Масло для горловой чакры. Информационно-энергетическое воздействие эфирных масел на чакры. Ароматы для манипура-чакры

" статьёй "Ароматы, которые стимулируют чакры ". Где расскажем об основных ароматах, служащих мощными стимуляторами для всех чакр человека. О том, зачем именно стимулировать чакры, вы уже должны к этому времени знать самостоятельно 🙂

Ароматы, которые стимулируют чакры, многообразны и разнозначны. Однако, перед тем, как практически рассмотреть чакры и их стимуляцию с помощью запахов, коротко напомним, что такое чакры. И что такое аромат. Просто так — на всякий случай. Чтобы не вышло чего не того.

Чакра (санскр. चक्र, cakra IAST, букв. «круг», «колесо», «диск») в духовных практиках индуизма — один из центров силы и сознания, расположенных во внутренних (тонких) телах человека. В контексте йогических практик часто это слово переводится как «вихрь», который отображает представление о чакрах как о вихрях психической (космической, жизненной) энергии — праны. В качестве синонима слова «чакра» употребляется слово «падма» (лотос). Разные индийские источники указывают на разное общее количество чакр у человека, но традиционно из этого общего количества выделяются семь:

Аромат — это приятный запах. Такое название запаха подразумевает дополнительную, эмоциональную характеристику (антоним этому слову — вонь). Аромат у человека может вызывать положительные ассоциации (пищевые, сексуальные, связанные с безопасностью), и соответствующие физиологические реакции: углубление дыхания, нередко — снижение артериального давления и некоторое расслабление мышц при пребывании в зоне действия приятного летучего ароматного вещества.

Запахи служат носителями биоэнергетической информации, и каждый применяемый ароматерапией аромат способен усилить тот или иной центр в теле человека.

Для КРАСНОЙ чакры необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие, как роза, можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск. Опиум — наиболее надёжное средство для активации красной чакры. Чем больше опиума, тем более активирована чакра. Здесь главное не переактивировать 🙂

Для ОРАНЖЕВОЙ чакры нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачоли, гвоздика, амбер, корица, миндаль. Что такое запах амбер — точно не известно. На самом деле в переводе — это "янтарь". Коммерческое описание аромата: тип аромата: фруктовый, восточный, амбровый. Верхние ноты: черная смородина, мандарин, лакрица. Ноты «сердца»: гелиотроп, сладкий миндаль, пион. Шлейф: сандаловое дерево, амбра, мускус. В общем, всего по чуть-чуть.

Для ЖЕЛТОЙ чакры теплые запахи, такие, как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра. Туласи — (санскр. तुलसी, tulasī IAST), или Базили́к тонкоцве́тный (Ocimum tenuiflorum), или Базилик свяще́нный (лат. Ocimum sanctum) — кустарник семейства Яснотковые (Lamiaceae). Широко используется в кулинарии и в лечебных целях, в особенности в аюрведической медицине.

Для ЗЕЛЕНОЙ чакры необходимы тонкие «шелковистые» тонизирующие ароматы, такие как резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, нероли, фиалка. Нероли: эфирное масло нероли получают перегонкой с паром цветков горькоплодного апельсинового дерева семейства рутовых (Rutaceae). Произрастает в Америке, Южной Европе. Для производства 800 г нероли требуется 1 т листьев. Аромат нероли: магический, вечерний, терпкий, прохладный, горький. Первое впечатление от аромата чистого масла нероли — очень сильный и терпкий, цветочно-травяной.

Для ГОЛУБОЙ (СИРЕНЕВОЙ) чакры нужны прохладные ароматы, такие, как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон. Иланг-иланк, или кананга (лат. Cananga) — монотипный род двудольных цветковых растений, входящий в семейство Анноновые (Annonaceae). Единственный вид — Кананга душистая, или Иланг-иланг (Cananga odorata (Lam.) Hook.f. & Thomson). Иланг-иланг — местное туземное название цветков. Считают, что название происходит из тагальского языка и означает «Цветок Цветков». Глубокий и богатый запах цветков иланг-иланга напоминает жасмин и нероли.

