вот у личности нарциссического склада преобладающее чувство - стыд. Если вину мы испытываем, когда совершаем нечто несоответствующее нашим внутренним меркам, то стыд - это опасение выглядеть плохо в глазах окружающих. Для нарцисса невыносимо показать себя слабым, несостоятельным, в чем-то нуждающимся. В некоторых случаях он предпочтет пожертвовать жизнью, чем унизиться перед кем-то. Вспомним, например, трагическую историю «Титаника». Пока пассажиры второго и третьего класса штурмовали шлюпки, аристократы в гостиной пили шампанское. Воспитание не позволяло им участвовать в этой грязной суете. Они предпочли погибнуть, но сохранить достоинство.
Окончив клиническую психологию, в настоящее время она специализируется в области комплексной ориентации психотерапии в Институте изучения и исследований психологических расстройств. Автор национальных и международных публикаций. Они расходятся по двум дорогам в лесу.
И оттуда все различие получилось. Как и поэт Роберт Фрост, каждый день мы решаем решительные решения для нашего будущего. Если вы окажетесь на перекрестке или, перед множеством альтернатив, вы не знаете, что вы выберете, вот коллекция идей из научных исследований о том, как принять решение.
Личность так называемого обсессивно-компульсивного типа склонна к навязчивым мыслям и действиям, поэтому, никогда не может совершить окончательный выбор. Такой человек будет без конца менять решения или вообще отказываться от выбора, ведь это его пугает. В выборе он видит не возможности, а ловушки: налево пойдешь - коня потеряешь, направо пойдешь - меч сломаешь... Когда окружающие дают такому человеку советы, он всегда находит контраргумент: «Это хорошо, но...».
Хотя принятые решения «живот» могут быть очень уместными, информация прежде всего является важным шагом. Крайне важно собрать необходимую информацию о доступных вариантах и проанализировать их соответствующим образом. Некоторые исследования показывают, что инстинктивные решения, как правило, более надежны, когда они исходят от информированных людей. Короче говоря, знание этой темы может сделать вашу интуицию более надежной.
Поговорите с людьми, которые столкнулись с подобными решениями. Разговор с серией людей, которые прошли разные пути и которые готовы искренне раскрыть себя, может быть очень полезным. Каждый опыт отличается от любого другого, но все еще можно многое узнать из других. Некоторые исследования показывают, что такой подход может быть очень полезен для развития способности предсказать их возможные реакции на определенные будущие события.
Причина нерешительности
может крыться и в другом: в страхе агрессии. Агрессия присутствует в каждом человеке, но для некоторых людей ее проявление находится под запретом. Если в семье агрессия считалась чем-то недопустимым и страшным, или если родители вообще не позволяли ребенку выражать свои потребности и истинные чувства, он вырастает неуверенным, несамостоятельным, инфантильным. К таким же результатам может привести сильное потрясение, пережитое в детстве. Один мальчик, когда был маленьким, ударил камнем другого мальчика и ужасно испугался, что убил его. С тех пор для него существует внутренний запрет на агрессию. Он не чувствует злости, не осознает, что злится, не может противостоять внешнему влиянию и в итоге проживает чужую жизнь. Наша задача - помочь ему осознать свою злость, а потом и научиться выражать ее.Канонический пример
такой личности - герой «Осеннего марафона». Он не в состоянии никому отказать, никого обидеть, и именно поэтому не может выбрать между двумя женщинами. В какой-то момент, когда к крупным проблемам добавляется гора мелких, он вдруг взрывается: орет на сослуживицу, которая много лет сидела у него на шее- отказывается пожать руку подлецу. У зрителя возникает надежда, что вот-вот возьмет судьбу в свои руки, примет важное решение... Но это иллюзия. Метафорический финал показывает актера, бегущего трусцой под осенним дождиком: он, как всегда, убегает от вызовов, которые бросает жизнь.Внимание, только СЕГОДНЯ!
ДРУГОЕ
Никто не станет спорить, что главным человеком в жизни ребенка является мать. Поэтому именно воспитание и поведение…
Рассмотрите дискурсивный когнитивный диссонанс после решения. Исследования показывают, что люди склонны видеть путь, выбранный более позитивно, как только они будут предприняты. Это явление называется «когнитивным диссонансом после решения», т.е. невозможностью распознать и признать свои собственные ошибки или, в частности, признать ошибочное решение. Познавательный диссонанс после принятия решения может повлиять на способность принимать решения, подталкивая нас в направлении, к которому мы уже шли, не рассматривая альтернативные маршруты.
