Как развивать себя чтобы стать личностью. Личностное развитие: как развивать свою личность. Помните: всё проходит

Бытует мнение, что прежде всего, человек — это личность, независимо от черт его характера и манеры поведения. И это утверждение абсолютно верное, только важно заметить, что для того чтобы человек стал и продолжал быть личностью, ему необходимо постоянное развитие.

Что такое ? В первую очередь, это уникальный, особенный, не похожий на других, с богатым и развитым внутренним миром человек.

Но как только такой человек остановится и перестанет развивать себя, работать над собой и , в короткий срок он станет таким же как и большинство людей, и не будет отличаться особенными качествами и уникальными способностями. Такого человека личностью назвать уже сложно.

Однако, зачем каждому из нас так стремиться быть непохожим на других и быть «личностью»? для чего проводить огромную работу над собой и развивать самодисциплину?

Дорогой читатель, об этом расскажет наша статья, и поверьте, польза от такого занятия как саморазвитие определенно есть, и она велика.

Необходимость «саморазвития» и становление личностью

Присмотритесь к тому, что ежедневно происходит в нашей жизни? что в этом мире ценится больше всего? Прежде всего ценится то, чего в этом мире мало, то, в чем люди испытывают нехватку, недостаток. Ведь так?

Порой человек даже не задумывается о том, что ему нужна какая-то вещь, до тех пор пока не осознает, что это в дефиците, и сразу же возникает интерес. Природой в человеке заложена любовь, влечение ко всему редкому, уникальному, велико желание быть обладателем того, чего у других нет. Это применимо не только к предметам, но и к людям. Согласитесь, каждый желает быть востребованным, ценным, нужным человеком. Такой человек получает больше внимания, любви, у него больше возможностей. Именно для такого чтобы стать именно таким человеком и необходимо саморазвитие, создание в себе особенности и определенной уникальности. Необходимо быть интереснее, чем другие люди, делать что-то более качественно, и даже наверно более необычно, чтобы выделиться, отличиться.

Способов улучшить себя много: можно озадачиться работой над своим внешним видом, но это ведь всего лишь обертка, полезнее заняться наиболее важным занятием, — развитием своего внутреннего содержания. Работа не из легких, и сдаться на полпути очень легко. Но если есть желание быть значимым, ценным, уникальным, незаменимым, то эту работу нужно обязательно проделать.

Окружающие начнут проявлять внимание, уважение, и продолжая а, впоследствии любой человек станет более интересной, заметной, возможно даже немного таинственной личностью. Звучит заманчиво, верно? Все мы хотим быть незаменимыми, нужными, ценными, уникальными, единственными в своем роде. Только спросите себя прямо сейчас — за что вас любить, ценить и уважать? В чем ваша уникальность? почему среди всех людей нужно выделить именно вас? Какими качествами вы обладаете, чтобы быть уникальным и незаменимым? Ответы на эти вопросы каждый из нас должен дать самостоятельно.

Некоторые из нас очень высокого мнения о себе, и считают, что подобных им больше в мире нет. С одной стороны, это хорошо, о себе нужно думать хорошо и любить себя. Но только другие люди могут думать о вас совсем иначе, и видеть совсем с другой, нелестной стороны. Вопрос в том, имеет ли для нас это значение? Скорее всего имеет, ведь прежде всего человек — существо социальное, и от этого социума зависящее, поэтому если мы не будем считаться с мнением окружающих, мы не сможем стать частью социума, и выжить будет достаточно сложно. Все люди зависят друг от друга, ведь каждый из нас занимает определенное место в обществе и играет свою роль. Поэтому лучше для человека если он будет уникальной личностью не только в своем самомнении, но и для окружающих людей.

Развивать в себе «личность», дело очень непростое, и сугубо индивидуальное. В первую очередь, это работа над собой, а понятие работа это всегда напряжение, старание, усилия, все то, прощу говоря, нелюбимые человеческие занятия. Намного приятнее заниматься тем, что приносит удовольствие и расслабление, и работа под это определение не подпадает. Вы скажете, но ведь есть работа, которая приносит удовольствие, есть любимое дело, которое приносит удовлетворение и т.д.