Для СИНЕЙ И ФИОЛЕТОВОЙ чакр необходимы холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот. Бергамот или апельсин-бергамот (Citrus bergamia) — гибридный вид растений семейства Рутовые. Получен путём скрещивания померанца и цитрона. Родиной бергамота считается Юго-Восточная Азия.

Удачных экспериментов!

Стимулируем чакры ароматами!

По материалам http://aauumm.ru/post135295554/

1.МУЛАДХАРА – чакра земли, или красная. Она расположена у основания позвоночника. Это корневая чакра, которая отвечает за то, насколько крепко мы стоим на земле, как мы функционируем в материальном мире и удовлетворяем свои физические потребности. На уровне тела отвечает за энергию, которую использует организм для своего строительства, и за работу внешних половых органов.

Для этой чакры необходимы заземляющие эфирные масла: пачули, базилик, тимьян.

2.СВАДХИСТАНА , или оранжевая чакра. Расположена на вершине лобковой кости, между пупком и гениталиями. Она определяет сексуальную жизнь, удовлетворенность ею, способность к самоотдаче. На уровне тела отвечает за работу каналов толстого и тонкого кишечника, мочевого пузыря, репродуктивных органов, аппендикса, крестцового и поясничного отдела позвоночника. Её энергия дарит радость жизни, творческие способности и удовольствие.

Для оранжевой чакры необходимы чувственные, эротические и тёплые эфирные масла, такие как, жасмин, шалфей мускатный, иланг-иланг.

3.МАНИПУРА , или жёлтая чакра. Расположена на уровне солнечного сплетения. Она определяет силу характера, способность владеть собой и влиять на других. Развитие чакры сопряжено с развитием силы, мудрости. На физическом уровне отвечает за работу желудка, каналов печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, селезёнки, надпочечников и двенадцатиперстной кишки.

Для работы с этой чакрой подходят эфирные масла, которые оказывают очищающее и уравновешивающее воздействие, например можжевельник, чайное дерево, фенхель, апельсин .

4.АНАХАТА , или зеленая чакра. Она расположена на уровне сердца. Сердечная чакра отвечает за гармоничное сосуществование души и тела, способность любить, если она сильна, Вы легко можете выражать любовь по отношению к окружающим людям. На уровне тела регулирует работу канала сердца, кровообращения, всех органов грудной клетки.

Для зеленой чакры подходят те эфирные масла, которые ассоциируются с любовью, это могут быть иланг-иланг, роза, герань.

5.ВИШУДДХА , или голубая чакра. Она расположена на уровне горла. Горловая чакра отвечает за сознательное общение, самовыражение и творческую деятельность, а так же способствует осознанию собственной индивидуальности. На физическом уровне она отвечает за ротовую полость, голосовые связки, трахею, щитовидную железу и лимфатические узлы.

Для этой чакры подходят те масла, которые способствуют самовыражению. Это могут быть прохладные ароматы, такие как мелисса, лимон, розмарин.

6.АДЖНА , или темно-синяя чакра. Она расположена посередине лба над бровями, чуть выше переносицы, и часто называется «третьим глазом». «Третий глаз» ассоциируется с интуицией, мудростью, сосредоточением на внутреннем духовном развитии и сознательном аспекте творчества. На физическом уровне координирует работу шишковидной железы (эпифиз) и гипофиза, спинного мозга, глаз, ушей, пазух носа и каналов головного мозга.

Здесь подходят эфирные масла: розмарин, можжевельник, тимьян, эвкалипт, лимон, мята перечная.

7.САХАСРАРА ПАДМА , или фиолетовая чакра. Она расположена над макушкой головы, в центре крышки черепа. Макушечная чакра получает энергию космоса, питая другие чакры, контролируя тонкие процессы взаимодействия всех энергетических центров организма. Она определяет способность человека к высшей проницательности и сознательности, духовный поиски стремление к просветлению, соединяет телесную, психическую, духовную природу человека. На физическом уровне она соответствует коре головного мозга и нервной системе.

Для ее гармонизации необходимы «мудрые» и одновременно успокаивающие ароматы, например такие, как лаванда, герань, сандал, шалфей мускатный.