Многие женщины сталкиваются с такой ситуацией, когда мамы мужей просто мешают жить и портят отношения между супругами.…
Женщина нежное, хрупкое и любящее создание. Что же делать этому созданию, когда после замужества она попадает в руки…
Муж является верным и надежным человеком, которого жена уже давно знает и знает, чего от него можно ожидать. Любовник,…
Спросите себя, что вы выберете, если никто не вмешался. Во многих решениях потребности и желания близких являются центральными и имеют определенный вес. Но на нас часто оказывают влияние другие внешние факторы, например, какой выбор дал бы нам больший престиж или то, что люди будут думать. Когда человек становится жертвой этих неудобных мыслей, полезной стратегией является представление сценария, в котором никто не знает или не заботится о принимаемых нами решениях. Принципиально определить, какие из поставленных нами целей соответствуют тому, что мы действительно хотим и какие из них действительно продиктованы чем-то другим.
Почти все женщины хотят стать мамами. Редко кто предпочитает семье карьеру. Возиться с маленьким ребенком, ухаживать за…
Каждый человек мечтает о счастье. Счастье в семейной жизни и в любви. Но бывают ситуации, когда рядом с тобой…
Развод - тяжелое испытание для всех участников этого печального события. Разрываются множество связей, рушатся планы на…
Материнство - один из главных периодов жизни каждой женщины. Быть матерью это прекрасно, но рано или поздно перед…
Далеко не каждая девушка может сказать про двоих мужчин: люблю обоих. Но если такое случилось и кого выбрать, не знаю,…
Ежедневно перед каждым из нас возникает необходимость принимать решения. Зазвонил будильник: вставать, вливаться в очередной трудовой будень или сделать себе выходной, то есть попросту прогулять? Что выпить: чашку чая или кофе? Какую рубашку надеть: белую или тёмно-синюю?
И таких вопросов, заставляющих на мгновение задуматься, в день может прийти в голову огромное количество. Но все они, по сути, не представляют особой важности, ведь от того, в каком костюме вы отправитесь сегодня в офис и каким лаком накрасите ногти, ваша жизнь не сделает крутых поворотов.
Другое дело: решиться на операцию, открытие своей самой сокровенной тайны или усыновление приёмного ребёнка. Поговорим сегодня о выборе, сделать который подчас является достаточно трудной задачей для любого индивидуума.
Кто не помнит русскую былину, в одном из эпизодов которой богатырь Илья Муромец озадаченный, стоит перед камнем с начертанными на нём письменами-рекомендациями:
«Налево пойдёшь – коня потеряешь, направо пойдёшь – голову сложишь. Прямо пойдёшь – жив будешь, да себя позабудешь», – ну, или что-то в этом же роде?
В нашей повседневной жизни роль такого указателя на распутье играют обстоятельства, люди и собственные эмоции. А вот причины трудностей, испытываемых перед необходимостью совершения выбора, можно обрисовать вполне конкретно, ведь они заключаются в качестве возможностей, из которых нужно выбирать.
1. Все пути положительные – сложно сделать шаг в сторону приоритетного решения проблемы, так как все предоставляемые варианты одинаково заманчивы. Это тот случай, когда хочется поймать разом всех зайцев. Но, как известно, за двумя погонишься – ни одного не поймаешь. Именно последняя истина заставляет делать выбор в пользу лишь одного варианта из множества интереснейших. А в голове роятся сомнения: вот я сейчас выберу эту дорогу, а она бах! – и в тупик заведёт, или финиш окажется менее позитивным, чем в результате возможного прохождения того или иного пути, и прочее, и прочее…
Какой бы выбор мы не сделали, даже самый замечательный является хотя бы немного «котом в мешке», ведь будущее нам неизвестно, и в качестве выбираемой возможности мы не можем быть до конца уверены. А после проверки на прочность других альтернатив уже может и не быть… И вообще, как сказал Луций Анней Сенека (младший): «Всем кажется лучшим то, от чего отказались».