Да, это так, но мы сейчас говорим о работе над собой, когда сложно начинать, но очень приятно видеть результаты наших усилий. Поэтому можно смело сказать, что «саморазвитие» дело очень полезное и благодарное. Не бойтесь, что это непросто, поймите насколько это полезно, и вам захочется работать над собой.

Для того, чтобы развиваться как «личность», необходимо постоянно чему-то учиться, обучаться, осваивать новые навыки, заниматься творчеством, наукой, зависит от того кого что интересует. Это постоянная работа над телом и разумом, ведущая к совершенству, которое будет отличать вас от других людей. Однако важность заключается не в том, что делать, а как это делать. Конечно, мы не первые кто задается вопросом как надо развиваться, и если ввести соответствующий запрос в интернете, то вы увидите как много книг и статей посвящено данной теме. Каждая книга или статья предлагает свои метода саморазвития, многие из них схожи друг с другом. Остается только подобрать для себя такой метод, который поможет как можно скорее стать единственным и неповторимым.

Начинаем с азов.

К примеру, если человек хочет что-то изобрести или технически усовершенствовать, то в первую очередь он изучает физику, математику, и т.д.

Если цель — спасти человечество от болезней и открыть новое лекарство, то необходимо изучить химию, биологию, медицину и т.д.

Но если же вы хотите понять себя и других людей, развивать в себе сильные качества, то начинайте с психологии. Это основа основ. Задайтесь вопросами:

• каким человеком бы вы хотели себя видеть?
• какой личностью хотите стать?

Присмотритесь к тому, что вас окружает, что сейчас ценится, что популярно, что интересно. И что нужно изучать, чтобы стать человеком сведущим в актуальных сферах. Допустим, такой способ вам не по душе, и вы хотите найти что — то свое, дерзайте! найдите свое призвание, придумайте, изобретите что-то новое. Но независимо от избранного пути, придется учиться и развиваться, а чтобы стать настоящей уникальной личностью учиться нужно будет очень прилежно и старательно. Для того чтобы учиться успешно, необходимо огромное желание достичь поставленной цели. Хорошенько подумайте над тем, чего вам хотелось бы достичь, и не торопитесь, это серьезный вопрос.

Суть проста — если человек умеет делать то, что не получается у других, или получается, но хуже, этот человек становится уникальным в своем роде. При это быть личностью означает не только иметь свое мнение, которой порой бывает субъективно и часто неверно, а уметь понимать и принимать чужое, отличное от нашего мнение, которое является может быть истинным.

А пока ознакомьтесь с некоторыми советами, которые послужат отличным начальным ориентиром:

1. Займитесь самообучением

Поставьте себе цель — самообразование. Главное преимущество самообразования в том, что вы сами выбираете, что учить. И в этом случае образование — это не те обязательные навязанные вещи, которые приходится (часто из-под палки) изучать в школе, университете и т.д. для получения документа об образовании. Учить нужно те вещи, которые помогают лучше понимать окружающий мир и отвечают на волнующие человека вопросы. После окончания, к примеру, школы, по своей природе любопытный человек перестает задавать вопросы и жаждать новых знания, а ведь для того чтобы развиваться нужно постоянно ставить под сомнения свой мир и пытаться лучше его понять.

Совершенствуйте свой словарный запас и высокий интеллектуальный рост будет обеспечен.

— Выписывайте из словаря каждый день понравившиеся определения и старайтесь использовать их в повседневной речи.

— Проходите интересные словарные тесты, работайте на результат

Много читайте. Во все времена чтение всегда было основой образования. Хотите быть самым умным? Тогда читайте каждый день. Не все люди могут наслаждаться чтением, но оно привнесет в вашу жизнь много новых мыслей, позволит разделить опыт других людей. Процесс чтения должен быть разнообразным, читайте книги нескольких жанров, для расширения своего кругозора.

Узнавайте окружающий мир. Обращайте внимание на все события, которые происходят вокруг, любопытные факты, интересные цитаты, познавательные фильмы, книги, научные изобретения и исследования. Старайтесь мыслить критически, задумывайтесь о причинно — следственной связи событий.

Прочитать тематическую статья намного полезнее, чем посмотреть ТВ-шоу. Основная цель телевидения заключается в удержании зрителя у экрана и параллельного просмотра рекламы. В итоге, время упущено, а польза минимальная, либо ее нет вообще.

