Почему ребёнок плачет ночью. Ночные развлечения, или почему ребенок плачет ночью

Что делать родителям, у которых трёхлетние дети плохо спят, видят кошмары, могут впасть в истерику, причём как перед сном, так и во время него? Порой, многие мамы и папы теряются, увидев такое поведение ребёнка. В том, как нужно себя вести и что делать, мы попробуем разобраться более подробно.

Что делать, если ребёнок в 3 года плачет по ночам? Причём, происходит это регулярно? Обычно родители обращаются с такой проблемой за помощью и всегда получают стандартные ответы: «Расслабляющие массажи, прогулки, соблюдение режима дня - всё это поможет вашему малышу». Но почему-то рекомендации не приносят ожидаемого эффекта, и трёхлетний ребёнок все также плачет во сне. Что делать?
Не обращать внимания. Скорее всего, у малыша Pavor Nocturnus или «Ночной Ужас». Данное состояние проявляется у многих детей в возрасте от двух до пяти лет. Причём иногда даже в более раннем возрасте. Плохо то, что родители младенцев не воспринимают их плач по ночам, как признак психологической проблемы, и думают, что малыш просто хочет кушать. На самом деле, если ребёнок кричит по ночам, возможно, в 3 года у него начнутся серьезные нарушения сна.
Типичными признаками Pavor Nocturnus являются:

кошмары, которые начинаются спустя 1-3 часа после засыпания малыша и могут присниться несколько раз за ночь;
истерики, которые длятся ночью по 5-20 минут и также внезапно проходят, как и начинаются;
кошмары, которые могут повторяться несколько раз за ночь;
по ночам, в момент приступа, трёхлетний ребёнок орёт, потеет, тяжело дышит;
отсутствие реакции малыша на попытки его успокоить или отвлечь внимание.

Важно понимать, что Pavor Nocturnus - это вполне нормальное и проходящее явление, которое не является признаком психофизиологических патологий малышей и не наносит вреда его здоровью. Родителям нужно набраться терпения и переждать этот сложный момент. Обычно после пяти лет дети перерастают истерики и перестают видеть кошмары, их сон приходит в норму.
Если ребёнок в 3 года истерит и капризничает перед сном, то в этом также нет ничего страшного. Возможно, это связано с повышенной активностью малыша. Если он испытывает повышенное возбуждение, не нужно позволять играть ему в активные игры перед ночным отдыхом, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или просто полежите и почитайте сказку.
Часто истерика у ребёнка в 3 года перед сном может случаться из-за того, что он пытается привлечь к себе внимание или просто не хочет ложиться спать. Кроме того, малыш может обладать неуравновешенным типом нервной системы, поэтому, если что-то будет идти не так, как хочет он, это вызовет у него истерику.
В любом случае, бояться ночных истерик у детей не нужно. Вызвать их могут разные причины, но ни одна из них не является действительно серьезной. Постарайтесь отнестись с пониманием к ситуации и не паникуйте: со временем всё пройдёт, ваш малыш подрастёт и его сон наладится.

Если ВДРУГ спокойный сон вашего малыша сменился на истеричный плач по ночам (чаще всего, ребенка сложно разбудить и привести в чувство), то родителям стоит обратить внимание на несколько возможных причин подобного «ночного» поведения.

И заодно помочь своему ребенку пережить этот период:

Знать, как вести себя родителям НОЧЬЮ
Знать, что хорошо ребенку ДНЕМ

Если вы думаете, что эта проблема – только Ваша, то глубоко заблуждаетесь. На данный момент врачи и психологи констатируют массовые обращения по этому поводу (а вот наши мамы, а уж, тем более, бабушки мучились с подобным намного реже).

Конечно, можно смахнуть все на ночные кошмары (и отчасти так оно и есть), однако кошмары – не причина, а уже следствие.

Когда ребенок (да и взрослый) получает сильный стресс или живет в состоянии стресса (т.е. постоянного нервного напряжения), то бессознательное пытается отреагировать это состояние, в т.ч. и в ночных кошмарах.