2. Все пути отрицательные – это как раз то, что иллюстрирует случай с Ильёй Муромцем: все варианты одинаково плохи. То есть, получается, выбирать буквально не из чего, а произвести сие действие необходимо. В данном случае целесообразно руководствоваться проверенным принципом: «Выбирай из двух зол меньшее», либо прислушаться к собственной интуиции – в некоторых ситуациях последняя обладает большей дальновидностью по сравнению с логикой.
3. Борьба надежд и страхов – перед человеком есть положительные и отрицательные возможности. Но первые таят в себе угрозу отрицательного результата в случае ошибки, и такая неоднозначность в целом позитивного варианта мучает субъекта, стоящего перед необходимостью выбора, своей пугающей неизвестностью.
Например, нужно делать операцию, иначе неминуемо наступит смерть. Но если хирургическое вмешательство будет осуществляться не совсем компетентными лицами или в силу обстоятельств, малейшего просчёта, каких-то других причин произойдёт непоправимая ошибка, отправления на тот свет тоже не избежать. Здесь придётся делать выбор на свой страх и риск, уповая на судьбу и Его Величество Случай.
Когда на кону стоит жизнь…
Зачастую людям не хватает твёрдости духа, веры в себя, свои силы, чтобы сделать правильный выбор. Многие просто сами не знают, чего хотят. Или возникшая на повестке дня необходимость выбирать обнажает полную несостоятельность, неопределённость субъекта в данном вопросе.
Пример в тему. Ольга и Сергей собираются пожениться. Родители невесты предлагают будущему зятю устроить его на хорошую работу, уже приобрели для молодых квартиру – в общем, «живи – не хочу». Но Сергей ни в какую не соглашается не только воспользоваться предоставляемыми ему возможностями – он вообще не желает жить в этом городе. Его цель: абсолютная независимость их намечающейся с Ольгой семьи от кого бы то ни было.
Молодой человек принял важное решение: ухать на Север вместе с любимой, устроиться там на работу и свить семейное гнёздышко. Его «без пяти минут» жена, узнав об этом, забилась в истерике: Какой Север? Она что – жена декабриста? Да и с какой стати со всего готового уезжать в заброшенный Богом край, где придётся совместную жизнь начинать с нуля? В своём ли он уме?.. Но Сергей непреклонен: выбирай, говорит, или со мной едешь, или ищи другого жениха. И как бы невзначай добавляет: если любишь меня – поедешь. Ну, а раз любви нет, о чём тогда речь вести?..
Данный случай был освещён недавно в одной из российских газет: девушка написала письмо в психологическую рубрику с криком о помощи. Конечно, психолог может поддержать, направить (не путать с «посоветовать») – это, в конце концов, его прямая обязанность – но не более того. Собственно выбор человек должен сделать сам, так же, как и нести ответственность за его возможные последствия. Последний аспект наиболее важен, когда на кону стоит не только ваша дальнейшая жизнь, но и будущее зависящих от вас людей.
Денис, Эмма и их маленький сын Ваня были очень счастливой семьёй. Пока обстоятельства не сложились таким образом, что мужчине пришлось уехать на заработки в далёкую Сибирь. Два месяца он исправно звонил и писал домой, но потом связь резко оборвалась. Посылать запрос работодателю, у которого трудился пропавший мужчина, было бессмысленно: Денис работал у частника, тем более Эмма не знала контактов. Но женщина не опускала руки. Подключились родственники, друзья. В Сибирь ездили, людей опрашивали. Безрезультатно: Денис как в воду канул.
Два года промаялась бедная женщина, куда только не обращалась… А потом появился Сергей. Он стал настоящей опорой для Эммы, воспринял её беду как свою, задействовал все имеющиеся у него связи. Но Денис так и не нашёлся…
Нетрудно догадаться, что произошло потом: Эмма и Сергей сблизились и не заметили, как стали друг для друга гораздо больше, чем просто хорошими друзьями. Помолвка, свадьба, медовый месяц, беременность, рождение Саши… Первый брак уже казался женщине далёкой сказкой прошлого с очень плохим концом, но не ужасающей реальностью. Ваня тоже привязался к Сергею, стал называть его «папой» – это естественно, ребёнку нужен отец…
И вдруг как гром посреди ясного неба: звонок в дверь, на пороге стоит… Денис. Неожиданность для обоих, теперь уже бывших, супругов: Эмма «похоронила» пропавшего без вести первого мужа, мужчина же совсем не ожидал, что законная жена лишила его семьи, заключив новый союз.