Внимание! Перед началом всех манипуляций, необходимо провести процедуру аромадиагностики, т.к. из всех семи чакр только первая и седьмая, могут принимать энергию извне, остальные используют эту энергию для подпитки каналов и органов, за которые они отвечают. Недостаток энергии в чакрах приводит к множественным дисфункциям, способным в дальнейшим привести к появлению болезней. Воспользовавшись секретами ароматерапии, вы получаете уникальную возможность самим отрегулировать сложные процессы балансирования энергетики в своем организме.

Информация с сайта vivasan.ru

Обоняние- это дверь в нашу душу, Эфирные масла - душа растений.

Обоняние непосредственно связано с тем участком головного мозга, который отвечает за формирование ощущений.

Лимбическая система, мгновенно проводит запахи через подсознание.

Продолжительность и память ощущений также управляется лимбической системой.

Существуют несколько теорий восприятия запаха, о них подробно написано в Николаевский В.В. "Справочник по Ароматерапии" , к примеру:

Согласно квантовой теории, восприятие запахов связано с колебательными движениями атомов, входящих в состав ароматических веществ. В результате колебаний атомов возникают электромагнитные волны, которые поглощаются рецепторной мембраной и трансформируются в ощущение запаха. Но эта теория не может объяснить, почему два вещества имеют совершенно разные запахи, хотя электромагнитные колебания их атомов полностью совпадают. Эта теория также не дает ответа на все вопросы [Губанов Н.И. и др., 1978]. По-видимому, имеют значение структура, форма молекул и их квантовые свойства. До сих пор не известно, какое именно свойство пахучего вещества вызывает нервный импульс.

Информационно-Энергетическое воздействие Эфирных масел:

Всем, наверное, известно, что одна из причин болезней человека - это недостаток энергии. Биоэнергетическая система человека, устроена таким образом, чтобы восполнять этот недостаток, но как любая система она тоже иногда дает сбой. Вот в этом случае этой системе срочно необходима профилактика, АРОМАТЕРАПИЯ .

Ароматерапия - это профилактическое и лечебное воздействие эфирными маслами растений на организм человека через дыхательные пути, кожу, слизистые оболочки.

В 1928 г. французский химик Рене-Морис Гаттерфос при описании терапевтического действие ароматических экстрактов из растений впервые применил термин "ароматерапия", став основателем этой науки.

Ученых всегда интересовал вопрос, почему же эфирные масла могут обладать столь выраженным положительным воздействием на нашу энергетику и физиологию. Оказывается, в этом ничего удивительного нет. Растения всегда имеют большой запас жизненной энергии, позволяющей им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды. Такой же огромный потенциал жизненной силы заложен и в макрообъектах окружающего нас мира, таких как озера, реки, горы, леса. Посредством запаха нам передается их энергия, качества, и это влияние способно творить чудеса.

Запахи служат носителями биоэнергетической информации, и каждый применяемый ароматерапией аромат способен усилить тот или иной центр в теле человека. Поэтому ароматерапия - одно из лучших лекарств для чакр.

Интересные исследования по воздействию эфирных масел на чакры были проведены Лукьяненко Г.В., Харьков:

«Целью исследований являлось определение степени и характера воздействия эфирных масел на биоэнергетику человека. Исследование проводилось при помощи радиоэстезивного метода.

В ходе исследований были определены характеристики воздействия энергетики различных эфирных масел на энергетические центры (чакры) человека.

В дальнейшем, я напишу свойство масел и какое влияние они оказывают на энергетические центры.

Еще интересно то, что каждое эфирное масло имеет свою зону воздействия на тот или иной орган.

Эфирные масла - Живые и они идут туда, куда нужно, не смотря на то, каким путем произошло введение масел. Действие масла происходит в кратчайшие сроки.

Эфирные масла усиливают тонкие вибрации, благотворно воздействуя на тонкие тела. Они оказывают стимулирующее действуют на чакры, способствуя их активизации, гармонизации.

Вот лишь некоторые из них:

Красная чакра : (копчик, основание позвоночника)
Основные функции — инстинкт, выживание, безопасность, здоровье.
Эфирные масла: ветивер, мирра, пачули, элеми, дудник, кипарис, нард, дубовый мох.