2. Расширяйте свой кругозор.

Изучайте новые языки. Выполнение лингвистических упражнений — отличная тренировка для мозгов, помимо этого, изучение нового языка часто становится поводом для знакомства с новыми людьми и явлениями. Посещение страны, на языке которой вы можете сказать хотя бы пару фраз, позволит чувствовать себя более комфортно и свободно. Познавательно узнавать, что не все фразы и слова можно перевести на ваш родной язык. Это очень увлекательное занятие для ума.

Изучение языка — процесс непростой и требует усидчивости, терпения и прилежности, но при достижении желаемого уровня в языке, вы будете щедро вознаграждены за свои старания.

Посещайте новые места. Идеально, если у вас есть финансовая возможность и свободное время для посещения других стран. Но даже посещая города своей страны можно узнать много новых и интересных фактов, сделав ваш ум более гибким и открытым. Очень полезно знакомиться с новыми людьми и разными культурами.

Будьте открыты для всего нового. Если вы хорошо разбираетесь в чем, то одном, то знайте, этого недостаточно! Выходите из зоны комфорта и учитесь чему-то новому.

3. Приобретайте полезные привычки

Задавайте вопросы. Интересуясь тем, что происходит вокруг и получая ответы на поставленные вопросы человек становится умнее. Очень полезно знать, что, почему, когда и как.

Определяйтесь с целями каждую неделю. Задавая для себя новые цели, спросите себя, каких цели были достигнуты на прошлой неделе? что не было выполнено, и что необходимо сделать, чтобы добиться лучшего результата. Если цель достигнута обязательно вознаградите себя за старания.

Будьте более организованным. Не обязательно быть идеалом организованности, но и траты времени впустую лучше избегать. Осознание того, как вы проводите своей время, и его организация позволит не только скорректировать ваш распорядок, выделив больше времени для самообразования, но и увеличить время для отдыха.

Привыкайте учиться. Без тяжелого и кропотливого труда в одночасье умным не станешь. Учиться тоже нужно уметь, привыкайте быть сосредоточенным и активно думать в процессе обучения.

Постоянно учитесь. Благо в современном мире источники информации повсюду: книги, газеты, новостные ленты, документальный фильмы, интернет. Если вы были круглым отличником в школе это вовсе не означает, что вы умны. Желание учиться и постоянно узнавать что-то новое вот, что действительно поможет стать более образованным.

4. Тренируйте свой ум.

Обратите внимание на головоломки (кубик рубик, судоку и т.д.)

Работа над подобными головоломками позволит вашему мозгу совершенствоваться и повышать умственные способности, находить нестандартные решения. Разгадать судоку непросто, но в процессе обдумывания мышление будет расширяться и развиваться. Подобные головоломки можно найти в газетах, либо бесплатно в Интернете.

Развивайтесь творчески. Занимайтесь рисованием, лепкой, вышивкой, и другими видами творчества. Занятия искусством помогут развить навыки решения проблем, так как творческий мозг умеет и может мыслить нестандартно, находя более простые и быстрые пути.

Занимайтесь точными науками. Производите вычисления в уме, а не на бумаге, или еще хуже на калькуляторе. Напряженное обдумывание математических задач способствует активной работе мозга и возникновению новых связей для более быстрого и эффективного процесса обдумывания.

Развивайте писательский навык. Такой вид творчества улучшает устную речь и обогащает речевые обороты, ведь в время процесса написания человек невольно обдумывает ситуации и возможные диалоги персонажей и описывает окружение. Это поможет стать прекрасным мыслителем и максимально эффективно обрабатывать полученную информацию. Кроме того, письмо — один из лучших способов для выражения себя и своих мыслей.

5. Совершенствуйтесь как человек.

Упрощайте. Беседы о заумных вещах, которые никто кроме говорящего не понимает, никого не сделает умнее. Не зря говорят, все гениальное просто. Если кто-то не может понять то, о чем вы говорите, это вовсе не свидетельство того, что собеседник невежественен, это ваша вина, что вы объясняете невнятно.

Выслушивайте внимательно. Невозможно быть во всем сведущим человеком, поэтому важно выслушивать мнение других людей, не обязательно с ним соглашаться, достаточно помнить, что каждый человек может нас чему-то научить. Правильно задавайте вопросы — это поможет развеять собственные убеждения или выявить недостатки в убеждениях других людей. Ни к кому не относитесь с предубеждением.