И уже не столь важно, что Денис не по своей вине отсутствовал столько лет (его сделал заложником новый работодатель, отобрал все документы, телефон, держал в подвале – сейчас, к сожалению, такая практика не редкость). Главное: он ошибся в любимой женщине и потерял сына. Но всё ещё можно исправить. Ведь выбор остаётся за Эммой. Или нельзя?..
Когда такие, поражающие своей безвыходностью ситуации, становятся достоянием общественности, у каждого в голове возникает мысль: «Да минует меня чаша сия…». А уж о том, чтобы ответить на вопрос: «Как бы я поступил(а) на месте той же Эммы?», в большинстве случаев не может быть и речи. Одно дело – теоретическая примерка на себя жизненной ситуации, пусть даже и с высоты огромного опыта, другое – осуществить выбор на практике…
Надо – значит надо
Если жизнь всё-таки поставила вас в условия, требующие сделать трудный выбор, который так или иначе отразится на вашем дальнейшем существовании, придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Соберите как можно больше информации обо всех возможностях, предоставляемых вам и обязательно проанализируйте сведения, которыми вы уже располагаете. Необходимо быть во всеоружии, тогда риск ошибки несколько снизится, ведь осмысленный выбор гораздо надёжнее, нежели сделанный наугад, «пальцем в небо».
2. Изначально стоя на развилке, нужно быть готовым к любому повороту событий и совершенно непредсказуемому результату. Таким образом, какой бы выбор вы ни сделали, вы сведёте к минимуму своё напряжение и другие негативные эмоции в случае неудачи, потому что морально уже будете к этому, как к одному из возможных вариантов развития сюжета, готовы.
3. Ни в коем случае не придерживайтесь правила: «Лучше оставить всё, как есть». Вы же разумный человек и просто обязаны плыть против жизненного течения, если его направление вас совершенно не устраивает. В такой ситуации наиболее верное решение – сделать выбор на свежую, а не на отягощенную зацикленностью на проблеме голову. Как говорится: «Утро вечера мудренее».
4. Можно все «за и против» каждого варианта осветить на бумаге. Наглядность даст осознанное понимание того, что вы получите в результате предпочтения каждой возможности другим, а значит, поможет в какой-то степени избежать невыгодных последствий своего выбора.
5. И, наконец, иногда полезно отключить разум и сделать выбор чисто интуитивно, как я уже писала выше. Просто спросите себя, какой вариант решения улучшит вашу жизнь и подарит вашей душе комфорт прямо сейчас. Ответ на него и будет направлением, в котором вам нужно двигаться.
Ассоциации
Сама по себе необходимость выбирать воплощается в символе перекрёстка. Издревле он посвящался трёхликой Гекате – богине ночной нечисти, колдовства. Наверное, поэтому развилке до сих пор приписывают магические свойства негативного характера.
Но существует ещё одно предание, согласно которому на перекрёстке живут боги. Как говорится: «Сказка – ложь, да в ней намёк…». Ведь в действительности человек стоит на перекрёстке, когда находится перед выбором. И его одолевают различные эмоции, большей частью отрицательные (сомнения, колебания, страх).
Но в то же время в голову приходят и положительные мысли, в сердце – надежды, воодушевление. Если бы только понять, кому принадлежит голос, исполненный подчас необоснованной тревоги, а кому – оптимизма (образно говоря, демонам или ангелам), скольких ошибок можно было бы избежать…
Роберт Киосаки однажды замечательно выразился в тему:
«Ищите свой правильный ответ, но не останавливайтесь на нём. Вычислите, какой ответ ожидает услышать учитель, и затем найдите ещё минимум два. Приобретя способность находить множество вариантов решения проблемы, вы обеспечите себя возможностью выбора. Неограниченный выбор – ключ к свободе. Кроме всего прочего, правильных ответов просто не существует; существует лишь неограниченное количество разных. Жизнь без такого разнообразия быстро превращается в ничтожную скуку».
Читайте также:
Хламу - бой!
Что мешает людям начать свой бизнес
6 причин завести личный дневник