Оранжевая чакра : (половые органы)
Основные функции — эмоции, сексуальная энергия, жизнерадостность, спонтанность, желания, удовольствия.
Эфирные масла: жасмин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, ветивер, кардамон, сандаловое дерево, тонка, померанц.

Желтая чакра: (пупок)
Основные функции — власть, контроль, свобода, карьера, уверенность, проницательность.

Эфирные масла: ветивер, можжевельник, гвоздичное масло, душица, кориандр, корица, камфара, лаванда, лимон, мирра, перец черный, розмарин, тимьян, эстрагон.

Зеленая чакра : (сердце)
Основные функции — преданность, любовь, сострадание, симпатия, радость.

Эфирные масла: бергамот, мелисса, роза, герань розовая, ирис, мелисса.

Голубая чакра : (горло)
Основные функции — общение, самовыражение, творческий потенциал, гармония, «внутренний голос правды».

Эфирные масла: мирра, ромашка немецкая, ромашка римская, грейпфрут, найоли, шалфей, эвкалипт.

Синяя чакра : (лоб, «третий глаз»)
Основные функции — интуиция, умственное функционирование, высший уровень осознания.
Эфирные масла: бессмертник, можжевельник, розмарин, тимьян, мята, анис, эвкалипт.

Фиолетовая чакра : (макушка головы)
Основные функции — подсоединение к космосу, полное освобождение.
Эфирные масла: жасмин, лаванда, ладан, роза, розовое дерево, сандал, алое, зверобой, нард.

В этой статье вы узнаете о том, как с помощью эфирных масел можно гармонизировать работу чакр: мы рассмотрим, где находятся проекции чакр на теле и какие ароматы оказывают определенный эффект на чакры. Пользуясь этими знаниями, можно практиковать масляный массаж для здоровья и красоты!

Все чакры имеют свои проекции на теле человека: на ладонях, стопах и голове. Мы рассмотрим только наиболее доступные для массажа и нанесения масел проекции.

Муладхара , первая чакра, имеет проекции в основании ладоней, в основании затылка и на пятках.

Проекциями свадхистханы , второй чакры, являются большие пальцы рук и средние пальцы ног, правая и левая стороны затылка.

Проекции манипуры , третьей чакры, - это средние пальцы рук, большие пальцы ног.

Проекции анахаты , четвертой чакры, - мизинцы рук и ног.

Проекции вишудхи , пятой чакры, - указательные пальцы рук и ног.

Проекции аджны , шестой чакры, - безымянные пальцы рук и ног.

Проекции сахасрары , седьмой чакры, - центры ладоней и стоп.

Массаж для гармонизации чакр

Как вы уже знаете, одним из очень эффективных способов использования эфирного масла для гармонизации работы той или иной чакры является массаж проекции чакры на теле человека. Существует два способа такого массажа.

• 3-4 капли масла нанести , но не втирать, на область проекции чакры, 30-40 минут лежать, визуализируя, как энергетический центр раскручивается и сияет цветом чакры с увеличивающейся силой: муладхара - красный цвет, свадхистхана - оранжевый, манипура - желтый, анахата - зеленый, вишудха - голубой, аджна - синий, сахасрара - фиолетовый, как радуга.
• Добавить эфирные масла в базисное масло (виноградной косточки, грецкого ореха, кунжута, миндаля, персика) в двухпроцентной концентрации , нанести полученную смесь себе на ладонь, предварительно тщательно ее перемешав, и делать массаж по часовой и против часовой стрелки на передней и задней зоне проекции чакр равное количество раз в обоих направлениях.

Практиковать массаж нужно не менее недели на каждую чакру, а лучше - 21 день.

Теперь поговорим о том, какие именно эфирные масла для какой чакры будут подходящими.

Эфирные масла для чакр

Ароматы для муладхара-чакры

Для муладхары-чакры благоприятны масла гвоздики, розмарина, кедра и кипариса .

Терпкий запах кедрового масла ассоциируется с земными силами и существом природы, помогает накапливать энергию, дает покой и чувство безопасности.

Гвоздичное масло помогает при освобождении скопившейся в корневой чакре энергии, поддерживает готовность освободиться от старых установок, открыться новым свежим энергиям. Однако будьте осторожны с эфирным маслом гвоздики: оно очень сильное по воздействию, и его дозу нужно уменьшать как минимум в два раза!