Статья длинная (несколько постов), а у вас, может, ночь близится, так что я сразу напишу, как правильно реагировать на ночной плач (истерику) вашего малыша. А утром, на свежую голову, дочитаете и причины, и дневные действия.

ВНИМАНИЕ! Когда ребенок начинает плакать во сне (резко кричать), ни в коем случае не будите его, чтобы успокоить.

От вас требуется БЫТЬ РЯДОМ с ребенком и следить, чтобы он не ударился, если начинает ползти или двигаться. Многие знают, что если берут малыша на руки, то ребенок брыкается, вырывается, выгибается, как натянутая струна. Т.е. его реакция на ваши успокоения – прямо противоположная.

ПОЖАЛУЙСТА, поймите (и постарайтесь не злиться и не раздражаться – этим вы только усугубляете ситуацию): ваш ребенок в этот момент сильно дезориентирован .

Даже если вам кажется, что он проснулся, он находится под действием ночного кошмара, и ваши попытки его успокоить – просто продолжение ужаса, который разворачивается в его голове. Он может резко кричать, сопротивляться вам – и только потому, что не может отличить сон от реальности.

Мозг ребенка (в отличие от мозга взрослого) не может быстро переключиться СРАЗУ после пробуждения. Ему требуется время , чтобы понять: происходящее нереально, рядом – мама, и все уже хорошо.

Итак, ВАШЕ поведение НОЧЬЮ:

вы присутствуете рядом
охраняете ребенка от повреждений-падений
попробуйте тихо напевать колыбельную (под которую он обычно засыпал малышом)
или тихо и речитативно читать молитву
или тихо, мягко, нежно звать ребенка по имени (не изменяя интонации, сохраняя один и тот же ритм)
или тихо-мягко говорить: «Мама — рядом, мы — вместе, мама – рядом, мы – вместе…»

ВАЖНО! Каждый ребенок — уникален (и его кошмар — тоже). Поэтому если вы видите, что ваш напев, молитва, обращение по имени влияет в худшую сторону (крик усиливается), то делайте все это МОЛЧА — ПРО СЕБЯ. Зовите и успокаивайте душу ребенка, а она вас услышит и без слов. С личностью будем разбираться днем.

Когда ребенок начнет успокаиваться, приходить в себя, лягте рядом, побудьте с ним, пока он спокойно не заснет.

А утром – бегом к компьютеру, чтобы изучить ПРИЧИНЫ , найти подходящую к вам ситуацию, исправить положение и СПАТЬ СПОКОЙНО.

Продолжение — в следующем посте

Здоровье

Вообще говоря, плач ребенка любого возраста – явление вполне обычное. Но так как совсем маленькие детишки лишены возможности общаться со взрослыми вербально, то даже такое явление, как плач, можно считать, в данном случае, способом коммуникации . Именно поэтому, каждый раз, когда не умеющий разговаривать ребенок вдруг проснется ночью и заплачет, взрослый должен уметь правильно интерпретировать этот плач, чтобы выяснить его причину. К тому же, когда речь идет о малышах, причин для этого плача, на самом деле, не так много . Все, что требуется от родителей – это умение разбираться в том, что происходит в этот период с малышом, поведение которого в этом возрасте стремительно меняется по мере роста. Характер сна малышей во всем мире, практически, один и тот же. Понимание этих вещей помогает взрослым вовремя реагировать на те изменения в организме малыша, которые являются неизбежными попутчиками роста ребенка . И если речь идет о первенце, то следующие несколько советов как раз предназначены для того, чтобы помочь молодым родителям лучше понимать нужды своего крохотного малыша.

Так почему же детишки плачут по ночам?