Проявляйте внимание к людям. Адекватное поведение и проявление доброты, терпения в сложных ситуация — явный признак зрелости и высокого интеллекта. Повторимся, каждый человек может научить вас чему-то новому, и проявление к людям доброты позволит вам открыть доступ к их знаниям и опыту. Не лишайте себя возможности научиться чему-то новому.

Моменты, на которые стоит обратить внимание:

— различают множество видов находчивости и сообразительности: книжная, уличная, людская, психологическая, техническая сообразительность и многие другие виды ума и интеллекта.

— Быть умным и хорошо осведомленным — разные вещи. Знать многое об определенном предмете не то же самое чтобы быть умным. Умный человек понимает суть проблемы и находит пути ее решения. А быть осведомленным означает, что человек много знает об одном или нескольких предметах. А вы умный или осведомленный человек?

Заметим, что будучи отличным от других людей и имея определенные качества совсем необязательно, что для других людей вы будете личностью. Не всякая уникальность является ценной. Например, человек очень необычен, уникален, интересен, но при этом может приносит вред. Даже если какие-то черты характера нас восхищают, но при этом это человек приносит какой-то негатив в нашу жизнь, мы приложим все усилия чтобы исключать этого человека из нашей жизни. Поэтому работайте над собой так, чтобы быть уникальными в положительном ключе.

Если говорить о недостатках, то они есть у всех, и крайне необходимо работать над их устранением, а если это невозможно, то постараться скрыть их, замаскировать, чтобы они не бросались в глаза. Идеальный человек, тот на которого нужно равняться, восхищаться, к этому образу всегда нужно стремиться. Даже если идеал достигнут не будет, в процессе будет проделано много работы, которая будет очень полезна для «саморазвития». Идеальный человек и личность, понятия равнозначные, даже если он идеален только для нескольких людей, да даже если для одного человека. Представьте, что недостатки это враги и с ними нужно бороться, повышая свой культурный и интеллектуальный уровень, уступать им нельзя. Не обращайте внимания на других людей, пускай они ведут себя как считают нужным, ведите себя так, как правильно, как надо, и производите на людей положительное впечатление. Если будете уважать себя, то и другие будут, так как ваше поведение будет соответствовать самым высоким требованиям. Самодисциплина обязательна, никто кроме вас не должен быть хозяином вашей жизни, ни другие люди, ни обстоятельства, ничто. Вы сами определяете нормы какими хотите руководствоваться, в зависимости от того в каком обществе живете.

Дорогой читатель, вы дочитали эту статью до конца и ваш путь на пути становления уникальной личностью успешно начат, продолжайте прикладывать необходимые усилия и двигайтесь в выбранном направлении. Остается пожелать только одно — не сбивайтесь с выбранного пути, продолжайте двигаться, развивайтесь и влияйте положительно на окружающих людей. Развитие — работа на всю жизни, но она щедро вознаграждается. Определитесь с целью, ради которой вы готовы проделать эту работу и пусть она вдохновляет вас!

Многие люди хотят стать всесторонне развитыми и хорошо образованными во всех сферах жизни. Концепция такого развития зародилась во времена Возрождения (Ренессанса), поэтому всесторонне образованного человека называют «человек эпохи Возрождения», а в качестве самого яркого примера приводят Леонардо да Винчи. Стать по-настоящему многогранной личностью не так-то легко, однако возможно. Для этого нужно активно следовать своим увлечениям и интересам, получать разнообразные впечатления и постоянно работать над своим образованием.

Шаги

Часть 1

Исследуйте окружающий вас мир. Удовлетворять свою любознательность, открывая мир вокруг себя, - это один из лучших способов стать более разносторонним человеком. Путешествия, новые блюда, новые интересы и увлечения расширят ваш кругозор и помогут взглянуть на многие вещи по-новому.

Испробуйте новые занятия. Если вас заинтересовало какое-то занятие или друг пригласил вас присоединиться к нему, возьмите и попробуйте: вы получите новые впечатления и расширите свои горизонты. Даже если в конце концов новое занятие вам не понравится, вы все равно станете более осведомленным в этой области и в целом разносторонним, чем если бы вы вообще решили не пробовать.