Ароматы для свадхистхана-чакры

На свадхистхану хорошо воздействуют эфирные масла петитгрейна (горький апельсин), мирры, сандалового дерева, ванили и иланг-иланга .

Утонченное масло иланг-иланга действует расслабляюще и одновременно открывает человека тонким чувственным ощущениям. Его сладкий запах придает ощущения безопасности, в котором легко довериться течению своих чувств. При этом замороженные или слишком бурные эмоции растворяются и успокаиваются.

Масло из сандалового дерева часто используется на Востоке для активизации сексуальной энергии и усиления единения с партнером на духовном уровне. Кроме того, оно активизирует фантазию и пробуждает радость творческих действий.

Ароматы для манипура-чакры

Для манипуры гармонизирующее воздействие оказывают эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, розмарина, бергамота и аниса .

Масло лаванды действует успокаивающе и расслабляюще на гиперактивную третью чакру. Его утонченные, теплые вибрации помогают перерабатывать застывшие эмоции.

Терпкое розмариновое масло хорошо подходит для терапии при недостаточной функции чакры солнечного сплетения. Влияет оживляюще и поддерживает готовность к действиям.

Вибрации бергамота несут в себе очень много света. Его свежий, схожий с лимонным запах укрепляет нашу жизненную энергию. Дает доверие и наделяет уверенностью в себе.

Ароматы для анахата-чакры

Анахату можно гармонизировать с помощью эфирных масел розы, жасмина и полыни эстрагонной .

Никакой другой запах не действует так гармонизирующее на все женское существо, как розовое масло. Его тонкие, чувствительные вибрации успокаивают и лечат раны сердца, пробуждая восприятие любви, красоты и гармонии, находящейся повсюду.

Ароматы для вишудха-чакры

Для вишудхи подойдут эфирные масла эвкалипта, камфоры, шалфея и мяты перечной .

Свежий терпкий запах шалфея посылает целительные вибрации в область языка. Он растворяет напряжения в пятой чакре, в результате чего наши слова становятся гармоничными и энергичными, наилучшим образом передавая намерения нашей души.

Освежающий запах эвкалиптового масла вносит в область пятой чакры ясность и пространство. Его вибрации открывают нас внутреннему вдохновению и дают творческому самовыражению первичный импульс.

Ароматы для аджна-чакры

Для аджны благоприятны эфирные масла лимонной травы (лемонграсс), фиалки, жасмина и мяты .

Посредством тонкого цветочного запаха жас­мина наше сознание открывается образам и интуиции, несу­щим в себе глубокие истины. Его вибрации обостряют воспри­ятие и связывают энергию третьего глаза с энергиями сердечной чакры.

Освежающий запах мяты растворяет блокады в области третьего глаза и дает нашему духу ясность, жизненную си­лу и активизирует концентрацию.

Ароматы для сахасрары-чакры

Для гармонизации сахасрары можно использовать эфирные масла ладана и лотоса .

Цветок лотоса на Востоке является символом красоты и совершенства духа. Лотос излучает свет и гармонию, увеличивая любовь, радость и познание мира.

Запах ладана очищает душу и сознание, углубляет веру и возносит душу на божественный уровень.

Сегодня мы начинаем разговор об энергетических центрах человека. Зачем, - спросите вы, - современному городскому жителю о них знать? Безусловно, если вы бодры и веселы, чувствуете себя гармонично и счастливо, не страдаете от одиночества и страхов, а также забыли, где находится поликлиника и обеспечены материально, эту статью можно отложить на потом. В том случае, если в жизни наступила чёрная полоса, причину ваших заболеваний никто не может объяснить, вы постоянно ощущаете, что с вами что-то не так, а любовь и деньги проходят мимо - пришло время задуматься о дисбалансе энергетических центров или, как их называют в йоге, чакр.

В идеале энергия в них должна течь свободно, беспрепятственно, а практике йоги вы должны посвящать ежедневно не менее 20 минут для поддержания данного баланса. Но, будем откровенны, не каждый из нас готов это делать, многие вообще обходят йога центры стороной. Даже практикующие йоги не всегда способны сбалансировать вышедшую из равновесия чакру. На помощь и тем, и другим придут эфирные масла.