-- Когда малыш приходит в этот мир, все что его окружает, включая собственные ощущения и впечатления, являются абсолютно новым для ребенка. И даже сон для малыша – это также необходимый и пока непонятный для него опыт. Именно поэтому ребенок может испытывать определенные неудобства в первые месяцы своей жизни, связанные со сном – как до начала сна, так и во время него. Самая распространенная причина этих неудобств – это физический дискомфорт. Иногда неудобство доставляют перепады температуры: ребенку может быть в определенный момент сильно жарко, а в другой момент – сильно холодно. На это ребенок часто реагирует характерным плачем , который можно назвать, скорее, хныканьем. Также неудобство может причинять то, как его запеленали перед сном.

-- Дети в свои самые первые месяцы жизни просто не могут спать так же долго без пробуждений, как и взрослые. Часто бывает, что их глубокий сон может прерываться из-за внезапного чувства голода . В этом случае, если вовремя подсунуть малышу грудь (или бутылочку с молочной смесью), то можно быстро решить проблему. Но не факт, что малыш не успеет проснуться, а после кормления сразу же захочет отойти ко сну.

-- Плач во сне может, также, быть реакцией на вполне естественное желание опорожнить мочевой пузырь. Когда малыша в следующий раз застигнет такое желание, и как часто оно будет у него возникать в течение сна, предсказать совершенно невозможно . И хотя нам, порой, кажется, что подгузники, предназначенные специально для этой цели, являются более чем достаточным решением, это может оказаться не совсем так. Мокрые подгузники очень быстро могут вызывать раздражение нежной кожи малыша, что, собственно, также является причиной плача во сне.

-- Многие исследователи предполагают, что малыши могут плакать просто от неосознанного страха. По мере своего развития ребенок начинает все более явно осознавать свое местоположение в пространстве, а неожиданное пробуждение в темной комнате может вызвать у него то самое неосознанное чувство опасности . Иногда бывает достаточно просто показаться в поле зрения ребенка, чтобы он убедился в вашем присутствии и, успокоившись, прекратил плакать и снова уснул.

-- Некоторые специалисты считают, также, что малыши могут неожиданно заплакать во сне (и даже не проснуться) из-за снов, которые им вполне могут сниться. Хотя доподлинно никто не может сказать, какие сны видят дети в этом возрасте (и видят ли вообще!), но некоторые из сновидений вполне могут оказаться причиной плача.

Все из вышеперечисленных причин плача совсем маленьких детей по ночам являются временными. По мере того, как малыш растет и развивается, эти причины исчезают (в подавляющем большинстве случаев). Однако необходимо помнить, что помимо этих, вполне естественных причин, может быть множество болезненных состояний , которые заставляют малыша плакать ночи напролет. Если возникло малейшее подозрение, что плач ребенка не является результатом естественных причин, или если этот плач является, практически, перманентным, следует обязательно обратиться за помощью к детскому врачу.

Довольно часто родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок просыпается ночью с истерикой и начинает сильно плакать без, казалось бы, видимых на то причин. Педиатры успокаивают и говорят, что такое явление встречается сплошь и рядом. В особенности оно распространенно, если малыш совсем еще маленький (до года). Чтобы знать, как вести себя родителям, мы советуем выяснить ключевую причину плача. Не стоит сразу же отправляться в аптеку за детскими седативными препаратами, а тем более повышать на ребенка голос.

Основные причины детского плача по ночам

Так почему ребенок плачет, когда просыпается? В действительности причин очень много и большинство из них не представляют опасность для малыша. Как правило, ночной плач связан со следующими факторами:

Не до конца сформированная нервная система. Она может неожиданно переходить из спокойного состояния в активное. По этой причине дети могут просыпаться посреди ночи.
Нередко ребенок часто пробуждается ночью из-за страшных или неприятных сновидений. Кроме того, он боится потерять маму и остаться один. Это, прежде всего, касается совсем еще маленьких детей, у которых все еще очень крепкая ментальная связь с мамой.
Если ребенок просыпается ночью и плачет, вполне возможно, причину стоит искать в его физиологических потребностях. Он может быть голоден или испытывать необходимость сходить в туалет.
Подобно взрослым, дети часто испытывают дискомфорт от неудобной позиции во время сна. По этой причине у них затекает определенная часть тела, и они просыпаются с криками или плачем.
Кроме того, малыши могут проснуться из-за неприятных или болезненных ощущений при прорезывании зубов. Поэтому мы советуем посмотреть на десна ребенка. В таком случае они будут воспалены и отечны.