Вступите в клубы по интересам в своем городе, районе или учебном заведении. Общение в их среде даст вам возможность познакомиться с самыми разными людьми и мнениями. В таких клубах можно узнать разные точки зрения, а это поможет вам стать более развитым.

Путешествуйте как можно чаще. Вы можете узнать очень много нового и интересного о разных местах, странах и культурах. В путешествиях у вас будет возможность познакомиться с новыми людьми, историями и мнениями, что, конечно, повлияет на ваше саморазвитие.

Пробуйте новые блюда. Не бойтесь попробовать блюда незнакомой кухни, если у вас появилась такая возможность. Новые продукты, сочетания и вкусы помогут узнать и оценить чужую культуру и даже могут положительно повлиять на ваше здоровье.

• Если вы живете в большом городе, вам будет довольно легко попробовать новые блюда любой кухни. Вы наверняка сможете найти рестораны большинства культур: просто поищите то, что вам нужно.
• Если вы живете вдали от мегаполиса, подумайте о том, чтобы самостоятельно готовить блюда разных народов. В книгах или в интернете вы найдете рецепты блюд, которые можно легко приготовить у себя дома.
• Можете даже сервировать стол в соответствующем стиле, выбрав подходящую посуду и салфетки.

1. Знакомьтесь с новыми людьми. У каждого человека свое мнение и свой взгляд на вещи, который формируется на основе его личного опыта. Встречайтесь с новыми людьми, у которых можно узнать что-то новое, чтобы стать более развитым человеком в разных сферах.

   Станьте волонтером или просто помогайте другим. Простые проявления доброты и помощь людям чудесным образом повлияют на вашу жизнь и внесут в нее разнообразие. Волонтерство поможет узнать много нового и стать более развитым человеком.

   Часть 2

   Учитесь и еще раз учитесь

   1. Займитесь самообразованием. Важный фактор развития разносторонней личности - это самообучение, которое основывается на самостоятельном изучении материалов из разных источников. Без новых знаний вы не сможете развиваться, поэтому, чтобы расширить свой кругозор, прежде всего, вам нужно образование.

      • Для самообразования можно использовать множество разных источников. Можно брать уроки, читать учебники, смотреть учебные и документальные фильмы или даже просто общаться на какую-то тему с другим человеком - все это даст вам новую информацию и расширит ваш кругозор.

   2. Посещайте учебные курсы и другие занятия. Можно продолжать свое образование в течение всей жизни, посещать семинары и лекции, получать дополнительное профессиональное образование или проходить повышение квалификации. Развитие интеллекта и навыков поможет посмотреть на вещи с другой стороны, а также стать интересной и всесторонне развитой личностью.

      Читайте разные источники и средства массовой информации. Чтение разнообразных публикаций поможет вам понять мнения и взгляды, отличные от ваших. Это лучший способ стать более развитым и расширить свой кругозор.

      Вырабатывайте свое мнение и точку зрения. Используйте новую информацию и опыт, чтобы сформировать собственный взгляд на те или иные вопросы. По-настоящему многогранную личность отличает умение не просто получать знания, но и использовать их в своей жизни.

   1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
   2. Любовь не требует условий.
   3. Это переживание абсолютное и совершенное.

   Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

   С чем часто путают это понятие

   Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

   Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

   В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

   Имея это ощущение ты :

   • пребываешь в гармонии с самим собой;
   • ходишь по миру легко;
   • чувствуешь уверенность в любой ситуации;
   • уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

   Это такое приземленное и натуральное чувство.

   Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

   1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

   2. Прими себя полностью

   Прими себя самого таким, какой ты есть

   Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

   1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом .
      Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
   2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным . Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
      Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
   3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас .
      Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

   Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

   Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

   Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

   Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

   Есть то что есть, и это нормально.

   Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

   В чем есть тонкая грань , о которой многие забывают:

   • Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
   • Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
   • Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

   3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

   Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

   Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

   Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

   Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

   Ты любишь себя и точка. Без причины.

   Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

   Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

   4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

   Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

   Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

   Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

   Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, .

   Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

   5. Никогда не сравнивай себя с другими

   Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

   Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

   Пример . Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

   Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

   Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

   Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

   Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

   Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

   Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

   С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

   С кем же можно себя сравнивать?

   Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам !

   Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

   Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

   Ежедневно задавай себе эти вопросы:

   • В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
   • Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
   • Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

   Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

   Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

   6. Уважай свое тело и свой разум

   Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

   Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

   Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

   Как нужно уважать свое тело:

   1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
   2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
   3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

   Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

   Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

   Что это означает и как это нужно внедрить:

   1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
   2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, .
   3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
   4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
   5. Позволяй отдыхать своему разуму.
   6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, .
   7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

   Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

   7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

   Почему нужно перестать осуждать других и себя

   

   Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

   Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

   Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

   1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
   2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
   3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
   4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
   5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

   Единственное в чем можно себя осуждать :

   • Сделал ли я все, что в моих силах?
   • Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

   8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

   Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

   С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

   Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

   Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

   Пример : Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

   • Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
   • Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
   • Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

   Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

   Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

   9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

   Почему важно иметь личностные границы :

   
   

   Пример.

   • Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
   • Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
   • И так далее.

   Также напишите ваши предпочтения , что вы цените и уважаете в людях.

   Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

   10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

   Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

   Как это помогает вам в дальнейшем:

   • Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
   • Появляется больше энергии для реализации цели.
   • Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

   Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

   Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

   11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

   Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

   Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

   Нытье никаким образом не решает проблемы!

   Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

   Как пресекать нытиков:

   1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь , на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
   2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать . Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
   3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?» . Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
   4. Убери нытиков из своего социального круга , и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

   12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

   Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

   
   

   Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

   Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

   Как человек довел ситуацию до этого:

   • Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
   • Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
   • Я мог просто уйти в любой момент.
   • Я сам искал себе приключения.
   • Я первый толкнул мужика.
   • Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

   13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

   Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

   Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

   Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

   
   

   Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален .

   Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

   Ответь письменно на следующие вопросы:

   1. Чем привлекательна ваша личность?
   2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
   3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
   4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
   5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

   Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

   Видео о том, как повысить объективную самооценку

   14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

   1. Говори, что хочется.
   2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
   3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

   Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

   Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

   Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

   • Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
   • Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

   Вы можете статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

   15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

   Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

   
   

   Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

   Задавай себе следующие вопросы:

   • Какие твои пристрастности в этой жизни?
   • Что тебя будоражит и приводит в восторг?
   • Какой юмор тебе нравится?
   • Какую музыку ты любишь?

   16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

   1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть !
      Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
   2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле , чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
   3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии .
   4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью , появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

   Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

   17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

   Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

   

   Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

   18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

   Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

   Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

   На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

   Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

   Люди хотят быть собой.

   Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

   Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

   19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

   

   Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

   Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

   Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

   Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

   • Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно . Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
   • Любое состояние является временным и непостоянным . У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
   • Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой . Нет.
   • Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии . Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

   На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

   Мудрые слова

   Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

   Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

   9 567

   Ваша индивидуальность – ваша уникальная личность. Это – то, что отличает вас от других. Личность может быть врожденной и естественной, но она, конечно, весьма изменчива. Если вы считаете, что в вашей личности есть что-то, что вы хотите изменить, есть определенные возможности узнать, как развить личность и улучшать ее.

   Ваша личность – это комбинация ваших симпатий, ваших мыслей, ваших чувств и вашего поведения. Если есть что-то в вас, что вам не нравится, или что вы думаете, что нужно изменить, следующие советы помогут вам в этом.

   1
   Подумайте о том, что может быть не так с вами

   Прежде всего, вам нужно понять и перечислить все вещи, которые нужно изменить в себе, чтобы знать, как развить личность. Вы слишком интроверт? Вы всегда капризны и пессимистичны? Вам трудно разговаривать с другими, не говоря уже о том, чтобы подружиться? Вы слишком упрямы и разборчивы? Узнайте, какие черты вы хотите изменить в себе, и приступайте к изучению того, как развивать личность.

   2
   Всегда имейте позитивный взгляд на жизнь

   Те, кто всегда негативен во всем, являются самыми непривлекательными людьми. Они всегда жалуются и всегда находят недостатки в других. Если вы один из них, это то, над чем вам нужно работать, чтобы развивать вашу личность. Попытайтесь найти что-то положительное во всем, даже когда все вокруг плохо.

   Будьте позитивны в своих действиях и словах, и вы автоматически станете очаровательной личностью для других. всегда окружен людьми, которые разделяют позитивность и у них всегда есть свежий взгляд на жизнь.