Физически эфирное масло представляет собой концентрированные ароматические вещества. Но энергетически эфирное масло - это гораздо более сильная субстанция, чем что-либо, это концентрат жизни растений, их душа. Даже во время ингаляций деятельность чакр активизируется и образуется важный круговорот энергии. Так эфирные масла способны влиять на физическое тело.

Даже новички в ароматерапии во время экспериментов чувствуют энергетическую вибрацию эфирных масел, замечая эффект в изменении настроения, расслаблении мышц лица и тела, возникающих желаниях или стремлениях. Закрывая глаза, можно увидеть цвета: красно-коричневый, желто-зелёный, розовато-лиловый. Эти простые наблюдения говорят о связи между энергетическими центрами вашего тела и эфирными маслами .

Зная, в какой области возникла проблема, а также какие эфирные масла и каким образом использовать, можно восстановить правильное течение энергии, избежать психологического дискомфорта и функциональных расстройств.

Первая чакра . Коренная. Муладхара (Основание). Стихия: земля. Цвет: красный. При визуализации чакра воспринимается, как лотос с четырьмя лепестками.

Находится между половыми органами и анусом, сзади три самых нижних позвонка.

Эта чакра первая, которую нужно сбалансировать, если вы хотите личностного роста, чувства безопасности, стабильности, защищённости. Она связывает человека с материальным миром, поддерживает в человеке желание трудиться, обеспечивать себя всем необходимым. Отвечает за деторождение. От неё зависит не только состояние всех остальных шести энергетических центров, но и нашей жизни в целом. В ней пребывает в состоянии дремоты энергия (шакти, кундалини).

Сбалансированная Муладхара даёт чувство уверенности в себе, человеку сопутствует удача в делах, он твёрдо стоит на земле. Таких людей сложно вывести из себя, ими невозможно манипулировать. Они активны и любознательны.

Она отвечает за кости и мышечную систему организма, а также за всё, что относится к крови. Действует на выработку кортизола и адреналина надпочечниками.

Вы можете заметить дисбаланс по тяге к беспорядочным половым связям, нежеланию заботиться о себе, частых депрессиях. С такими людьми часто случаются несчастные случаи. Также о существующих проблемах говорит финансовая нестабильность, трудности в учёбе

Физическое тело страдает от гинекологических заболеваний, неспособности к деторождению, запоров, ишиаса.
Эмоционально дисбаланс выражается в страхах, чувстве бессилия, повышенной необходимости контролировать события своей жизни.

Эфирные масла для баланса Муладхары : , сандал, корица, кедр атласский, нард, имбирь, кипарис вечнозеленый, ладанник, гвоздика, мускатный орех.

Попробуйте смесь:
кора корицы 10
мускатный орех 10
гвоздика 10
Смешать эфирные масла во флаконе из тёмного стекла. Использовать в аромалампе (5 капель смеси на 15 м 2 помещения), аромадиффузоре (согласно инструкции), при изготовлении ароматических свечей, варьируя количество капель в соответствии с желаемой интенсивностью аромата. Смесь подходит для практики асан и медитации.

Еще вариант :
кедр 4
нард 2
пачули 3

Смешать эфирные масла с сухим молоком, принимать ванну при температуре 38 градусов в течение 15 минут, не использовать моющие средства, аккуратно промокнуть тело полотенцем и одеться.

Во время аромапроцедур окружите себя мягким красным светом. Можно использовать абажуры из ткани этого цвета или красные подсвечники, внутри которых находятся зажжённые свечи.

Прислушивайтесь к себе, ощущайте энергетическую вибрацию эфиров. Создавайте свои варианты смесей из рекомендованных эфирных масел или используйте их в моноварианте.

Не упускайте возможность ходить босиком по земле в тёплые месяцы , это усилит эффект ваших усилий в работе с Муладхарой.
Начало оздоровления чакры можно проследить по ощущениям прилива энергии, отсутствию больничных листов, бодрости и хорошему настроению. Замечая улыбку в зеркале, вы поймёте, что на правильном пути.

С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha. Встретимся на семинаре «Ароматерапия для здоровья семьи» и многих других. Следите за