Если ваш ребенок просыпается с плачем с определенной регулярностью и его трудно уложить обратно спать, мы советуем обратиться к педиатру. Он в свою очередь может направить малыша к кардиологу и неврологу. И пусть обследование ничего не обнаружит, зато вы сможете перестраховаться и быть спокойными.

Физиологические и неврологические причины

Как видим, причин, почему ребенок просыпается по ночам, очень много. Нельзя исключать и неврологические факторы - отклонения и расстройства. Редко, но все же бывает, что после обследования выявляются такие опасные патологии:

избыточное внутричерепное давление;
тромбы;
скопление жидкости в головном мозге и так далее.

Эти, а также многие другие нарушения, как правило, сопровождаются истериками, криками и плачами либо во время, либо сразу же после сна. Только детский невролог способен точно поставить диагноз и подобрать оптимальные лекарственные препараты, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

К неврологическим причинам можно отнести и неспособность малыша справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой. На протяжении дня он получает массу новой информации, которую неокрепший детский мозг пытается обработать и структурировать. Как результат, у ребенка нервное потрясение. Причем причиной такого потрясения может стать как негативный, так и позитивный эпизод. Подумайте, что могло взбудоражить ребенка

Вполне возможно, что причина лежит на поверхности:

Не забывайте, что чаще всего ребенок просыпается и плачет по вполне понятным причинам. В детском возрасте нервная система, а также психика все еще продолжают формироваться. Они очень чувствительны к внешним факторам. Поэтому родители должны оградить малыша от негативной информации и дозировать получение им эмоций.

Когда кроха взрослеет и начинает воспринимать себя в качестве отдельной от мамы личности, появляются первые страхи. Они также могут быть причиной того, почему ребенок плачет, когда просыпается. В таком случае мы советуем засыпать вместе с малышом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Чуть реже, но все же бывает, что сон нарушает повышенная метеочувствительность крохи. Ребенок просыпается с плачем среди ночи во время грозы, дождя, полнолуния и так далее. При этом у таких детей будет резко изменяться артериальное давление.

Как помочь?

Если ребенок плачет во сне и не просыпается или плачет и потом просыпается, мы рекомендуем обратить внимание на следующие советы. Они помогут улучшить качество ночного отдыха ваших детей, чтобы они засыпали здоровым, равномерным и глубоким сном. Итак, что нужно делать:

Ну и, конечно же, не паникуйте, если заметили, что ваши детки время от времени просыпаются во время ночного сна. Это абсолютно нормальное явление, с которым сталкивалось и в будущем столкнется еще не одно поколение родителей.

Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, всегда укладывайте его спать и кормите в одно и то же время. Это обеспечит быстрое засыпание и полностью устранит ночные крики и плачи.

Сегодня мы поговорим о худшем кошмаре любого родителя – когда ребенок просыпается ночью с истерикой, и успокоить его никак не удается. Многим такая ситуация не кажется чем-то сверхъестественным – бывает, что малыши ночью просыпаются от плача, но затем спокойно спят дальше.

Большинство советов от докторов и других родителей о том, как успокоить ребенка, рассчитано именно на такую ситуацию. Они предусматривают установление и строгое соблюдение распорядка дня и вечерних процедур перед сном, долгие прогулки на свежем воздухе, массаж, расслабляющие ванны. Все эти рекомендации действительно работают, но не в том случае, когда малыш ночью проснулся и плачет, заходится в крике, не на что не реагирует и сам не знает, чего хочет. К сожаленью, некоторые сталкиваются с такой ситуацией довольно часто – иногда даже каждую ночь. Что же это такое – детские ночные страхи? В чем причина их появления и как с ними бороться?