   3
   Научитесь слушать других

   Многие из нас любят говорить, настолько, что не дают возможности другим людям высказаться. Это не черта хорошей личности, и не то, что привлечет других. Научитесь слушать и разделять мнения других людей, потому что люди всегда ценят вдумчивость и чувствительность в человеке.

   4
   У вас есть определенное мнение

   Это хорошая черта характера – слушать других, но у вас также должно быть собственное мнение о том, что вы должны разъяснять окружающим людям. Если вы являетесь типом, чтобы всегда соглашаться с другими, или уклоняться от выражения своих чувств, потому что вы боитесь конфликтов и непонимания – маловероятно, что вас будут уважать окружающие.

   5
   Будьте веселы, чтобы рядом с вами хотелось находиться

   Вы должны стараться быть человеком, с которым интересно общаться – кто-то, кто знает, как веселиться, смеяться и находить юмористическую сторону жизни. Чтобы вас воспринимали всерьез, вам не нужно постоянно поддерживать серьезное лицо, важнее быть забавным человеком для других, таких же, как вы.

   6
   Будьте внимательны и вежливы

   Относитесь с уважением к другим и будьте вежливы. Смеяться над другими и смеяться над страданиями других никогда не будет хорошей чертой характера. Всегда будьте добры к людям вокруг вас, а также к людям, которых вы не знаете. Уважайте их мысли, идеи и слова.
   

   7
   Поддерживайте других

   Все ищут поддержки, особенно когда они чувствуют себя подавленными или грустными. Будьте благосклонным человеком и помогайте нуждающимся людям. Все любят человека, который может поддержать, даже если это просто приветственное слово или сострадательная улыбка, когда она необходима.

   8
   Будьте терпимы к мнениям других

   Когда вы будете среди группы людей, будут различия во мнениях. Разговоры иногда могут накаляться, потому что каждый человек имеет право на свои идеи и убеждения. Быть человеком мнений не означает, что вы должны полностью игнорировать то, что говорят другие. Скорее, вы должны быть терпимым к разным мнениям.

   9
   Знакомьтесь с новыми людьми

   Вы должны быть дружелюбным человеком, который всегда должен заводить новых друзей. Будьте социальным и всегда старайтесь быть любезным как для друзей, так и для незнакомцев. Встреча с новыми людьми расширяет горизонт и открывает вам новые идеи и мысли, что делает вас интересным человеком.

   10
   Научитесь быть хорошим собеседником

   Быть хорошим собеседником – это искусство, над которым вам нужно работать. , чтобы поговорить, и будьте привлекательными и вежливыми, чтобы окружающие находили истинное удовольствие в общении с вами.

   11
   Читайте больше, чтобы узнавать больше

   Читайте, чтобы расширить свои знания, чтобы у вас были интересные темы для обсуждения. Чем больше вы знаете, тем интереснее вы будете казаться другим, и тем больше людей захочет поговорить с вами.

   12
   Улыбайтесь так часто, как можете

   Улыбайтесь людям – это распологает. Улыбка, даже незнакомцам, заставляет вас казаться приятным и

   Себя развивать можно самостоятельно, быстрее и эффективнее это делать с помощью более опытных людей: учителей, педагогов и психологов. Что касается взрослых людей, то лучшие результаты сегодня дает обращение к тем психологам, которые специализируются на развитии личности.

   Как работать над собой

   Постановка цели в работе над собой. Пути и стратегии самосовершенствования. Эффективные приемы в работе над собой. Поддержка в работе над собой. См.→

   Самосовершенствование

   Самосовершенствование (работа над собой) - осознанное развитие у себя достойных (нужных по жизни и этичных) навыков и качеств, а на их основе - освоение новых ролей. В самосовершенствовании человек ориентируется на на внутренние ощущения (гармонично мне или нет), а на требования жизни: я справляюсь с вызовами жизни? Я достоин? Тот, кто интересуется самосовершенствованием, видит вершины развития и хочет их достичь. Самосовершенствование - это работа с вертикалью человеческой жизни. См.

   Тренинги

   Тренинг - активная форма образовательной, психотерапевтической либо просветительской деятельности, один из форматов активного обучения. Особенностью тренинга является высокая интенсивность проведения занятий и использования разнообразных способов достижения заявленного результата прямо в ходе тренинга. См.