Плач во сне у ребенка может означать, что малышу приснился кошмар

Источник ночных кошмаров

Нет таких детей, которые бы вообще ничего не боялись. Вместе с тем, сохраняющиеся в течение долгого времени страхи должны привлечь внимание родителей. Их появление всегда обусловлено определенными факторами и редко бывает на пустом месте. Среди наиболее часто встречающихся можно отметить:

наследственность;
тяжелое протекание беременности у мамы;
патологические ситуации при родах;
наличие серьезных заболеваний;
перенесенные операции (особенно под наркозом);
недостаток общения с матерью;
разнообразные психологические травмы;
обилие впечатлений и перегрузка нервной системы;
напряженная атмосфера в семье – ссоры между родителями, физическая агрессия с их стороны, стрессы и конфликты.

Поводы для возникновения страхов обычно берутся из:

повседневной жизни малыша – смена места жительства, школы, садика, изменения в окружении, конфликтные ситуации;
обстановки внутри семьи – появление нового члена семьи, в том числе рождение младшего братика или сестрички, смерть родственников, развод родителей;
средств массовой информации – телевидение, радио и интернет содержат много негативной информации: сюжеты и передачи о преступлениях, катастрофах и терактах, журналистские расследования, документальные фильмы.

Дети быстро усваивают любую, а особенно негативную, информацию. Поэтому просмотр недетского кино может сказаться на сне ребенка

Как определить страхи?

Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Ночные страхи у детей обычно появляются еще до года, начиная с 6 месяцев, и связаны с особенностями развития малыша. В 2 – 3 года дети бояться остаться одни, в 4 – 6 их пугают темнота и различные монстры и чудовища, что и отражается в их сновиденьях. Характерными особенностями кошмаров являются:
они начинаются обычно через 2 – 2,5 часа после засыпания, обычно в промежутке между 1 и 3 часами;
продолжительность – от 5 до 20 минут, с внезапным началом и окончанием истерики;
повторяемость по нескольку раз в течение ночи;
ребенок резко просыпается, кричит и плачет, распахивает глаза, но он ничего вокруг не замечает и ни на что не реагирует (рекомендуем прочитать: );
во время приступа наблюдается повышенное потоотделение и затрудненное дыхание;
ребенок просыпается в истерике, но никак не реагирует на появление родителей, поскольку не осознает ни их присутствие, ни самого себя;
не удается успокоить истерику малыша или переключить его внимание на что-либо другое;
не осознанные агрессия по отношению к родителям и попытки разгромить помещение, в котором находится.

Обнаружив перечисленные выше моменты в поведении собственного малыша, не отчаивайтесь. Любому родителю тяжело наблюдать за кошмарами и истериками собственного ребенка и быть не в состоянии помочь ему, но исправить ситуацию возможно. Вы можете обратиться за помощью к психологу или подождать, когда малыш повзрослеет, и кошмары пройдут сами собой.

Детское воображение довольно яркое. Поэтому малыш может придумать множество прячущихся в его комнате монстров. Родителям же необходимо развеять страхи ребенка, показав, что под кроватью и в шкафу абсолютно пусто
Как бороться с ночными страхами?
Истерики и кошмарные сны по ночам с возрастом проходят сами по себе, но выполнение некоторых простых рекомендаций способно облегчить период их протекания. Вам следует:
оставаться спокойными – такие проблемы достаточно часто встречаются у малышей в возрасте 3 – 5 лет и являются не столь ужасными, как вам кажутся;
постоянно быть рядом с малышом – ваша задача не позволить ему в таком состоянии причинить вред себе и окружающим;
не напоминать ребенку о случившемся, чтобы не усиливать его переживания;
попробовать предупредить появление кошмаров, разбудив малыша примерно через 30 минут после засыпания – так вы избежите очередного приступа;
дать ребенку возможность высыпаться, увеличив отведенное на сон время и организовав дневной отдых, что особенно важно детям до 3 лет;
не позволяйте малышу переутомляться – следите за его нагрузками в течение дня, для детей 7 – 10 лет при отказе от ночного сна измените время подъема или отбоя;
показывайте ребенку вашу заботу – тесные доверительные отношения помогут спокойно обсудить ситуацию и попытаться найти источник ее появления.

Обращаться ли к врачу?
В большинстве ситуаций для преодоления кошмаров достаточно помощи родителей, но в ряде случаев требуется обращение к специалистам. Родителей должны насторожить следующие симптомы:
продолжительность приступа составляет более 30 минут;
кошмары приходят ближе к утру;
во время приступа нарушается речь, поведение становится неадекватным;
малыш своими действиями во время истерики может причинить себе вред;
страхи не проходят и днем;
причиной кошмаров является обстановка в семье – конфликты, развод родителей, домашнее насилие;
с течением времени приступы становятся все сильнее и продолжаются более года;
кошмары и истерики отражаются на поведении малыша днем;
во время кошмаров и истерики у малыша случаются приступы недержания мочи.

Если ребенку приснился кошмар, то родители должны помочь ему успокоиться. Как вариант, можно полежать с ним, почитать книгу, главное, чтобы малыш чувствовал себя защищенным
Особое внимание протеканию ночных приступов следует уделять при наличии у детей судорожной готовности, выражающейся в:
резких движениях головой;
подергивании плечами;
и закатывании глаз;
высовывании языка;
заикании;
приступах энуреза, повторяющихся по нескольку раз за ночь;
удушье;
ложном крупе;
бронхиальной астме.

Все перечисленные симптомы только усугубляют ситуацию с детскими истериками и кошмарами. Поводами для незамедлительного обращения к врачу являются приступы, сопровождающиеся:
криками;
двигательным возбуждением;
потерей сознания.

При появлении таких симптомов проводится диагностика состояния малыша и, исходя из ее результатов, назначается медикаментозное лечение. Для преодоления проблем может потребоваться и помощь психолога.
Профилактика и лечение

В процессе лечения страхов ребенка, возможно, придется прибегнуть к помощи психолога
Сами кошмары редко лечатся с использованием медицинских препаратов, устранить пытаются обычно причину их появления. В случаях, когда источником их возникновения является физическое или психическое заболевание – ведется его лечение. Если же кошмары стали результатом стресса или переживаний у малыша – необходима консультация у детского психолога или психиатра. Иногда могут быть назначены препараты, направленные на сокращение фазы быстрого движения глаз или предотвращения ночных пробуждений – это делается только при серьезных нарушениях сна у ребенка.
Выяснением обстоятельств появления детских страхов должен заниматься психолог. Во время общения с малышом он определяет источник кошмаров, степень их опасности и меры для борьбы с ними. Основными приемами диагностики являются рисунки, ролевые игры и постановки сценок – в них на примере героев можно узнать и проанализировать причины возникновения страхов, обсудить их последствия.
Поведение детей лучше всего показывает, какая в семье атмосфера, как ведут себя родители. Именно они своим примером формируют модели поведения ребенка, что может привести к чрезмерной боязливости или недоверию к окружающим.
Спокойная, ровная обстановка в семье, отсутствие напряженности и конфликтов помогут малышу преодолеть страх темноты и избавиться от кошмарных снов. Хорошим подспорьем в борьбе с кошмарами могут стать и активные занятия спортом. Плавание, прыжки с вышки или через планку, боевые искусства – все это придаст уверенности в собственных силах и избавит от боязни темноты, воды, высоты и так далее.
Работа с детскими кошмарами предполагает устранение непосредственной причины появления страха. Следует объяснить малышу, что бояться – это абсолютно нормально и естественно, поскольку страх позволяет избегать опасных ситуаций. Родителям следует чаще говорить ему, что в страхах нет ничего постыдного, их нужно принять и научиться жить с ними.

Рисунки ребенка могут отражать все его страхи и проблемы. Опытный психолог поможет разобраться с причинами возникновения проблемы плохого сна
Как вырастить смелого малыша?
Для того, чтобы ребенку вырасти смелым и активным необходимо приложить определенные усилия, и помочь в достижении этого способны такие рекомендации:
не унижайте, но и не делайте ребенка и его желания главным;
относитесь к нему как к равному, уважайте его личность;
не пугайте малыша и не наказывайте его без серьезных оснований;
следите, чтобы у него было достаточно общения с разными людьми – родственниками, ровесниками, друзьями;
делайте вместе с ребенком различные поделки, занимайтесь с ним творчеством – так вы сможете следить за его психическим состоянием и нейтрализовать вовремя появляющиеся страхи;
чаще обнимайте и целуйте малыша – телесный контакт с родителями поможет почувствовать ему вашу заботу и защиту;
следите за атмосферой в семье – доверие, уважение и любовь помогут уменьшить, а то и полностью избавиться от страхов.

Как вести себя родителям?
Преодолеть детские страхи можно, придерживаясь следующих принципов:
Уважайте ребенка и его страхи, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Выше участие и внимание к проблеме дадут больший эффект, чем высказывания из серии «Ты уже большой, чтобы бояться темноты (подробнее в статье: )!», «Хватит себе придумывать!» и им подобные.
Не стыдите и не упрекайте ребенка за его переживания – так вы только усилите тревогу и приведете к появлению чувства вины. Пусть он знает, что право бояться есть даже у «настоящих мужчин».
Не пытайтесь заставить ребенка напрямую преодолеть страх, например, оставив его одного в темной комнате. Предлагайте ему свою помощь и поддержку: осмотрите вместе все «страшные» места, где ему мерещатся различные опасности, загляните в шкафы, под кровать, в темные углы. Никого там не обнаружив, ребенок быстрее поверит в необоснованность своих переживаний и успокоится.
Когда ребенок плохо себя ведет, не пугайте его разными чудищами и злодеями и не грозитесь отдать кому-либо.

Понимание, забота и любовь родителей - вот важные составляющие для устойчивой психики малыша
Детское воображение – источник ночной тревоги
Все дети не похожи друг на друга – у каждого из них есть свои фантазии и собственное мнение обо всем. Они могут сами создать для себя объект ночных кошмаров, а развитее воображение только придаст им большую реалистичность. Использовать эти способности ребенка можно и для преодоления страхов.
Наладьте контакт с ребенком, чтобы выяснить источник страха. Помогите ребенку отделить свои переживания от себя и преодолеть их, научившись изменять и контролировать свои чувства. Попробуйте для этого:
вместе с малышом сочинить историю с хорошим концом, где рассказывается о способе победы над страхом;
сделать рисунок, где был бы изображен страх, а затем разорвать его – одновременно уничтожая и картинку, и помогая малышу взять под контроль свои эмоции.

Помещение для сна
Постарайтесь обеспечить ребенка персональной комнатой, если вам позволяют сделать это ваши возможности. Обстановка в детской должна создавать уютную и успокаивающую атмосферу:
Обеспечьте в детской хорошую шумоизоляцию, чтобы ничего не нарушало сон малыша.
Выдерживайте в помещении оптимальный микроклимат – доктор Комаровский рекомендует для детских температуру в 18 – 20 °С и влажность порядка 50 – 70%.
Регулярно проветривайте комнату и делайте в ней влажную уборку.
Используйте постельное белье только из натуральных тканей. Оно всегда должно быть свежим и чистым, спокойной расцветки в светлых тонах. Можно также использовать постельное белье с любимыми персонажами малыша.
Позаботьтесь о безопасности спального места, проверьте отсутствие острых выступов.
Использование радио- или видео-няни позволит вам своевременно узнавать о беспокойном сне малыша, если у него есть собственная комната.
Специальный ночник или любимая игрушка, взятая с собой в кровать, защитят от чудовищ и прогонят страхи.